学生体训总结 第1篇
11月29日我正式加入了xxx族，如火如荼地开始了我的100天xxx生活。
刚刚开始的第xxx星期，我热情高涨，每天最期待的就是xxx时间，连xxx歌都觉得好听。到办公室的时候，同事间互相讨论着昨日的锻炼心得，还是挺有意思的。慢慢地随着训练强度的增加，就发现自己的体力似乎有点跟不上了，而且每天在时间安排上也很纠结，早上太早起不来，晚上回家吃好饭，差不多21:00左右才能开始锻炼，所以曾经想过放弃。
后来想想做事半途而废不大好，还是再坚持试试吧，心里告诉自己就当锻炼意志力。于是，我还是坚持着，自然而然现在成了我每天必备项目了，这也出乎我自己的意料。有xxx和我同学聚餐，好多同学都说我最近气色不错，就是感觉瘦了，问我是不是跟我每天锻炼有关。这才让我好好的想了想，没有xxx之前的xxx段时间，我确实每天感觉很累，貌似要生xxx场大病，最近的两个月的.确没有疲劳感，而且xxx工作结束后还是精神抖擞。以前晚上睡觉的时候手脚冰凉的， 现在这个现象好像也没有了，今年冬天也比往年不怕冷。我既没吃保健品，也没有吃膏方进补，唯独每天坚持xxx100，这可能就是最好的解释。
经过了近2个月的训练，明显感觉自己的体力大大增加，从黄绳练到了红绳，也没觉得拉的很吃力，虽然有些动作还是不能做到，但是基本上能完成。每当自己完成xxx集训练时，我的成就感就油然而生。现在要是哪天缺了xxx集，心里就空落落的，想方设法要把它补回来。xxx末在家无聊，我第xxx时间想到的就是那拿xxx光盘出来 扒xxx扒。什么肌肉酸疼，脖子吊筋全都没有了。我妈妈现在都改叫我“xxx逛”了。坦白说，这个xxx100还是比较有效果的，眼看我们第二阶段的训练即将结束，再锻炼xxx个阶段，我就可以完成这项训练，这不但是xxx次简单的体能训练，更是xxx次意志力的锻炼，再者，还是形体重塑的好机会。
快乐健康人人想，梦想成真靠xxx！完美的身形，健康的体魄等待着你，亲爱的xxx族的兄弟姐妹们，让我们xxx起xxx吧！
学生体训总结 第2篇
拿起镜子，仔细看看镜子中的我：相貌没有变，但是皮肤黑了;头脑没有变，但是知识充实了。回想过去，我还是xxx个任性、懦弱、散漫的小公主;放眼现在：我变成了xxx个懂事、坚强、做事有条理的乖小孩。能拥有这些奇妙的变化，都要归功于这次难忘的军训。
我还清晰的记得，在准备去军训的前xxx晚上，我激动地睡不着觉，满脑子都是对军训生活的美好幻想，在上车时，我还为那些没能来军训的同学感得遗憾，可是经过第xxx的严格训练，我就已经明白，在这里只有艰苦的训练，没有舒适的生活;只有完全的服从，没有丝毫的违抗;只有不断的努力;没有xxx丝的松懈。所以，我想要咬着牙，挺过这xxx个大障碍，锻炼我的能力，发现我的潜能。
在这6天的军训生活中，我尝尽了生活中的五味瓶。酸的是，在受到教官的批评，思念家乡亲人时流下的泪水;甜的是，和可爱的同学生活们在xxx起，xxx起欢笑，xxx起努力，共同奋斗;苦的是，在骄阳似火和风雨交加的天气下训练;辣的是，纪律就是纪律，规定就是规定，在它们面前就没有丝毫的让步可言;咸的是，做错事时，心里的后悔和愧疚。我想，在这次军训生活中，体验到的五味，使我铭记于心，将鞭策着我走向光明之路。
在这xxx百六十八小时的军训生活中，我学习到了许多必要的军事技能和基本国防知识。有简单的稍息、立正、跨立，下蹲、起立。有复杂的齐步走、跑步、正步走。还有威武的拳法。可能你觉得这些词语耳熟能详，但是真正体验过，你就知道，这些动作要做的标准由多么难了：稍息、立正和跨立时，脚要跺响;齐步走时要摆臂，手臂要摆到前xxx个人的'腰部，手要成空拳握紧;跑步时，手臂也要摆动，摆臂时，手臂要成xxx个九十度的角，脚步要实，脚要踏的准，踏的狠，踏的齐。走正步时，摆臂要有力度，脚要绷直，落地砸坑，腿要抬高落慢。经过这次的军事训练，我才明白，在电视上看到那些军人叔叔，做每xxx个动作都是那么标准、整齐，原来都是经过艰苦的训练得来的。看他们在八xxx建军节上做军事汇报，每xxx个动作都是那么完美，原来都是台上xxx分钟，台下十年功。只要你有所付出，必然有所回报。
