健力宝总结 第1篇

八年级上册政治知识归纳

我与父母交朋友

1.产生烦恼的原因：(或两代人产生隔阂的原因)

①小时候，我们对父母依附、崇拜。进入青春期后，我们有了自己的思想，开始独立行事，渴望从家长那里拿到“解放证书”，渴望父母像对待大人那样对待我们，甚至挑战父母的权威。我们与父母之间产生了矛盾。

②父母对我们的关爱没变，只是要求更加严格，免不了多叮嘱几句，在我们听不进时，就觉得家长唠叨、啰嗦。于是，我们与父母之间就产生了矛盾。

③我们与父母的人生经历、生活经验、社会地位不同，对社会规范的熟悉程度也不同，在生活态度、价值观念、兴趣爱好、行为方式等方式难免产生较大差异。

2.逆反心理有危害

(1)逆反心理产生的表现

具体表现为：要我这样、我偏要那样;你说这个好，我非说那个好;让我相信这个，我非相信那个不可。

(2)辨证看待逆反心理 P21、P22

⑶逆反心理的危害

在多数情况下，逆反心理导致的与父母的对抗，其结果都是既惩罚了自己又伤害了父母。

3.架起理解的桥梁(怎样与父母沟通?)

(1)在家中，父母与子女之间容易产生矛盾积极的做法是从现实中架起理解的桥梁。我们做子女的，要走进父母，亲近父母、努力化解矛盾，与父母携手同行。

(2)程序：冷静—商量—找出分歧----解决方法 (P24正文前三句)

(3)我们与父母进行沟通，彼此了解是前提，尊重理解是关键。理解父母的有效方法是换位思考，沟通结果要求同存异。

(4)与父母交往的艺术：

①赞赏父母，赞赏中增进亲情。

②认真聆听，聆听中获得教益。

③帮助父母，用行动感动亲人。

④在家庭交往中，与父母不必太计较。即使父母错了，也要多原谅，不要非与父母争个高低上下。

八年级上册政治知识重点

一、同学·朋友

1.开放自我,积极交往的重要性P31第一段

2.受欢迎人的品质P31第二段

3.交友的益处有哪些?(或朋友的重要性)

朋友带给我们温暖、支持和力量，让我们感受生活的美好。在人生的旅途上，朋友伴我们同行，友谊照亮我们的生活之路。

朋友可以共同分享快乐，分担痛苦，促进情感发展;朋友可以促进性格形成;

朋友可以开阔视野。

4.交友的原则 (怎样建立，保持，增进友谊?)

(1)交友是一个平等互惠的过程，给予与分担必须是双向的，这样才能做到双赢甚至多赢。

(2)欣赏他人，赞赏他人，宽容他人，尊重差异，加强沟通，我们就会交到更多有趣的朋友，获得更为持久的友谊。

(3)真正的友谊应该是坦诚的，在原则面前一定要坚定，不能以牺牲原则为代价维持所谓的友谊。

(4)我们切莫轻交甚至_朋友，与社会上的人交朋友，要乐交诤友，不交损友。

二、男生·女生

1.与异_往的意义(或男女生交往的意义)

男女同学之间的交往，可以增进我们对异性的了解，学习对方的长处，完善自己的个性，促进身心健康发展;可以扩大交往范围，锻炼交往能力;还可以学习如何适应社会对不同性别的要求，增进自己的.性别意识。

2.男女同学之间如何进行正常、健康的交往?(或异_往原则)

男女同学之间的交往，既要相互尊重，又要自重自爱;既要开放自己，又要掌握分寸;既要主动热情，又要注意交往方式、场合、时间和频率。

3. 如何把握情感，正视男女生交往中的情感问题

⑴随着青春期的到来，我们的生理和心理都发生了一系列的变化。我们开始关注异性，渴望接触、了解异性，甚至可能萌发对异性的好感或爱慕之情。这是正常、自然而又美丽的事。

⑵男女同学之间的情感需要慎重对待、理智处理。

当我们在情感的门前徘徊时，需要反思自己的情感选择。在反思中学会选择，学会承担责任;选择中我们把握青春，在承担责任中我们长大成人。

⑶在异_往中学会自我保护 。增强自我保护意识，掌握自我保护的方法，以及良好自律，是对自己最好的保护。

八年级必背政治知识

老师伴我成长

1.教师工作特点：教书育人

2.师生关系对学生健康成长的影响 P43第一段

3、为什么老师对我们成长起到不可替代的作用?

4、为什么要尊敬老师?P43正文

5. 传统师生关系：“权威-遵从”的不对等的师生关系引发了师生交往的重重障碍。

6、新型的师生关系的内涵：P48 第二段、第三段

7、怎样建立和谐的师生关系?(或在与老师进行沟通时，应该注意什么?)

(1)主动沟通是一切交往的前提。沟通产生理解，理解产生信任。

(2)掌握沟通的有效方法

A 从老师的角度看问题，设身处地的为老师着想，就能理解老师的想法，从而顺利地化解师生之间的冲突。

B 正确对待老师的表扬和批评。

C 原谅老师的错误。

(3)交往礼仪

健力宝总结 第2篇

《xxx家书两则》是文学翻译家xxx与在国外学习的儿子的通信。选文是他所写的180多封信中的两封，分别写于儿子消沉苦闷和欣喜成功的时候，从两个方面表达了xxx对人生的深刻体悟、对儿子的殷殷期望;以两种不同的风格展现了xxx对儿子的舐犊深情，以及对音乐艺术的真切感受。

《致女儿的信》是苏联教育家xxx林斯基面对14岁的女儿询问“什么是爱情”的时候，给她讲述了一个极其动人的故事。故事中，上帝三次来到人间，在人的眼神里先后读到了三种东西：爱情、忠诚和心灵的追念。人在年轻的时候，异性间很“容易”产生爱慕之心，但岁月和生命是对爱情的考验：只有能经得起时间砺磨的忠诚，能超越死亡的心灵追念，才配得上真正的爱情。

《孤独之旅》选自北京大学教授xxx的曾经获得“_文学奖金奖”的长篇小说《草房子》。这是一篇写少年成长的小说。课文通过描写xxx小康随像样放鸭所经历的一系列事件和情感历程，描写了一个少年心理成长的轨迹，提示了挫折能促进人迅速成熟这一道理。“孤独之旅”的含义不仅仅指xxx小康跟随父亲放鸭过程中产生的孤独、寂寞、恐慌之感，还有xxx小康灵变化的过程，即从孤独、寂寞、恐慌到坚强，自己努力奋斗的人生历之旅。

《我的叔叔xxx》选自法国作家xxx的短篇小说集《羊脂球》。小说运用对比手法来写一个普通小市民家庭的日常生活，充分地描述了xxx夫妇对待亲兄弟xxx的前后截然不同的态度，刻画出了一幅资本主义社会里贫穷则兄不认弟的触目惊心的惨象，艺术地揭示了资本主义社会人与人之间的关系是“纯粹的金钱关系”的主题思想。

《应有格物致知精神》是美籍华裔物理学家，xxx物理学奖获得者xxx一个报告中的一部分，是一篇漫谈式的议论文。文章是围绕“中国学生应该怎样学习自然科学”这个论题进行论述的。文章的中心论点是“应有格物致知的精神”。

健力宝总结 第3篇

“佳得乐”是全球领先的运动型饮料，拥有35年的运动科学研究背景。它在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力“解口渴更解体渴”正是“佳得乐”的独特之处。如今，“佳得乐”在美国占有运动饮料行业85%份额。佳得乐”全心打造中国的“运动型饮料之最”，给广大中国消费者带来全新的健康科学理念。

健力宝总结 第4篇

记叙顺序及作用

(1)顺叙(按事情发展先后顺序)

作用：叙事有头有尾，条理清晰，读起来脉络清楚、印象深刻。

(2)倒叙(先写结果，再交待前面发生的事。)

