美容手法总结 第1篇
1、擦颈项
方法：单掌横置后颈部，来回往返擦动30次。
作用：可促进供血，以利容颜。
2、推前额
方法：
①单掌小鱼际并置印堂穴处，两掌根紧贴两眼眶上缘，稍用力向太阳穴分推30次。
②两拇指按在两侧太阳穴上，两食指屈起以桡侧面从印堂穴处开始向外侧推刮眼眶，同时轻轻带动推抹上下眼睑，推至太阳穴处时，与拇指合力捏起眼角皮肤，整个动作操作30次。
作用：可除去前额皱纹及眼角鱼尾纹。
3、提眼睑
方法：
①双跟上视，以两食指分别将两侧下限睑慢慢向上推动，然后，再慢慢推回原位，重复10次。
②两眼闭起，继用力睁开一眼上视后，闭目。如法睁开另一眼。一睁一闭为一次，计作10次。
作用：有助收紧下眼睑肌肉，防止“眼袋”的形成。
4、抬下颏
方法：撅嘴，下颏尽力向上抬起，做接吻状，使前颈部肌肉绷紧，然后以掌上下擦动30次。
作用：可减少颈部皱纹，xxx洁xxx。
5、收双颊
方法：撅嘴，向xxx努起并鼓气。右颊肌肉绷紧，继以单掌上下推擦30次，然后换方向如法操作。
作用：可防止两侧面颊肌肉松弛。
美容手法总结 第2篇
一、面部洗面奶的手法：
1、 打五点(额、鼻、下巴、xxx、右颊)均匀抹开
2、 双手抚带整个额头
3、 双手压掌不轻不重
4、 双手手指上重下轻，走“之”字形按太阳穴
5、 额头打圈到太阳穴
6、 眼睛单侧打圈、横8字
7、 过渡完至额头按太阳穴
二、中式按摩手法：
1、 四指并拢，双手稍用力抚带整个额头
2、 双手用各用中指和无名指从印堂至神庭交替按穴位
3、 双手用各中指和无名指走“s”字按太阳穴
4、 双手各用中指和无名指在额头分三部分打圈：眉中线—太阳穴-额中线—太阳穴-发际线—太阳穴
5、 揉按眼部穴位：睛明—攒竹—鱼腰—丝竹空—童子缪—球后—承泣—睛明 6、 一手单侧打圈，一手抚抬眼部皱纹
7、 一手轻撑外眼帘，一手拍打眼皱
8、 搓耳、揉耳、折耳
9、 一手心贴额头，另一只手空捶手背
10、 双手合并，手掌按压太阳穴
美容手法总结 第3篇
详细介绍：
1、由手脂开始，双手一前一后同时推上包肩合手拉下，揉手背，拉手指
2、点按合谷穴，推手背淋巴，再揉一下，后交替上推拉下
3、推手臂三条线：内侧、外侧、中间
4、单手招待于客人腕下，单手上推，交替做
1、扑油
2、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨，沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出)
3、拿捏天脊穴至风池(来回揉捏)
4、肩、在肩甲骨分三部分下推，先左后右
5、双手拇指打月芽或推脊椎至长强两侧，滑到腰上包肩，推至指尖排出
6、双手掌从大椎穴推至长强推出
7、肋骨下引流(从肩推至腰)先左后右
8、肋上引流(从腰推至肩)先左后右
9、双手掌从大椎穴推至长强推出
10、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨，沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出)
11、双手在背部做捧水动作
12、双手直立从腰向两侧滑至肚脐，两侧向上提拉弹起
为大家详细介绍了美容的手法，相信大家都有了一定的了解了，在生活中的时候不要以为的去用一些化妆品，那对于皮肤来说当然是有一定的伤害的，不妨尝试的对自己的皮肤做一些按摩。
美容手法总结 第4篇
美容护肤错误手法：
错误手法一：用手拍化妆水，还觉得很省
纠错：爽肤水一定要用化妆棉轻拍
很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹，其实这样的涂抹方式并不合理，如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。
最好的方法是用化妆棉蘸湿爽肤水拍到脸上，用蘸湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。
错误手法二：面霜直接擦脸，打圈涂开
纠错：面霜应该用掌心搓揉、向上涂抹