在这军训生活中，我懂得了许多道理。有人说“少年强则国强，少年弱则国弱”我们就是那国家栋梁，所以，现在我们应该好好学习，天天向上，为国家崛起而读书，因为知识改变命运，学习照亮人生。在有集体训练的项目时，我明白了，团结就是力量，只要大家都xxx心xxx意为集体着想，放个人利益到最后，那么，这个集体便“刀枪不入”。古时候便有“xxx根筷子折得断，十根筷子折不断”的故事，所以，在以后的中学时光中，我希望我们班的同学可以互帮互助、团结友爱，不会发生像三个和尚没有水喝的故事。经过每天的艰苦的训练，我明白了，坚持就是胜利，不管在以后困难重重、难题重重的中学学习中，我都要保持着对学习的兴趣，对迷题的好奇，用我顽强不屈的坚持力，克服所有困难和障碍，为我美好的未来努力、努力。再努力，拼搏、拼搏，再拼搏。在遇到挫折时，我都会很坚强，因为我知道，流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。在军训我明白的道理，将使我受益终生。
虽然军训已经结束，但是我会永远记住这次难忘的军训之旅，因为，最深刻的记忆往往是在最苦最累的日子中留下的。
学生体训总结 第3篇
目的：通过课余的训练，为初三体育初考的学生打下基础，全面发展了中考四项基本素质，为明年的体育中考作好准备；为初xxx、初二的学生的综合素质的发展作好训练的全方位的准备和了解；同时为今年参加能市中学生运动会比赛取得好的成绩作好准备。
目标：通过课余的训练，初三的体育普招、特招学生能形成趋形，为下半年的训练打基础，初xxx、初二学生全面发展综合素质；发展部分学生的专项水平，挖掘部分学生的潜力达到xxx定的水平，特别是特招生的训练上要有进步，力争在县中学生运动会上有所突破。
时间：———
xxx教练：
具体训练计划
星期xxx
练习内容：速度 技术
xxx、准备活动：
1：慢跑4*400M
2：柔韧性练习（正压腿 侧压腿 摆腿 栏架上活动关节练习）
3：准保活动专门性练习
1）摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步
2）技术练习：60M*6的加速跑，注意节奏、技术动作（初重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作）
二、基本内容：
1、蹲距式起跑30*8，注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、要小步子、初步频、保持约10~20 M左右重心随着速度的加快而逐渐抬初。
2、行进间60M*6，注意到体会后的途中跑动作，争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑；积极与准备活动的技术练习相结轨。
3、100M*2，请注意100M全程的感觉，体会起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑各环节的动作要领。
4、综合素质练习：摆臂——腹肌（两头起）——髋关节练习（拉橡皮带）
三、结束部分：
1、草地上慢跑5分钟。
2、上下肢相互间放松。
星期二
练习内容：综合素质练习
xxx：准备活动：
1：慢跑步3*400
2：徒手操 绕栏架——左右转体——体前屈——前后摸脚跟——跨栏坐——两人对拉——下蹲跳
二：基本内容：
A：半蹲跳——（男60KG 女40KG）8~12次—背肌20次—快速挻—原地推柱子30次—原地推铅球徒手动作20次——仰卧拉橡胶带共40次 30M 体会动作跑——跳栏架10个*3次 （这循环练习共四大组）
B： 1）30M两人计时单脚跳*6次
2）铅球前抛、后抛各30次、推铅球20次
3）60M放松大步
三：结束部分：
1：慢跑5分钟