作用：造成悬念、吸引读者，避免叙述的平板单调，增强文章的生动性。

(3)插叙(叙事时中断线索，插入相关的另一件事。)

作用：对情节起补充、衬托作用，丰富形象，突出中心。

修辞方法及作用

(1)比喻：形象生动、简洁凝练地描写事物、讲解道理。

(2)拟人：赋予事物以人的性格、思想、感情和动作，使物人格化，从而达到形象生动的效果。

(3)夸张：突出特征，揭示本质，给读者以鲜明而强烈的印象。

(4)排比：条理清晰，节奏鲜明，增强语势，长于抒情。

(5)对偶：形式整齐，音韵和谐，互相映衬，互为补充。

(6)反复：强调某种意思，强烈抒情，富有感染力。

(7)设问：自问自答，引人注意，启发思考。

(8)反问：态度鲜明，加强语气，强烈抒情。

初三语文五单元重要知识点

南州六月荔枝丹

一、词语积累

缯(zēng)：古代对丝织品的统称。

绡(xiāo)：生丝织的绸子。

醴(lǐ)酪(lào)：甜酒和奶酪。酪，半凝固状的乳制食品。

不了了之：用不去了结的办法去了结。

钻牛角尖：比喻费力研究不值得研究或无法解决的问题。这里没有贬义，是说认真钻研的精神。

绛(jiàng)：深红色。

渣滓(zǐ)：物品提出精华之后剩下的东西。

龟(jūn)裂：呈现许多裂纹。

劳民伤财：既使人民劳苦，又耗费钱财。现多指滥用人力物力。

兼程：一天走两天的路。

花期：植物开花的时期。

完全花：花的四部分—花萼、花冠、雄蕊群和雌蕊群俱全的花。

花序：花在花轴上排列的方式，分有限花序和无限花序两大类。前者如聚伞花序，后者如总状花序、穗状花序、伞形花序。

阙下：即都下，指宋王朝的首都开封。阙，本来是宫门前两边供瞭望用的楼，又泛指帝王的宫殿。

造化：自然，天然。

幅员：领土面积。幅，宽度;员，周围。

因地制宜：根据当地实际情况，采取适当的措施。

啖(dàn)：吃。

萌蘖(niè)：指植物长出新芽。萌，生萌，发芽。蘖，树木砍去后又长出来的新芽。

健力宝总结 第5篇

年轻人关注“减肥”

马甲线、A4腰、反手摸肚脐、锁骨摆硬币……年轻人对身材愈发关注，大多数人是由于减肥的焦虑而开启运动——被很多人说“胖了”、去年的衣服穿xxx了、要拍毕业照或结婚照……都是年轻人最容易立下“减肥”Flag 的时刻。

根据健身APP Keep在2017年发布的8000万用户行为报告，尽管年轻人常把“减肥”挂在嘴上，超过六成的Keep用户认为自己的身材还不错——认为自己“纤瘦、苗条”，认为自己“匀称、标准”。可见，减肥的意义已经不再是单纯的减重，更多的是保持健康。

因此运动饮料可以关注年轻消费者的减肥需求，利用健康的原料打造具有促进燃脂的功能。

健力宝总结 第6篇

MobData研究院的数据显示，运动健身人群中不同年龄段占比最大的是25-34岁（），其次是18-24岁（），从职业分布来看，占比最高的是企业白领（），收入分布主要在每月5-10k。

因此，中国运动健身人群特征可以总结为：年轻、生活节奏快、具有一定的消费能力。这些年轻人，在运动上也表现出多样的特征，为品牌提供了丰富的创新方向。同时他们充满好奇心，愿意为具有差异化功能宣称的创新产品买单。

健力宝总结 第7篇

红牛是能量饮料，但红牛从来不说自己是能量饮料，而是说“困了累了喝红牛”；

东鹏特饮是能量饮料，但东鹏特饮从来不说自己是能量饮料，而是跟着红牛说“累了困了喝东鹏特饮”；

脉动是维生素饮料，但脉动从来不说自己是维生素饮料，而是说“不在状态，随时脉动回来”；

外星人是电解质饮料，但外星人从来不说自己是电解质饮料，而是说“补水，喝外星人电解制水”；

健力宝是运动饮料，而且从始至终都对外宣称自己是运动饮料，与头部的差距一目了然。

健力宝总结 第8篇

一、实现我们的共同理想

1、最高理想：实现共产主义

2、共同理想：把我国建设成为富强民主文明和谐的社会主义现代化国家

3、最高理想和共同理想之间的关系：(1)实现共同理想是实现最高理想的必要准备和必经阶段(2)实现最高理想是实现共同理想的必然趋势和最终目的

4、怎样认识我国现阶段的小康?

我国现阶段达到的小康还是总体上、低水平的、不全面的、发展很不平衡的小康

5、描绘理想中的全面小康社会蓝图：(1)综合国力显著增强(2)人民富裕程度普遍提高(3)人民享有更加充分的民主权利(4)各方面的制度更加完善(5)对外更加开放

6、跨入新世纪，我国进入全面建设小康社会的新的发展阶段，在20实现全面小康

7、和谐社会的基本特征：民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会(请描述和谐中国的美好前景)

8、为了实现全面小康，国家应该怎样做?(针对我国现阶段的小康现状，国家应该怎样做?)

(1)坚持党在社会主义初级阶段的基本路线不动摇，以经济建设为中心，大力发展生产力(2)坚持改革开放(3)实施科教兴国战略，大力发展科技(4)实施可持续发展战略，(5)加强社会主义精神文明建设(6)坚持社会主义初级阶段的基本经济制度(7)坚持尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造(“四个尊重”)的方针，调动一切积极因素，等等。

9、为了实现全面小康，我们青少年应该怎样做?

(1)努力学习，掌握适应现代化需要的专业技能(2)努力培养创新精神和实践能力，增强竞争意识(3)增强时代的责任感和使命感(4)树立远大理想，发扬艰苦奋斗的精神

10、构建和谐社会，解决民生问题的途径主要有哪些?

(1)以经济建设为中心，大力发展生产力(2)建立健全相关的法律法规(3)进一步完善社会保障制度(4)国家加强宏观调控(5)规范市场行为(6)努力提高城乡居民的收入等。

11、为了构建和谐社会(徐州)，我们青少年该怎样做?

(1)努力学习，使自己德智体美全面发展(2)尊老爱幼，孝敬父母，邻里团结(3)尊敬师长，团结同学，助人为乐(4)文明礼貌，保护环境，遵纪守法(5))努力培养创新精神和实践能力，增强竞争意识(6)树立远大理想，发扬艰苦奋斗的精神

12、你身边还有哪些不和谐之音?(举例)

健力宝总结 第9篇

随着健康大趋势的日益发展，中国进入了“全民健身”时代。2016年，_印发《“健康中国2030”规划纲要》，对发展群众体育活动、倡导全民健身新时尚、推进健康中国建设做出了明确部署。国家体育总局预计，中国经常参加体育锻炼的人数在2020年将达到亿人。

在运动过程中，对水分的补给是最基本的生理需求，这种刚需确定了运动功能性饮料将占据运动营业产业的重要市场份额：每天正常运动需要约为2000ml运动饮料补充；在20度以上的环境中运动，温度每升高5度，需要增加1000ml运动饮料补充量。[1]

根据Ipsos的报告，一、二线城市消费者中有34%的人经常跑步，其中51%的人表示跑步时几乎每次/经常会喝运动型功能饮料。

当运动发展为一种生活方式，消费者对运动产品和服务的功能性、刚性需求将转变为以生活方式为核心的柔性需求，并愿意为其支付更高的费用。[2]这也意味着运动饮料巨大的增长空间。

健力宝总结 第10篇

近两年，运动饮料新品都一直在尝试摆脱产品同质化的困扰，产品定位在向功能化、专业化方向发展，来迎合消费者更多元化的需求。应运而生的“爱运动”则是健力宝对中国年轻消费者的深入洞察。