很多人习惯将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的。
应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀地分开于两掌心中。
先按压在两颊颧骨处，再按下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。使用晚霜以及精华素可以稍加按摩。
通过对错误的美容护肤手法认识，女性在平时对自身美容护肤的时候，对这些手法都是要避免进行，否则对自身皮肤没有任何帮助，而且想要拥有好的皮肤，在饮食上也是要注意，要合理的安排，这样对拥有健康皮肤有很好帮助。
美容手法总结 第5篇
1、按压类手法
按压类手法是以垂直向下按压为主的一类手法。其代表手法是按法和点法，具有操作简单、得气快、疗效高的特点，是临床上常用的手法之一。
按压类手法刺激幅度较大，练习时应注意观察和询问受术者的反应，以便及时调整力度。
2、摩擦类手法
摩擦类手法是以掌或指置于体表，在保持一定垂直压力的前提下，进行直线或弧线移动的一类手法。代表手法有摩法、擦法和推法。
摩擦类手法的共同点是不要求吸定皮肤，因而对皮肤产生直接摩擦，手法柔和，病人常感舒适，部分手法可通过摩擦生热。
3、捏拿类手法
捏拿类手法是以挤压提捏肌肤的方式作用于机体的一类手法，代表手法有捏法和拿法。具有刺激强度大的特点。
按压类手法和捏拿类手法均产生挤压的感觉，故在不少按摩(推拿)专著中，将其合称为挤压类手法，但按压类手法是向下的压力，捏拿类手法则是相对的挤压力与向上提力结合的综合性手法。
4、摆动类手法
摆动类手法是以指、掌、腕关节做协调的连续摆动的一类手法。代表手法有:揉法、攘法和一指禅法。摆动类手法操作时，需要很高的技巧，是中医按摩手法的特色和精华，也是手法学习中的重点和难点。
5、振动类手法
振动类手法是以较高的频率进行节律性轻重交替的刺激，持续作用于人体的一类手法。其代表手法有抖法和振法。受术者有明显倾动舒松感，但术者体力消耗较大。
6、击打类手法
击打类手法是以指、掌、拳或特制的器械，有节奏地击打施术部位的一类手法。代表手法有击法和拍法。
击打类手法操作要有一定的节奏，受术者常感舒适，但部分手法刺激强度较大，操作时应注意技巧，适可而止。
7、运动类手法
运动类手法是对关节进行被动性活动的一类手法表手法有摇法、拔伸法和扳法。运动类手法对改善关节运动有明显的作用，是伤科按摩中的主要治疗手法。
美容手法总结 第6篇
一、凉开水洗脸
懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。 凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。
二、清酒洗面法
酒除了可以喝之外还能干什么?男性可以将少许清酒倒入温水，轻拨洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。古时候，日本艺妓在上妆前会先用清酒敷脸，以减轻化妆对皮肤的伤害。活化肌肤的同时还有保湿的功效。 清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除皮肤污垢，保持皮肤光滑，使皮肤呈现自然通透的好状态。
三、豆腐擦脸法
将豆腐弄碎装在薄纱布袋里，洗脸后用来揉搓脸部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于脸上，20分钟后洗净即可。豆腐中含有丰富的营养成分，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中丰富的植物乳化剂卵磷脂能加强肌肤的保湿力，每周一次用豆腐擦脸可以去除老化的角质，能使皮肤清洁平整。
四、黑炭美容法
美白是女性保养的第一话题，而男性更适合使用黑炭美容。护肤黑炭是用一种耐热的木材经摄氏1000度的高温燃烧，然后加以提炼而形成，有吸收毛孔内微生物的功效，可去除皮肤表面的污垢和多余的油脂，最适合整天油光满面的人。尽管黑炭护肤品看上去都是黑漆漆的，还有一股墨汁的气味，这样“MAN”的成分却男女都喜欢!