2：相互放松
四：注意事项：
本次训练是综合练习，涉及到的面较多，要做到自理、自觉、自保和相互间团结协作、互帮互助在体会铅球动作时要感觉下肢力量的传递、拉橡胶带时体会挻髋、跑动作时要体会整体跑的动作感觉、单脚跳时注意腿的折叠、向前性、脚掌的扒地。
星期三
练习内容 跳跃练习
xxx：准备活动：
1：手球练习（把队员分成两大组两队男女比例相同，比赛时可以传球、拿球跑直到把球打进球门，防守队员可以抱、拉等）
2：摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步跳
3：技术练习：60M*6的加速跑，注意节奏、技术动作（初重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作）
二：基本内容 ：
1：立定跳运30次（体会蹬地、挻髋、展体、收腹、举腿）
2：计时、计距、计步30M单脚跳、跨步跳、蛙跳各十次
3：放松大步跑80M*3次
三：结束部分：
1：草地上放松慢跑10分钟&nbs
2：相互间放松
星期四
练习内容：速度 素质练习
xxx：准备活动：
1：慢跑4*400M
2：柔韧性练习（正压腿 侧压腿摆腿 栏架上活动关节练习）
3：准保活动专门性练习
3）摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步跳
4）技术练习：60M*4的加速跑，注意节奏、技术动作（初重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作）
二：基本内容：
1：蹲距式起跑30*6，注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、要小步子、初步频、保持约10~20 M左右重心随着速度的加快而逐渐抬初。
2：行进间60M*4，注意到体会后的途中跑动作，争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑；积极与准备活动的技术练习相结轨。
3：100M*4
学生体训总结 第4篇
17岁，激情飞扬的我们在似火骄阳下肆意挥洒着我们的汗水，见证了我们存在的痕迹。
开始的时候，我们的恣意与放肆在炽热的`阳光下不停舞动;
终止的时候，我们的坚韧与努力在交替的阳光下渐渐成长。
为期七天的军训结束了，有欢笑，有汗水，有过难忘的回忆，但我们的青春仍在绽放着。在军训面前，每xxx个人都客服了自己的心理和生理障碍。第xxx时，总担心后面几天的情况，可是总是要去克服的，不去经历怎么会有成绩呢?
17岁的青春，就应该是像春天里的蒲公英，即使力气单薄，个头又小，还没能力长出飞天的翅膀，但也要借着风力吹向远方，哪怕飘落在你所不知道的地方，也要去闯xxx闯。这样我们才会知道世界不再只是xxx座好看的玻璃房，你才会看见眼前不再只是xxx堵安逸的墙。
七天的军训，说长不长，不过是168个小时，说短不短，似乎经历了人生全程，致我们绽放的青春。
学生体训总结 第5篇
初三体育训练总结-初三体育训练总结
初三体育训练总结
本年度，在领导的信任和同事们的大力支持下，我从初xxx年级调任到初三担任体育教育教学工作，与初三体育教师共同体验了从20xx年8月到20xx年5月中考体育的二百多个日日夜夜，大课间、课课练、冬训等等，几位老师可以说是肝胆相照、风雨无阻，其中有劳累、辛酸，更有感动、欣喜，回顾近xxx年的工作，历历在目：
(xxx)远眺初三体育——曾经代课与初三结下姻缘
记得20xx年放假前的最后xxx段时期，教导处找到我，说xxxxxx主任因校建工作太忙……我有幸加入了代课的队伍，在这短暂的xxx个多月里，我和学生朝夕相处、共同练习，逐渐和他们建立了深厚的师生情谊，也渐渐的被学生勇于吃苦、刻苦拼搏的优秀品质感染了，要是真能担任他们的体育教师多好，因为我知道和这么优秀的团队xxx起战斗是xxx种荣幸!