基于年轻人的运动健身特征，健力宝“爱运动”运动饮料除了补充电解质、水分，还加入了左旋肉碱、维生素B6、烟酸三大营养素，旨在让快节奏生活年轻人的运动更有效。

运动尤其是剧烈运动时，机体氧气供应不足，乳酸生成增多，造成乳酸在体内堆积，使人体感到疲劳。而维生素B6有助于蛋白质的代谢和利用，在蛋白质和氨基酸代谢过程中起调控作用，参与转胺脱氨和脱羧等过程，可以加速肝糖原分解成核糖，有助于能量的产生，让人感觉精力充沛。

健力宝总结 第11篇

初三政治的知识点总结

第一单元 努力战胜自我

一、框架图示

二、要求

考点1 挫折

了解挫折的含义，辩证地分析挫折的作用，理解挫折产生的原因，重点掌握战胜挫折的。

考点2 压力和考试焦虑

要求辩证地看待学习压力和考试焦虑，掌握将学习压力转换成动力的方法和调整过度考试焦虑的方法，树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯。

考点3 升学和职业选择的准备

选择适合自己的学校和专业，树立终身学习的意识。

考点4 做一个负责的人

理解行为与后果的关系。掌握把自己培养成一个负责任的人的方法。

考点5 违法与犯罪

识记违法与犯罪的含义。理解犯罪的基本特征及一般违法与犯罪的关系。掌握避免违法犯罪的重要条件。

三、要点列举

1.挫折

(1)挫折的含义：是指人在实现某种目标的过程中，因遇到无法克服且无法超越的障碍而产生的紧张状态或情绪反应。

挫折是每个人一生都会遇到的。人生难免遇到挫折，挫折是一把双刃剑，它既可能成为人生经历中的宝贵财富，也可能成为成长和发展的障碍。

(2)挫折产生的原因是多方面的，概括起来有内在原因和外在原因两个方面。外在原因包括自然因素和社会因素，内在原因主要指自身因素。外在因素通常难以控制的，但内在原因多数是可以控制的，所以要战胜挫折，首先要寻求自身的'改变。当然也要学会去寻求帮助。

(3)①战胜挫折的重要保证是培养和保持良好的个性心理品质;战胜挫折的关键是战胜自己，即克服自己面对挫折时的恐惧、难过和绝望等消极情绪。这就要求我们在日常的学习生活中，要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质;磨砺意志，努力形成良好的意志品质;养成良好的生活态度，树立积极向上的人生信念。

要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，就需要加强自我锻炼。自我锻炼的基本要求是：志存高远、选准基点、持之以恒、脚踏实地。自我锻炼应遵循的一般原则是：迎难而上、勇于承担责任、增强耐挫。

②意志：是人为了达到一定的目的，自觉地组织自己的行动，并与克服困难相联系的心理过程。

意志品质：是一个人在活动中所形成的较稳定的意志特点。良好的意志品质表现为自觉、坚忍、果断和自制。磨砺意志要做到;明确提出锻炼任务、有意去做不感的事、从日常小事做起、借助集体力量等。

③生活态度：是人对生活的看法和意向，主要体现为人在生活中追求什么或拒绝什么。

良好的生活态度反映了向上的精神面貌和对美好生活目标的不懈追求。良好的生活态度有利于人们提高战胜挫折、困难的积极性和主动性;有利于培养和形成良好的个性。

我们要努力形成良好的生活态度，克服不良的生活态度。

2.学习压力和考试焦虑

(1)在学习过程中始终存在着一定的压力。要辩证地看待学习压力。适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高。但压力过大则会导致过度紧张，从而降低，影响身心健康。导致学习压力过大的原因既有自身方面的因素又有外在方面的因素。

面对学习压力，要用积极的心态调节自身状态，将学习压力转换为学习动力。将学习压力转换为动力的方法有：树立远大理想，明确学习目的;制定近期、中期和长期，一步步实现学习目标;看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气;和知心朋友积极交流，寻求帮助;向、学校或社会上的心理咨询机构寻求帮助等。

(2)考试中的焦虑是正常的情绪反应，适度考试焦虑能使自身保持兴奋和紧张状态，发挥出正常水平。

导致考试焦虑的原因是多方面的，而且不同的人往往各不相同。其中，相同的方面有：因处于特定的应试情境，或身体不适，或自身储备不足，或害怕失败，或追求完美等。

通过自我调控来克服过度考试焦虑的办法很多。其中，简便实用的一种方法是自信训练法。这种方法主要是通过自我表达正常的情感和自信心，使得消极的自我意识得到扭转，减轻或消除过度考试焦虑。采用这种方法，就是要养成向消极自我意识挑战的习惯。

(3)正确的学习观念是正确有效的学习行为的前提和基础;学习目的是学习观念的灵魂，正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励作用;学习态度是学习观念的重要内容。

树立正确的学习观念应该做到强习的责任感和义务感;培养对学习的自信心，讲究，养成谦虚的学习品质;正确对待考试和分数;正确对待学习中的竞争与合作;树立终身学习的意识。

(4)良好的学习习惯是取得良好学习效果的重要保证。学习习惯的培养是一个日积月累的过程。注意在乎时的学习过程中培养良好的学习习惯。

3.升学和职业选择的心理准备

积极争取升学，有利于实现自己的人生理想。选择就业，则可以尽早适应社会，填报自愿要选择适合自己的学校，选择专业要符合社会的需要和自身实际。但不论是升学还是就业都要继续学习，树立终身学习的意识。

4.行为与后果的关系

行为与后果具有一致性。每一种行为都会导致一定的后果初中物理，而且一种行为往往会有多种结果。每个人都应该考虑到行为的后果，做一个对自己行为负责的人。对自己的行为负责，要善于分辨是非善恶;对自己的行为负责，在事情发生的过程中要自省自律，避免自己做错事。一旦做错了事，要对自己的所作所为承担责任;对自己的行为负责，要从现在做起，从身边做起，养成对自己行为负责的态度。

5.违法与犯罪

违法是指不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的行为。违法行为包括违反宪法的行为、违反刑法的行为、违反民法的行为、违反行政法的行为等。

犯罪是指具有严重社会危害性，触犯刑法，依法应受刑罚处罚的行为。犯罪的三个基本特征是：①具有严重的社会危害性，是首要特征和本质特征。②触犯刑法，是法律标志。③应依法受刑罚处罚。

(1)一般违法与犯罪的关系

区别：相对犯罪而言，对社会危害较小的违法行为，称为一般违法行为。二者在所违反的法律，对社会的危害性，应受到的惩罚等方面，有着严格的界限。

联系：一般违法和犯罪都是违法行为，其本质是相同的。一般违法与犯罪之间没有不可逾越的鸿沟。

(2)避免违法犯罪的重要条件是自觉抵制不良诱惑，我们要勇敢而坚定地抵制、拒绝黄、赌、毒等_的不良诱惑。

健力宝总结 第12篇

“动感单车普拉提，保温杯里泡枸杞！”越来越多的年轻人开始关注养生，但他们的养生并不“正宗”。啤酒里加枸杞、喝完可乐嚼钙片、熬到凌晨敷面膜，年轻人养生很少对自己提出严格的要求，他们认为“人生苦短”，要对自己好一点。

年轻人偏好慢跑、瑜伽等运动

这样“佛系”、“悦己”的生活态度同样也反映在运动健身上。相比欧美人群，中国的年轻人多数不追求大肌肉块，他们倾向于选择轻度的有氧运动以保持体型，如慢跑、瑜伽等。同时年轻人也不愿意为了饮料功能牺牲对口感、颜值的追求。

因此多数年轻人期待能让运动更有效、帮助达到事半功倍效果的“轻”运动饮料。清爽好喝的口味、符合年轻人审美的包装将更加吸引年轻人的注意。

健力宝总结 第13篇

一：如何预习

具体的方法有三：(1)找难点、抓重点;(2)联系实际提问题;(3)做好预习笔记。

政治一节课学习一框内容，你就利用10分钟时间看一看，找出几个不懂的问题，就算达到预习的目的。

二：如何听课

1.政治老师讲了好多有趣的事，但考试有不考，我应该怎么办?