美容手法总结 第7篇
美容养颜补血食物1、猪血
味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
美容养颜补血食物2、绿豆
味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在吃过肥腻，煎炸， 热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。
美容养颜补血食物3、红枣
红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E(有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延缓和逆转皮肤的衰老。俗话说得好：“一日吃仨枣，终身不显老”。
美容养颜补血食物4、枸杞
中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人xxx赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄。”现代社会竞争激烈，最易耗损精气，若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性善待自身的一种完美体现。
美容养颜补血食物5、萝卜叶
萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。
美容手法总结 第8篇
肠胃健脾养胃理疗手法
肠胃居下胸部下方，是阴脉动贯到部位，人体三阴是任脉，任脉主血运行贯穿过腹部，任脉运行不通胃脾失常引起，导致水湿不能及时排池，造成水湿郁外化热，使湿热郁结在胃肠之中，不能向下通达，则势必上冲到面部发生痣疮，下行导致便秘、口嗅、湿热郁久导致胸背部乳房异常胸口闷。乳房疼痛，肩胛下部疼痛或肿胀，任脉贯通胃肠元穴、上脘、中脘、下脘、水分、神阙、阴交、气海、xxx。 肠胃养生手法
扑油、舒缓(帮助腹中胀气排走)
上脘、中脘、下脘、水分、天枢、阴交、气海、xxx、中极(穴位是人体总开关，穴位通气血通)
排胃气：双手重叠，从胸口推到中极(深呼吸，胸中宗气小巧汇聚，回旋之处直排到中极，调整阴气)
双手拇指从以人字形推任脉(使脾胃运化畅通营养吸收)
肋骨排毒(以中脘穴为中心点)直到曲骨排毒，两手曲骨拉到带脉(促进水液的运转和排泄，维持水液代谢的平衡)
双手重叠上脘推向腹骨沟排毒(帮助大肠传送粪便功能) 双手重叠在腹部走M型(促进肠胃蠕动，保持大便通畅)
双手重叠揉长结肠、横结肠、降结肠(促进大肠蠕动，保持大便畅通，及时排除废物)
双手推升结肠、横结肠、降结肠(把停留宿便及时排走) 排气，揉按神阙穴，舒缓
点胃经穴：足三里(主治：胃痛、消化不良、减肥、腹胀、便秘) 脾经穴：三阴交(主治：痛经、月经不调、失眠) 血海：月经不调、皮肤瘙痒
点完穴直人脚第小指外侧推到大腿3—5次
脾经：从大拇指外侧推到大腿3—5次后放松整腿 再用微炉加养生拓抚5—10遍
养生贴贴于相应部位，根据人体体质保留5—10分钟
二.xxx胆理疗手法
肝的生理特性主要包括以下3个方面： 肝为刚脏，体阴而用阳
肝为刚脏，体阴而用阳，刚即刚强躁急之意，古时有人把肝比喻为将军，用将军的刚强躁急，好动xxx的性格来形容肝的生理特性，由肝为刚脏，一旦肝有病变时，则其气易动易亢。因此，有肝、体阴而用阳之说。
“体阴”一方面指肝为藏血这脏，血属阴，另一方面指肝属脏、位居于下，故属阴，肝的生理功能主要是靠肝的阴血滋养来维持正常。“用阳”，一方面是生理上，肝内寄相火，为风木这脏，其气庄升主动，动者为阻;另一方面是在病理上，肝阴，肝血易虚，肝阳易亢，一旦肝出现在问题时，常可见到阳亢逆用动风之象，就会出现眩晕，筋膜拘挛，甚则抽搐症状，另外，肝失疏泄又可引起气滞血瘀，肝气郁化火，耗伤肝阴、肝血、肝之阴血虚损又可引起肝阳上亢，在病理过程中，诸脏之阳气皆易偏于虚，唯有肝之阳气易亢，而肝阳和肝血又常偏虚。