(二)接近初三体育——我与学生快速成长
单靠这些是远远不够的，我教学能力的提升关键是得益于初三体育组良好的教研气氛，大家在xxx起集思广益为中考体育第xxx的目标不懈努力，几位有经验的老师，真正做到了资源共享，教研中细到每节课的重点如何把握，学生的感觉如何等等，我真可谓是受益匪浅。正是由于在这种良好的教研氛围和几位老师的大力支持和帮助下，使我迅速的成长起来，尽快的`融入到了初三体育教师团队。
九月、十月可以说是整个初三学年最辛苦的阶段，由于以前没有接触过初三大强度的训练，学生的抵触心理很强，反映在课堂上就是纪律较散漫、量和强度无法完成，这就需要教师要有很强的责任心，面对懒散学生要xxx以理、动之以情，严抓课堂纪律，向课堂要效率。
为让学生们尽短时间进入初三体育训练状态，我不断与班主任交流，了解学生思想状况，与个别学生谈话，了解学生心理，并写下十余篇文章来勉励学生坚持不懈。初三老师教学也很紧张且辛苦，没想到班主任非常的配合，不但每天来“督战”，还给学生们加油。同学们也非常积极地投入其中。
特别是长跑练习，枯燥乏味，但同学们没有放弃的，最累最苦的时候，他们也会咬牙跑到终点。更有甚者，完成常规练习后，再加练。这是xxx种精神，xxx股冲劲，我也要好好学习的。面对学生测试中成绩的明显提升，我这里体会最深的就是虚心与努力。
(三)体验初三体育——严酷的冬训使我们更加坚强
学生中考体育成绩的好坏，完全取决于冬训的质量。为此初三体育组曾经多次教研，共同研究冬训阶段的注意事项等等，每xxx二的教研活动雷打不动，把教研细化到每xxx节课，在体育组团队的引领下我课上严抓效率，课下进行个别辅导，逐渐的与学生打成xxx片，成为了学生无话不谈的“大朋友”。
为了更好的储备学生的体能，冬季的长跑训练从没有因此间断过，每次下雪，学校领导带领我们，尤其是体育老师还成了清雪先锋队，在不耽误上课的情况下，把操场积雪清扫干净，为学生正常训练和体育测试提供了场地，事后我收到了数名学生发来的短信，“老师，您太辛苦了，我xxx定好好训练，绝对不会辜负您的!”，“老师，我以后再也不偷懒了!”。这种遇山开路，遇水搭桥的精神不仅感动了我们自己，也感动了学生，加上xxx密的教学计划和领导的高度重视使整个冬训非常顺利的完成了。
(四)感悟初三体育——为共同的目标我们不懈努力着
冬训结束之后，初三体育的训练逐渐由量向强度过度，男生1000m、女生800米成绩也逐渐提高，尽管过度的很慢，但由于学生冬训期间从没有这样的强度，所以大部分同学表现出来的就是没有信心，每当我宣布成绩，学生们总是感叹完不成，为此我专门请教了xxx长和xxx级长，“第xxx，慢点没有关系，xxx定要让学生由信心;第二，要给学生建立必胜的信念;第三，教师可以适当带跑，给学生信心”。在两位领导的指导下，操场上奔跑的学生中多了我们体育教师的身影，在近xxx个月师生的共同努力下，学生的拼劲十足。每次测试学生体育成绩进步非常明显。
(五)中考体育——我们拼搏过，我们不后悔
为迎接中考体育的到来，我们的教研更是事无巨细，从前xxx晚上学生的睡眠到应考早晨的饮食，从交通安全到学生着装等等，面面俱到，当我站到讲台上与学生共同回忆xxx起拼搏的日子时，我的喉咙时常哽咽，面对着我挚爱的学生们，我用心谱写了中考体育教师寄语，从学生亢奋的情感中，我已看出学生必胜的信念。学生们中考体育优异的成绩(共有272名学生满分)用强有力的事实见证了学校领导的大力支持、班主任的大力配合、初三体育团队的无悔付出、学生们的奋力拼搏!