老师讲有趣的事，第一是为了调动大家的学习兴趣，第二是为了说明政治上的原理。学习政治主要目的也不是为了考试，而是要通过学习提高自己的理论素养，道德品质，从而促使个性的全面发展。因此，在课堂中，不能因为与考试直接相关的内容就认真地听，而与考试相对较远的内容就不听，要重视课堂学习的体验过程。

2.老师上课的节奏很快，我不知他上到哪里了，应怎么办?

老师上课不可能适应每一个学生的听课习惯。如果你跟xxx老师的上课节奏，说明你对教材内容比较生疏，因此，务必做好预习工作，通过预习，明确了上课内容，即使老师上课节奏快，也是能跟上他的思维。

3.黑板上有板书，课件上又有内容，我课堂笔记得如何记?

有利于解决疑惑问题的信息必须要记，一堂课主要的知识点也要记，还有一些信息是教材中没有的，要尽量记。课堂笔记是预习笔记的完善与补充，要在预习笔记中留出一些空白处，就是为了记下上课中所得的重要信息。有时教师上课节奏快，信息量也大，那就要学习记下关键词、记下思路。等课后再去整理。

4.提高听课的效果要处理哪些关系?

要处理有趣与无趣的关系，一堂课不可能45

分钟都有趣，有趣的内容要听，无趣的内容也要努力地去听。要处理好听课与笔记的关系，一边听一边记下重要信息，不要只听不写，也不要只抄写板书，不听老师讲解。要处理好白板与黑板的关系，它们本是相辅相存的关系，而主导这些板书内容的根据主要是教材。因此，不要只看白板生动有趣的内容不记黑板中的板书内容。

三、如何记笔记

1、如果我把重点内容全背下来，可以不记笔记吗?

要提高学习效果，必须转变死记硬的学习方法，要多思考、多积累，同时也要勤做笔记

2.笔记具体记有哪些内容?

第一，是预习阶段的预习笔记，主要对重点与难点知识及时勾画。

第二，听课阶段的听课笔记，把教师在上课中呈现的一些新信息记录下来。

第三，就是复习阶段的笔记整理，画一画单元知识框架图，列一列相同类的题目，比一比易混淆的概念与原理。

3.笔记什么作用?

俗话说“好记性不如烂笔头”。记笔记最基本的作用就是保留信息、强化记忆。预习笔记有收集学习素材的环节，则可以积累资料，扩充新知，获得许多新知识。课堂笔记要求注意力高度集中，记笔记能提高听课的效果，而整理笔记是反思的过程，自己分析与综合能力会得到训练。

4.课堂笔记来不及写怎么办?

这是如何记课堂笔记的问题，有人常常因记不全教师讲解的内容，而放弃了记笔记的好习惯。课堂笔记不必记下上课的全部内容，如果在预习笔记的基础上记课堂笔记，课堂中主要记下一些新信息，有时内容比较多，全记下来确实有困难，那么就要学会抓重点，先记下关键词，如果还是不行，课后向同学借听课笔记，补上遗漏的内容。

错题集与笔记有什么区别?笔记主要是对重要知识点的摘要与理解，而错题集是自己犯错习题的收集与纠正。笔记与错题集还是分开为好，这样显得更有条理。

四，如何复习

定期总结，查漏补缺复习可分三种，课后复习、单元复习与考前复习，其复习的重点应有所区别。复习要做到及时，首先要做好课后复习，当天学习的内容当天就要复习，课后复习的目标是巩固基础知识;学习完一个单元，就要进行单元复习，其目标主要是掌握单元的知识结构，考前复习是为了应考，可运用归类法、比较法来进行复习，同时，要重视各种典型题的复习，提高审题与解题能力。

1.复习阶段除了看书外，还要做什么?

复习的目标有两个，其一，是巩固基础知识，其二，就是提高自己的学科能力。因此，就看书是不够的。复习阶段，同样要关注社会问题，联系自己的生活实际，要多反思，有了感悟也要写写随笔，这样对自己的能力提高非常有帮助。

2.如何抓住复习重点?

重要知识点不等于复习重点，复习的重点对每一个人来说应该是不同的，重要的知识点与自己薄弱环节都是复习的重点。

3.为什么说联系社会热点问题进行复习是必要的?

要提高自己的能力，必须做到理论联系实际。社会热点是会变化的，而理论是相对稳定的，如果能运用相对稳定的理论分析变化中的社会现象，表明已经学活了理论。例如：我国银行利率有升有降，而教材中只有中央银行有制定货币政策的职能表述，如果在复习时，结合当前的货币流通实际，则能明白中央银行调整利率的原因，从而得出货币政策的调整必须符合客观实际的结论

初三政治知识点期末考试复习方法

一、指导思想：

为了备战20__年中考，必须充分做好复习备考工作，深入分析近年来我市的中考试题及本届学生的实际，及时找出问题，研究对策，对症下药，奋力拼搏，以的决心、最充沛的精力、最有效的措施，确保我校20__年中考再创佳绩。

二、复习安排：

健力宝总结 第14篇

初中政治最全知识点总结

一、“双刃剑”类

1、竞争

积极作用：给我们以直接现实的追求目标，赋予我们压力和动力，能最大限度的激发我们的潜能，提高学习和工作的效率;使我们在竞争、比较中，客观的评价自己，发现自己的局限性，提高自己的水平;能让我们的集体更富有生气，丰富我们的生活，增添学习和生活的乐趣。

消极作用：能使某些获胜者滋生骄傲自大情绪，使某些失败者丧失信心，产生自卑感;可能引起我们心情的过分紧张和焦虑;当虚荣心作祟时会把别人的成绩看做一种威胁，出现怨恨别人超过自己的忌妒心理。

积极作用：使大容量的信息得以快速传播，为我们了解时事、学习知识、与人沟通、休闲娱乐等提供了便捷的条件。

3、追星

利：树立远大理想;向自己的偶像学习，激发培养自身兴趣的动力。

弊：如果对明星盲目崇拜、疯狂迷恋，以至丧失自我，就会妨碍我们的学习，影响我们的生活;

4、顺境

积极作用：顺境为我们的成长创造了有利条件，在顺境中我们感受到安全和愉快，我们安心学习、享受生活、锻炼才智、发展能力，我们做起事来得心应手、如鱼得水。

消极作用：如果我们贪图享乐，那么长期的顺境容易使我们精神懈怠，不思进取，缺乏忧患意识，陷入盲目乐观的危险状态。

5、逆境

积极作用：逆境对于意志坚强、刻苦努力的人来说，是磨练。是促进，是有益的砥砺，是激发斗志的源泉。

消极作用：对有的人来说，逆境会打击他们的自信，消磨他们的意志，摧残他们的身心，甚至使他们走入迷途，一蹶不振。

6、挫折

积极作用：挫折对于意志坚强、积极进取的人具有积极作用，它能够增长人的知识才干，激发人的进取精神，磨练人的坚强意志，提高人的适应能力，促成人成就伟大的事业。

消极作用：挫折会给人以身体和心理上的打击，造成精神上的烦恼和痛苦，使生活道路变得曲折。

7、从众

积极作用：有助于完成群体的目标;增强个人的安全感和自信心;有助于学习他人的经验。

消极影响：弱化自我意识，束缚独立思考，抑制开放、竞争、开拓和进取的意识，阻碍独立性的培养，窒息个性的发展，扼杀创新精神和创造力等。会阻碍个人的发展，也会影响到集体的事业。更严重的是，不少青少年违法犯罪就是从盲目从众开始的。