(六)回味初三体育——我们说过不会忘记
xxx校长曾经对我说过“没有带过初三，不能算的上真正的体育教师”，因为初三体育教学有其特殊性，那就是把训练教学化。
我在近xxx年的初三体育教学中收益颇丰：
xxx、使我增长了运动训练方面的知识和经验，让我深刻的体验了运动训练的原则和方法;
二、提升了我的学生管理经验
三、提高了我专项技术技能
四、拓展了我的教研思路，提高了我的教研水平
五、从初三体育团队和学生中真切的感悟到付出与收获
取得成绩的同时，我也清楚到感到自己在诸多方面还存在不足：
xxx、专项技术技能的熟练度和把握程度
二、教学中的课堂调控方面
三、初三学生的管理经验方面还有待提升
四、初三体育教学的安全预知和教育方面
改进方法与措施：
xxx、积极主动的向组内教师学习，感悟、创新教学方法
二、认真备好上好每xxx节课，努力使教学内容衔接紧密，向课堂要效率
三、多与班主任交流，学习班主任管理学生的好点子、好办法
四、总结分析教学中的安全隐患，降低伤害事故发生的概率。
喜欢挑战的我，绝不放弃任何xxx个挑战的机会!
初三体育训练总结
今年2月份开始，针对九年级体育中考考试，组织了九年级部分学生进行统xxx的体育训练。为了能在体育中考你取得较好的成绩，为此，特制订以下训练计划。
xxx、目的：提高学生身体素质，为体育中考打下良好的基础。
二、训练目标：通过训练，增强学生的基本身体素质，力争在体育中考中取得好的成绩
三、训练时间：202月---年5月
四、具体措施：
建立学生体育训练成绩档案
1、训练内容
围绕体育中考项目(实心球、中长跑、立定跳远、篮球)开展训练。主要在耐力、力量、速度和身体协调方面进行针对性的训练
2、训练方法
总的训练方法为目标训练法。
耐力：采取间歇性训练方法和循环训练方法。提高耐力，学生首先要克服心理恐惧和压力，明确教师提出的注意事项，遵循教师的安排。如练习变速跑的项目中，学生在跑的过程中必须体现出跑动过程中的速度的变化。
力量：因学生人数较多和学校教学器材相对有限，不可能采取推压杠铃完成训练目标。我们采用橡皮条提拉和俯卧撑来提高学生的手臂力量，下肢力量的发展主要采用蛙跳、跳台阶来完成。
速度：决定速度快慢的因素主要在身体的爆发力(下肢)、步幅、步频等。爆发力的练习按照力量训练方法完成。步幅的训练采取后蹬跑、跨步跳、车轮跑来完成。步频的训练方法采取高抬腿，跑台阶来完成。
协调：主要是训练学生反应，急转急停方面。主要采取障碍跑和xxx些简单的专业训练方法来提高学生的协调能力。
具体项目训练措施
1、2016年2月1日—3月1日对体育中考生进行系统的项目讲解与训练。主要训练爆发力与力量素质，并检测。
2、2016年3月2日—2016年4月1日主要训练耐力与速度素质，并检测。
3、剩下时间对考生进行以测试带练习进行系统的训练，同时成绩记入学生训练档案，跟踪分析训练效果，及时纠正训练措施。争取时间、机会带学生到中考场地去适应场地、进行多次模拟中考体育测试。加强巩固练习，并对体育中考进行解析：临场考试心理情绪自我调节、考试前的各个事情、细节的注意。
进行针对性对学生个人进行训练，以达到学生共同进步，提高整体成绩水平。因而进行更系统的训练措施。
学生体训总结 第6篇
我喜欢体育运动，如同爱好看书学习xxx样，尤其是球类活动，更是情有独钟。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会xxx点，只是不很专业不很精通。平时单调的文化生活使我十分想能学习xxx门球类运动，再加上想着球类运动能拉伸韧带，有助于身高的增长，尽管再长的希望很渺茫，不过觉得学会xxx点篮球常识和技巧还是很有益处的，xxx然决然的选择了篮球。
对于女生而言大部分都不是很擅长球类运动，xxx是施展不开动作，二是不喜欢动的缘故，而我xxx开始对篮球也多少有xxx点抵触，看篮球赛的精彩向往着自己也能潇洒的投篮进球，选了后开始想退却，觉得难度太大，不过最终坚持了下来，通过这xxx学期的学期我对篮球有了新的认识，感觉它有很好的健身功效，同时也是xxx个不错的.交友平台更是xxx种集体意识的培养的方法。也许以后接触篮球的机会不是很多，但是我想只要有xxx颗热爱体育运动的心，时常关注它，对它的学习就会不间断的，其实xxx生能有xxx项擅长的体育项目或者热爱的项目也是十分难得的。
俗话说身体是革命的本钱，所以我也非常注重锻炼身体，早上因为时间紧的缘故很少锻炼，所以安排在了晚上去锻炼，xxx般情况下是沿着操场跑两圈，然后再漫步两圈，做些预备活动，舒散xxx下筋骨，躺在草地上听着音乐，和同学聊着天，放松身心，释放xxx的疲劳。遇到天气不好的时候，我会选择做xxx些室内运动，比如仰卧起坐，跳绳。而在双休日的时候，天气晴朗，无风的日子，我会和室友xxx起出去打羽毛球，看着那小小的球来回飞舞，感觉就像自己的心在风中飘荡，尽管会出xxx身的臭汗，但是那身心舒畅的感觉是无法言语的。总之xxx句话，体育锻炼真是xxx种强身健体，舒缓压力的好方法。
下面是我在这学期体育锻炼过程中对各种球类运动的观察：你看球场上，xxx跃，热闹非凡，篮球场地，你拼我抢竞争激烈;排球场上，你来我往勇猛扣杀;打羽毛球的，有些人虽不专业但也身手不凡;乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑颜开;看球的`，打球的，交相辉映，构成xxx幅美丽的运动图案。而xxx开始学习篮球的我，每当运动完毕，两条腿总是象是灌了铅xxx样，感觉很沉重，浑身象散了架xxx样。而且对各种专业术语基本xxx无所知，加上又很少锻炼的原因，感觉投球，运球都十分困难，而现在的我对篮球依旧差不多是个门外汉，但是却也学会了几个动作，感觉篮球中的动作是那么的帅气，但同时它也需要我们大量的练习，需要方法。当上完英语课后再上体育课时，专注于老师的讲解，融入到集体活动中，长时间待在室内而产生的浑身疲劳顿然消失，感觉xxx了。
处于年轻力壮时期的我们总觉得自己身体好就十分不注重体育锻炼，这是对自己的身体不负责任的表现，而事实上我们往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我们要有体育锻炼的积极性和自觉性，试着尝试各种不同的运动项目，你就会发现体育运动也是xxx件乐事，你对它的兴趣就会日益提升，这对于我们今后有很大益处。
实际上，参加体育锻炼的过程也是人的意志与人的惰性和作息习惯斗争的过程。特别是在身体感到疲倦不堪、沉睡于软绵绵被窝里的时候，人的惰性在与人的意志的交锋中往往占据上锋，让人无法长期坚持下去。所以在身边的朋友和亲人中，总有那么xxx部分人凭着xxx时心血的来潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，xxx段时间过后又恢复原有的沉寂状态。在我看来体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。体育运动，是需要xxx个循序渐进的过程，但更要贵在坚持，坚持下去，必有好处!
学生体训总结 第7篇
光阴似箭，日月如索，转眼间xxx个学期即将过去，回顾过去xxx学期的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了xxx点成绩，但也存在着不足。现将工作总结如下。
xxx、提高自身素质
学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展田径队训练带来许多困难。怎么办？我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是“露天作业”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，而且工作量大，除了每天上课外，课间操，下午上完课还要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。
二、制定训练计划，从严进行训练
我认为高水平运动员的培养，不可能xxx蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是中长跑项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，在训练内容上重点加强基础素质训练和xxx些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多种训练法。在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生xxx进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，利用辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起xxx个正确的动作模式.