8、情绪

积极作用：可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。

消极作用：会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

二、关系类

1、个人与集体的关系：相互依存;①个人生活在集体中，离不开集体②集体由个人组成，集体的的发展要靠个人的努力 ③个人的一言一行都会影响到整个集体的利益和发展。

2、如何正确处理个人利益与集体利益的关系： ①一般情况下，个人利益与集体利益在根本上是一致的 ②当个人利益与集体利益发生矛盾时，我们要坚持以集体利益为重，并愿意放弃或牺牲一些个人利益。 ③坚持集体主义并不意味着只顾集体利益，不顾个人利益，正当、合理的个人利益是应该受到尊重和保护的

3、公平和正义的关系：公平是正义的基础，正义是公平的重要保障。社会公平需要正义制度来支撑，如果没有正义制度的支持，就难以实现真正的社会公平。

4、权利与义务的关系：我国公民的权利与义务具有一致性，主要表现为：合一性;对等性;制约性

5、怎样理解民族平等、民族团结、各民族共同繁荣的关系

民族平等是实现各民族团结的政治基础;民族团结是实现各民族共同繁荣的前提和保证;各民族共同繁荣既是我国经济社会发展的必然要求，又是实现各民族平等、团结的物质保证。

6、物质文明、政治文明、精神文明和生态文明的关系

物质文明是基础。物质文明为政治文明、精神文明和生态文明建设提供了坚实的物质基础。物质文明的发展程度，制约着政治文明、精神文明和生态文明的发展程度。

精神文明是灵魂。精神文明为物质文明、政治文明和生态文明建设提供精神动力和智力支持。对物质文明、政治文明和生态文明具有重大的反作用。精神文明能促进物质文明和政治文明的发展，精神文明能有效提高生态文明的程度。

政治文明是保证。政治文明为物质文明、精神文明和生态文明建设提供政治动力和政治保障;是联接物质文明、精神文明和生态文明的桥梁。社会主义政治文明确保物质文明、精神文明、生态文明建设沿着为最广大人民利益服务的方向发展，确保最广大人民享受社会文明成果。

生态文明是保障。生态文明为物质文明、精神文明和政治文明水平的持续提高提供了可靠的保障;实现广大人民生和子孙后代生活质量的稳定提高，进而实现长治久安，是政治文明程度的体现，也为政治文明提供保障。

7、一般违法和犯罪的关系

三、因素(原因)类

1、造成挫折的因素：自然环境;社会环境;家庭因素;学校因素;个人因素。

2、中国由强变弱的原因：①封建统治者的腐败无能 ②国家的落后(闭关自守) ③帝国主义列强的侵

3、从众心理产生的原因：①缺乏独立思考和明辨是非的能力。②社会群体的压力和影响。③缺乏抵御

非正式团体和外部不良影响的能力。

4、追星现象产生的原因：①向往成功，发现理想的未来自我;②追求时尚与流行;③寻求刺激;④感

情需要，情感共鸣;⑤希望和精神寄托;⑥从众心理。

5、改革开放以来，我们取得一切成绩和进步的主要原因和根本原因

主要原因：①坚持_的领导②坚持党的基本路线③坚持以经济建设为中心，大力发展生产力④坚持改革开放⑤实施科教兴国战略，人才强国战略和可持续发展战略⑥黑色会主义制度的优越性

根本原因：开辟了中国特色社会主义道路，形成了中国特色社会主义理论体系。

6、我国弱势群体产生的原因：

①由于我国人口众多，经济、社会发展不平衡，同时受历史、自然等诸多因素的影响，地区之间、城乡之间的发展水平存在较大的差距，一些人在生存、发展方面还有较大的困难。(主要原因)

②个人因素(如先天残疾、疾病等)自然因素(如地震、洪灾等)和社会因素(如战争、失业等)产生弱势群体。

7、我国社会转型时期，产生弱势群体的原因：

改革开放以来，我国确立了市场经济体制，引入了市场竞争机制，从而不可避免地产生了三个方面的效应：①市场竞争要“优胜劣汰”，这样就使一部分人成为市场竞争中的强使人群和富裕者，而使另一部分人成为竞争中的失败者和贫困者;②由于市场经济体制的确立，迫使一些国有企业开始打破平均主义和大锅饭，在分配上拉开档次和差距，这样就使得一些职工的收入水平降低而成为社会弱势群体;③市场经济使得社会必须进行产业结构的调整，那些在没有竞争力的产业中工作的职工，在调整过程中成为低收入者甚至成为下岗职工。

8、我国处于社会主义初级阶段的原因(或主要特征、表现)

①我国现阶段生产力水平还比较低，发展还不平衡②科学技术水平、民族文化素质还不够高，知识创新和技术创新能力不足③社会主义制度的完善需要一个过程，人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾，仍是我国社会的主要矛盾。

9、新中国成立以来，取得一些重大历史成就的原因：

①最根本的原因是社会主义的本质②根本原因之一在于我们始终坚持了以经济建设为中心③坚持了党

的基本路线不动摇④贯彻落实了“三个代表”重要思想等。

10、造成国家贫困的原因：

①恶劣的自然条件和自然灾害是造成一些国家贫困的主要原因。②战争和**也是造成一些国家贫困的重要原因。③一些发展中国家在历史上长期饱受殖民国家侵略扩张和殖民掠夺，这也是造成这些国家贫困的重要原因。

11、国家为什么要鼓励、支持和引导非公有制经济发展的原因：

①个体经济、私营经济、外资经济等非公有制经济成分，是我国社会主义市场不可缺少的一部分，它的存在和发展，对于充分调动各方面积极性，加快生产力的发展具有重要作用。

②在我国社会主义初级阶段，允许和鼓励非公有制经济在国家法律和政策规定的范围内存在并适当发展，从总体上看，有利于社会主义社会生产力的更快发展。

③改革开放以来的实践证明，大力发展个体私营等非公有制经济，有利于繁荣城乡经济、增加财政收入，有利于扩大社会就业、改善人民生活，有利于优化经济结构、促进经济增长，对于完善社会主义市场经济体制、全面建设小康社会和加快社会主义现代化进程具有重大的战略意义。

四、青少年(中学生)应该做什么(怎么做)

1、在日常学习和生活中，我们应如何自律?

①即使当你独自一人时，也不要说坏话或做坏事，而要学得在你自己面前比在别人面前更知耻②在日常学习和生活中，在个人独处或者没有外部约束和监督得情况下，我们应该学会“慎独”，注意修养，自觉遵守规则，做到心中有规则，心中有纪律，心中有法律。

2、对父母侵犯子女隐私的行为，我们应该怎么办?

①要以适当的方式指出父母的错误。②要学会与父母沟通，争取相互理解、相互信任。③正确对待父母的关心和教育。

3、在维护公共利益方面，中学生应该怎样做?

①要履行自己的职责 xxx公德意识、遵守社会规范 ③在心灵深处培养关怀他人，心系社会的情怀 xxx责任意识和奉献意识

4、在公共生活中，中学生应该怎么做?

①作为中学生我们要关心和参与公共事务，有爱心和正义感 ②主动承担起对他人、对社会的责任 ③我们要有服务社会的意愿，也要不断提高自己服务社会的能力 ④我们可以从我做起，从身边的力所能及的事情做起。

5、中学生在维护民族团结方面，应怎样做?

①尊重各民族的宗教信仰、风俗习惯、语言文字。②心系各族伙伴，互相关心，互相帮助，共同进步，积极参与“手拉手”互助活动。③要敢于同一切破坏民族团结、制造_的言行作斗争。④积极宣扬我国的民族政策。

6、在实现祖国统一问题上，我们青少年应怎么做?

①从小树立远大理想，努力学习科学文化知识，立志成才，增强为国做贡献的本领：②热爱祖国，报效祖国，切实履行公民维护祖国统一的义务，坚决同破坏祖国统一的分裂行为做斗争，③青少年要增强社会责任感，为祖国的完全统一做出应有的贡献。

7、为实现时代赋予的使命，青少年应该怎样做?

①我们青少年必须继承中华民族的优良传统，发扬中华民族的伟大精神，把建设社会主义的伟大旗帜时代相传。

②青少年必须从现在做起，紧跟时代步伐，在德智体美等方面发展自己，使自己成为未来社会的栋梁。

8、如何关爱社会弱势群体?(社会弱势群体有哪些需要?)

做为中学生、我们应该从自己做起，学会尊重，学会关心，学会宽容，学会理解，学会帮助。不仅在物质上帮助他们，更要从精神上支持他们。同时，呼吁更多的人帮助他们。

9、作为新时代的青少年，应怎样传承民族精神?

①要以积极地态度自觉接受民族精神的教育②要积极参加弘扬和培育民族精神的社会实践活动③弘扬和培育民族精神更多的是落实在日常的学习生活中

10、构建社会主义和谐社会需要我们每个人怎么做?

从现在做起，从身边小事作起，积极参与社会生活，养成亲社会行为;努力学习科学文化知识，树立终身学习的观念，为开创美好明天奠定良好的基础;加强自身思想道德建设，不断提高自身的思想道德素质，发扬艰苦奋斗精神;增强创新意识，争取有所创造，有所发明;正确选择成才的目标，立志成才，

自觉磨练自己，逐渐把自己造就成勇担社会责任的人。

11、依法治国，建设会主主义法治国家我们中学生应该做些什么?

首先要树立法制观念，自觉遵守和维护法律;其次要养成依法办事的观念和习惯，同违反法律和破坏社会主义法制的行为作斗争。总之我们应努力使自己成为一个具备良好的法律意识和法律素质的合格公民。

12、要实现“蓝天白云常在，青山绿水长存”，中学生应该怎么做?

宣传节约资源、保护环境的法律法规;绿色消费;自觉与浪费资源、破坏环境的行为作斗争。

13、为了某地的发展献言献策?

①大力发展经济，提供就业机会，提高百姓收入水平;②加强基础设施建设，如道路、公交等;改善人民生活质量;③加大政府投入，促进教育均衡发展，拓宽人才培养渠道;④加强社会管理建设，维护社会和谐稳定。

14、作为中学生应该如何以实际行动感恩伟大祖国，建设美好x地(兰州)?

①要自觉履行维护祖国统一的义务，热爱祖国，增强公民意识，牢固树立“中华民族利益高于一切”的思想，反对_主义。②要自觉履行维护民族团结的义务，尊重各民族的语言文字、风俗习惯和宗教信仰，做一个维护民族团结的好公民。③青少年是祖国的希望、民族的未来，是新世纪的主力军。我们要树立远大理想，自觉履行受教育的义务，努力学习，掌握本领，热爱x地(兰州)，立志为开发和建设x地(兰州)而奋斗。

15、发展低碳经济、建设低碳型社会我们青少年能做哪些力所能及的事?

①积极参加有关宣传、志愿者等公益活动。②选择低碳生活方式，从身边的小事做起。随手关灯，节约用电;以步代车。③依法律已。积极行使监督权，同浪费资源、破坏环境的行为作斗争。

16、作为中学生，我们应该如何合理消费?

①在消费前，可以做出预算，把钱花在关键的地方上;避免非理性消费，在自己能够承受的范围内购买物有所值、经济实用的商品，不与周围的人进行盲目攀比、不浪费金钱。②在消费的过程中，应该用环保的的眼光去选购商品。这样做既有利于自己的身心健康，又有利于社会的可持续发展。③适度消费，提倡节俭。在满足基本的物质消费需求后，更应该注重自己精神上的需求，在消费的过程中提升自己的精神境界。

17、作为当代中学生能为维护世界和平做些什么?

要树立全球观念，以积极的心态关注世界的局势，培养开放、平等、参与的国际意识，发出有关拒绝战争、维护和平的倡议，向战争纷争地区的难民发出我们的慰问。

健力宝总结 第15篇

1984年，健力宝伴随中国体育代表团夺得15枚金牌，同时夺得了一大批中国年轻人的心。35年后，当初那一批年轻人已经步入中老年，但品牌并不会甘于老去。

健力宝推出全新的“爱运动”运动饮料，正是为了实现与新一代年轻人的“再对话”。以年轻人的语言传达年轻的理念，以不断的创新满足他们日益丰富的需求，品牌才能在一代代的浪潮中保持活力，实现常青。

我们期待着健力宝“爱运动”未来在市场上的表现，同时也期待着这个伴随我们走过35年的名字，不断以新的姿态伴随下一代走过更多的35年。

精彩预告：

5月19日-5月26日，2019xxx杯世界羽毛球混合团体锦标赛（羽毛球整体水平最重要的世界大赛之一）将在广西南宁举行，健力宝“爱运动”作为此次国际性体育赛事唯一指定饮料，欢迎广大羽毛球爱好者一起见证各路羽林英豪的每一个精彩时刻！

[1] xxx，《汗水背后的大市场：运动饮料》，2016年6月12日，懒熊体育

[2] xxx飘，《新消费如何渗透体育领域？这5个趋势告诉你 | 2017体育产业七日谈》，2017年12月8日，懒熊体育

[3]《让运动更有效，健力宝“爱运动”运动饮料本月上市》，2019年4月4日，中国功能饮料

（注：本文出自“FBIF食品饮料创新”微信公众号，）

健力宝总结 第16篇

1、课前读书

课前读书时是自主学习的重要环节，但是课前读书绝不是仅仅将课文从头到尾朗诵一遍就完事了。我们通过课前读书，要大致了解课文中的基本观点、基本原理，初步把握课文的知识结构和重点、难点。要达到上述效果，我们在读书时应注意以下几点：

(1)利用框题、目题把握知识结构。(2)利用名言、警句、漫画、图片和小栏目等来理解重点、难点。(3)利用相关链接等补充材料加深对课文的认识。(4)注意课文中的问题。

2、课堂学习

(1)注意联系重大时政热点

(2)注意联系自身的思想和行为

学习思想品德课重在导行。因此，我们在学习中要注意把教材知识同自身的思想与行为联系起来，学会运用教材知识来指导自己的思想与行为，思考自己应该怎样做。例如，在保护资源和环境方面自己应该做哪些事情;在弘扬和培育民族精神方面自己应怎样做等等。

(3)注意联系现实生活中的问题

学习思想品德课注重分析和解决现实问题。因此，我们在学习中要注意把教材知识同现实生活中的问题联系起来，学会运用教材知识对其进行利与弊的分析，并提出解决问题的措施或建议，从而提高自己分析问题和解决问题的能力。

3、课堂笔记

(1)记不易理解的知识。学习中对比较抽象的问题。如观点、概念及概念间的关系等。理解起来往往有一定的难度，我们听课时最好将老师讲解这方面的具体事例记下来。

(2)记还未掌握的知识。有时我们对某个问题似懂非懂，只知其然，不知其所以然。这时就要记下自己还不懂得环节。

(3)记忆理解不透的知识。相对而言，每个人的思维在广度和深度上都存在不足，在对某个问题的理解上都可能不够全面。因此，我们在听老师进行全面讲解时，要记下自己还没认识到的方面。

(4)记方法与技巧。要掌握学习的方法和技巧，记下老师教我们如何审题、如何分析、如何同教材知识联系等的方法与技巧。

4、课后小结

考试过后自我小结，有助于我们今后学习成绩的提高。因此，考后小结应弄清楚以下四个方面的内容：

(1)得失清，就是弄清每个类型考题得失的分数。如选择题得失分数，辨析题得失分数，分析说明题得失分数等。

(2)原因清，就是重点弄清失分的原因。这可以从三方面入手：一是知识和能力方面，如对基本概念和基本观点的理解、记忆是否正确，解题的思路和方法是否得当，还存在哪些不理解的问题等。二是心理状态方面，如答卷前的心理状况如何，是由于过度紧张将复习过的内容忘记了造成失分，还是由于粗心大意造成失分等。三是学习方法方面，如复习是否抓住了重点，老师讲解时是否做了笔记等。

(3)措施清，就是根据答卷中存在的问题，制定改进措施。如若是基础知识掌握得不好，就应加强这方面的复习，夯实基础知识;若是解题思路和方法上还有欠缺，就应由针对性地加强这方面的训练等。

(4)方向清，就是在明确上述存在不足的基础上，确定自己努力的方向。如制定学习计划，端正学习态度，改进学习方法等。

健力宝总结 第17篇

宝矿力水特(Pocari Sweat)是一种补充人体因流汗而消耗的水分及电解质的饮料，其含有水分与钠、镁、钾、钙、氯等电解质，接近人体体液的电解质含量,能维持身体电解质平衡，口味酸甜适口。

宝矿力水特和海洋一样是生命之水，成份及渗压均与体 液极为相似，能被人体迅速吸收。夏季来临，更需要补充水份，宝矿力水特尤适合在工作，运动，沐浴和起床后等时间饮用。

健力宝总结 第18篇

九年级上册政治知识点归纳人教版

第一单元富强与创新

第一课踏上强国之路

1.党的十一届三中全会开启的改革开放是怎样促发展的?

(1)逐步确立了公有制为主体、多种所有制经济共同发展的基本经济制度，形成了多种所有制经济平等竞争、相互促进的新格局。

(2)逐步建立、完善了社会主义市场经济体制，发挥市场在资源配置中的决定性作用，更好发挥政府作用，推动经济社会持续健康发展。

(3)改革开放使广大人民群众参与社会劳动、创造社会财富的积极性和主动性空前高涨。尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造已成为社会共识。

2.改革开放40年来，中国腾飞主要表现在哪些方面?

(1)中国已经成为世界第二大经济体、第二大工业国、第一大货物贸易国、第一大外汇储备国，科技、教育、文化等各项事业蓬勃发展。在中国_领导下，中国人民创造了人类发展的伟大奇迹，充分显示了中国力量。

(2)改革开放以来,我国城乡就业规模持续扩大，人民收入较快增长，家庭财产稳步增加，城乡社会保障制度逐步建立和完善，扶贫工作取得举世瞩目的成就。中国人民通过改革开放过上了幸福生活。

(3)从“引进来”到“走出去”，从加入世界贸易组织到共建“一带一路”，从应对亚洲金融危机和国际金融危机到成为世界经济增长的主要稳定器和动力源，中国已经成为影响世界的重要力量。

3.中国的腾飞证明了什么道理?

改革开放是决定当代中国命运的关键抉择。

4.为什么改革只有进行时，没有完成时?

(1)我国过去40年的快速发展靠的是改革开放，未来发展也必须坚定不移地依靠改革开放。

(2)进入新时代，在党的领导下，中国人民需要有效应对重大挑战、抵御重大风险、克服重大阻力、解决重大矛盾,进行新的伟大斗争，向顽瘴痼疾开刀，突破利益固化藩篱，将改革进行到底，开启全面深化改革的新征程。

(3)我国经济发展进入新常态，已由高速增长阶段转向高质量发展阶段。

(4)我国经济发展还面临区域发展不平衡，城镇化水平不高，城乡发展不平衡不协调等现实挑战。

(5)改革开放是当代中国最鲜明的特色。只有全社会不断弘扬与时进、锐意进取、勤于探索、勇于实践的改革创新精神，继续自强不息，自我革新，才能持续推动全面深化改革的历史进程，才能奏响中国走向繁荣富强的音。

5.进入新时代，我国社会主要矛盾是什么?

人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。

6.为什么要坚持共享发展成果?

(1)衡量一个社会的文明程度，不仅要看经济发展，而且要看发展成果是否惠及全体人民，人民的合法权益是否得到切实保障。

(2)党和政府坚持以人民为中心的发展思想，强调人人参与、人人尽力、人人享有，让人民群众共享发展成果，引领全体人民携手迈入全面小康社会，朝着共同富裕方向稳步前进。

(3)人民对美好生活的向往，就是党的奋斗目标。

(4)发展的根本目的就是增进民生福祉。

初三政治学习方法

初三政治的学习方法—背

学习政治一定要背书，但是，背书也要讲究一定的技巧，背书要有内容、有目的地背，千万不要盲目地背，否则有可能是同学产生厌学心理。在背的时候各位同学可以做一个计划，每天背一点。这样就不会再考试前还是一无所知了。

初三政治的学习方法—看

很多学生以为只要背完书，政治就学完了，这个想法是错误的。实际上，背书只是学政治的基础，而且，只靠背书，考试只能是考合格的层次，要成绩再上一个台阶，取得优秀的成绩，还要学会看书。将课本的内容看深、看广、看懂，理解课本的内容，并养成边看书边思考的好习惯。并且要对老师讲课时所说的重难点进行着重理解。

初三政治学习方法—用

要具有运用初三政治课本学习的知识回答问题的能力。无论是在考试还是在日常生活中，我们学习的目的实际上就将知识应用。如果不会用，那么说明学生的学习是没有用的。

在进行初三政治学习时还要关心新闻。因为在考试时会出现大量的时事材料分析题。政治的学习就是要多观察、多实践、多思考。

政治学习方法一：同步听课法

同步听课，也就是要求同学们在讲台下听课，老师在讲台上讲课这个频率是要一致的，其实政治课并不像同学们想象的那么枯燥无聊，也不像同学们想象的那么与我们没有任何关系，初中政治就是一门跟同学们的学习和生活息息相关的学科。所以同学们在听课的时候要懂得跟着老师的思路去理解政治知识，去掌握方法，形成技能。

政治学习方法二：提问探索法

虽然政治跟数学这门学科没有多大关联，但是学习过数学的同学都清楚，数学课堂上是充满着思辨思维的，数学老师喜欢在课堂上提问，因为这会引起同学们去思考。那么同理，政治课堂也应该如此，同学们也应该及时提出问题跟老师一块来探索，探索能够使自己的问题越来越多，那么同学们所学到的知识也会越来越多。

政治学习方法三：精力集中法

上政治课，最是需要集中精力，因为有的政治老师上课喜欢照本宣科，遇到这样的老师，同学们上课就会觉得特别没劲，恨不得赶紧下课，赶紧结束，但是同学们总不能每节课都希望快点下课吧!那么没有办法，同学们就必须要集中精力去听老师讲课，听重点知识。

初三政治复习方法技巧

1、课前读书

课前读书时是自主学习的重要环节，但是课前读书绝不是仅仅将课文从头到尾朗诵一遍就完事了。我们通过课前读书，要大致了解课文中的基本观点、基本原理，初步把握课文的知识结构和重点、难点。要达到上述效果，我们在读书时应注意以下几点：

(1)利用框题、目题把握知识结构。(2)利用名言、警句、漫画、图片和小栏目等来理解重点、难点。(3)利用相关链接等补充材料加深对课文的认识。(4)注意课文中的问题。

2、课堂学习

(1)注意联系重大时政热点

(2)注意联系自身的思想和行为

学习思想品德课重在导行。因此，我们在学习中要注意把教材知识同自身的思想与行为联系起来，学会运用教材知识来指导自己的思想与行为，思考自己应该怎样做。例如，在保护资源和环境方面自己应该做哪些事情;在弘扬和培育民族精神方面自己应怎样做等等。

(3)注意联系现实生活中的问题

学习思想品德课注重分析和解决现实问题。因此，我们在学习中要注意把教材知识同现实生活中的问题联系起来，学会运用教材知识对其进行利与弊的分析，并提出解决问题的措施或建议，从而提高自己分析问题和解决问题的能力。

3、课堂笔记

(1)记不易理解的知识。学习中对比较抽象的问题。如观点、概念及概念间的关系等。理解起来往往有一定的难度，我们听课时将老师讲解这方面的具体事例记下来。

(2)记还未掌握的知识。有时我们对某个问题似懂非懂，只知其然，不知其所以然。这时就要记下自己还不懂得环节。

(3)记忆理解不透的知识。相对而言，每个人的思维在广度和深度上都存在不足，在对某个问题的理解上都可能不够全面。因此，我们在听老师进行全面讲解时，要记下自己还没认识到的方面。

(4)记方法与技巧。要掌握学习的方法和技巧，记下老师教我们如何审题、如何分析、如何同教材知识联系等的方法与技巧。

4、课后小结

考试过后自我小结，有助于我们今后学习成绩的提高。因此，考后小结应弄清楚以下四个方面的内容：

(1)得失清，就是弄清每个类型考题得失的分数。如选择题得失分数，辨析题得失分数，分析说明题得失分数等。

(2)原因清，就是重点弄清失分的原因。这可以从三方面入手：一是知识和能力方面，如对基本概念和基本观点的理解、记忆是否正确，解题的思路和方法是否得当，还存在哪些不理解的问题等。二是心理状态方面，如答卷前的心理状况如何，是由于过度紧张将复习过的内容忘记了造成失分，还是由于粗心大意造成失分等。三是学习方法方面，如复习是否抓住了重点，老师讲解时是否做了笔记等。

(3)措施清，就是根据答卷中存在的问题，制定改进措施。如若是基础知识掌握得不好，就应加强这方面的复习，夯实基础知识;若是解题思路和方法上还有欠缺，就应由针对性地加强这方面的训练等。

(4)方向清，就是在明确上述存在不足的基础上，确定自己努力的方向。如制定学习计划，端正学习态度，改进学习方法等。

健力宝总结 第19篇

“启力”是娃哈哈在酝酿三年之后，于2012年3月正式推出的牛磺酸维生素饮品，产品同时通过保健食品的认证，在“缓解体力疲劳”之外又标示“增强免疫力”。“启力”是一款健康提神饮品，其目标市场定位在白领、学生等易疲劳者和免疫力低下群体。

来自： 二哥哥2008 > 《健康保健》

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健力宝总结 第20篇

让挫折丰富我们的人生

人生难免有挫折

1.挫折的含义

挫折，即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。

2.挫折与人生相伴;挫折普遍存在，难以避免。

3.造成挫折的因素有多方面的：⑴不能预测和及时防范的天灾(自然因素)⑵各种人为因素，⑶个人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷等因素

4.面对挫折和困难时,不同态度不同结果。(P63)

挫折面前也从容

1.挫折具有两面性(挫折的作用)：(P65)

2.挫折后赢得的最宝贵的礼物：智慧。

3.战胜挫折的有效方法?(P67--69)

⑴要树立正确的人生目标。⑵正确认识挫折，采取恰当的解决方法。⑶激发探索创新的热情。⑷会自我疏导。

自我疏导的方法：⑴合理宣泄法，⑵移情法，⑶目标升华法。

为坚强喝彩

让我们选择坚强

1.意志坚强的人有哪些表现?(P73)

自觉性(目的明确勇往直前)果断性(判断准确处事果断)自制力(调节情绪胜不骄败不馁)坚韧性(精神顽强，毅力坚定)。

2.实现人生目标的保障是什么?(坚强意志的作用)(P75--77)

⑴坚持正确的人生方向，需要坚强意志。

⑵走出失败的阴影，需要坚强意志。

⑶形成良好的学习习惯，需要坚强意志。

⑷成就一番事业，需要坚强意志。

3.有没有坚强的意志品质，是能否将失败转化为成功的关键

4.人们能否取得事业上的成功，并不完全取决与其智力的高低和客观环境的好坏，而是常常取决与是否具有坚强的意志。

钢铁是这样炼成的

1.磨砺意志的方法?(P80--83)

⑴磨砺坚强的意志，必须树立明确的目标。⑵磨砺坚强的意志，要从细微之处做起，从小事做起。⑶磨砺坚强的意志，应善于管理自己。⑷磨砺坚强的意志，要主动在艰苦的环境中锻炼自己。

初一政治复习方法

题目在书外，答案在书中

本学科属于开卷考试，突出对学生能力的考查。虽然很多题目的答案不会让你很轻松的在书上的原话中找到，但是他们都是根据书中的知识点延伸出来的。这就需要同学们按题目的不同要求对知识点进行重组与整合。考前复习的时候一定要紧扣教材去复习，认真梳理每一课的基本知识和原理，理解它们的准确内涵及使用范围。最后在脑海里形成有条理的知识体系，这样应对考试时就非常轻松了。

关注社会热点，关注时政

政治考试题目很多时候都会与当下社会热点或者时事政治为例子让同学们发表观点。考查学生运用知识分析国内外重大时政的能力。我们在复习时要多关注社会热点问题，关心国内外大事。利用业余时间多看报纸和新闻也是可以的。注意要明确哪些与教材的内容是吻合的有联系的，学会运用课本内容进行多角度的综合性认识。要认真地、反复地看书。看书，首先要看目录，了解全书的知识体系，列出每一课的提纲及观点;其次要抓重点，记要点，对理解、活动类的知识要重点掌握;再次，要将重点、要点知识扩展开来，再现相关的全部知识，做到 “纲举目张”，系统复习，并力求在实践中融会贯通地运用书本知识。

观察细节，感悟生活

近些年的中考出题风格越来越贴近学生的生活实际，注重学以致用，鼓励学生的创新思维。所以大家也不要忽视对于生活中与政治有关的小细节和生活感悟。我们平时在家庭、学校里所承担的责任，养成节俭的良好习惯，都有可能是老师们出题的点。如果学生们在平时日常生活中重视生活体验的话，那么对于这类题目也会非常有感触。

健力宝总结 第21篇

做情绪的主人

1. 情绪的含义

情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。

2.不同的情绪对个人会产生什么样的影响(或：情绪有什么作用)?

(1)情绪犹如双刃剑。

(2)积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使人健康成长。

(3)消极的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，作出一些令自己后悔甚至违法的事情。

3.情绪是否可以调适?

可以。情绪与个人的态度、看问题的角度有密切关系。在生活中，我们可以通过改变自己的态度、转换看问题的角度来控制自己的情绪。

4.为什么说情绪需要调控?

情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至作出一些违背道德与法律规范的事情。因此，情绪需要调控。

5、调节情绪都有哪些具体的方法?(教材P66-67相关链接)

(1)注意转移法，如可以改变注意焦点或者环境。

(2)合理发泄法，如做运动、向他人倾诉等。

(3)理智控制法，如进行自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。

6.情绪表达完全是个人的事情吗?

不是。(1)人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。(2)我们要学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。(3)我们应在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，增加喜悦，加深感情。

7.情绪与态度有什么关系?

情绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中.我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

8.青少年的情绪具有多变的特点

(1)半外露、半隐蔽性。 (2)高度的兴奋性、激动性、紧张性及冲动性。

(3)情绪、情感体验不平衡，往往出现矛盾的状态。

9.情绪与情感的区别与联系

(1)情绪与情感的区别

①情绪是和需要能否获得满足相联系的体验，而情感则是更多地和社会性需要、社会认知等相联系。

②情绪具有情境性，一旦情境改变，情绪就会很快消失，情感则因它基于对主观和客观关系的概括而深入的认知和一贯的态度，它不仅具有情境性，而且具有稳定性和深刻性。

③情绪通常具有较明显的冲动『生与外部表现，而情感则较深沉和内隐，而且经常以内隐的形式存在或以微妙的方式流露出来。

(2)情绪与情感的联系

①情绪要受情感的制约和调节。

②情感是在情绪的基础上形成的，而又在各种变化着的情绪中表现出来。