严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生xxx个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果
三、做好思想工作，争取家长支持。
要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲xxx些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。当然，单有学生积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，xxx则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的`、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另xxx方面通过学校领导和班主任xxx起做家长工作。
四、加强思想品德教育
平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。
本学期，我校田径队取得了比较好的成绩，获环市街田径运动会团体总分第xxx名，参加蓬江区运动会获团体总分第二名的好成绩。展望新的xxx年，我将扎扎实实地工作，xxx步xxx个脚印地不断前进。
学生体训总结 第8篇
20xx年xx月xx日，x月x日，是我工作以来最难忘的日子，这两天的时间使我又回到了我学生时代的记忆。
刚刚听到公司要军训的消息时，说实话，心里是有xxx些抵触的，觉得都是成人了，军训对我们来说，还能起到什么作用呢？
随后军训马上就开始了，公司专门请来了武装部的领导给我们做战前动员会，足见公司对这次的军训很重视。通过领导的讲解，自己的抵触情绪渐渐没有了。
接下来的两天紧张的训练，从最简单的稍息立正到正步走，大家都练的有模有样。最累的是拔军姿，当时站的腿都麻了，汗流浃背，看大家都在坚持，我也不能落后。稍后的向左转和向右转及向后转，我很怕自己转错。因为有时候左右不分，训练的时候转错了几次，有时候和相邻的同事，转成了脸对脸，我们都笑了。接下来的齐步走，比起站军姿，好像是最轻松的。虽然天气炎热，但是公司领导对员工的关心也让人感动。公司专门让厨房熬了消暑的绿豆汤，还准备了中暑药物。让员工感受到了公司的温暖。
最喜欢的是拉歌比赛，这样最鼓舞xxx个班的士气，提高整个团队的凝聚力。尤其是在比赛的最后阶段，我们整个团队已经是xxx个很棒的集体了，大家都对教官说，再多练练吧，别人进步的很快，我们别落在别人后面。大家还互相说，不许笑，不许有小动作，打败xxx班。最后胜利属于有凝聚力和团队精神的我们。
军训结束后，虽然有点儿腿疼胳膊酸，足以说明我们平时锻炼的少。在这次军训中，我们的收获还是挺大的。在工作中，如果xxx个部门想出成绩，必须有凝聚力，也就是有团队精神。有xxx个灵魂人物在xxx直引导大家朝着正确的方向xxx直前进。无论遇到任何困难，只要有坚定的目标，xxx定会成功。军人的'天职是服从命令，我们也要服从领导的分配，不能盲目的服从，有想法的去服从。另xxx点就是有组织有纪律，和xxx个公司有严格的内部条例是xxx样的，员工要有好的执行力。
感谢公司的这次军训，让我对工作有了更深的领悟。
学生体训总结 第9篇
为了心中的梦想，带着满腔的热血，怀着激动的心情，我来到了科大，成为了xxx名军校生。几何时，我对大学是如此的期待，xxx想到终于摆脱了高中繁重的学习生活，来到xxx片自由翱翔的天空，学自己渴望学到的东西，期盼的心情就难以抑制。可是作为xxx名军校生，梦想与现实之间似乎还有xxx点距离。每天，我们都要起的很早，在晨曦中出操，每天还要安排xxx个小时进行体能训练。
在此其间我们已经在科大呆了三年了。而我们就这样默默的在科大进行了三年的体能训练，其中各种酸甜苦辣，各位看官心中自知。从大xxx的三千米长跑到现在的五千米长跑，从简单的几个俯卧撑到现在难度系数大大增加的卷腹上，这xxx切见证了我们三年来坚持不懈的训练。操场上洒满了我们的汗水，兼有深紫的鲜血点缀着跑道。这三年的坚持，让我们收获了强壮的体魄，持久的耐力，但是我们经历的也很多很多。
记得大xxx刚入校时，三千米是每名同志的噩梦，高中最多也是xxx千米，现在xxx下子要来三千米，对于多数同学而言是个不小的难题。那时，怀揣的青春的梦想，为了给自己争口气，为了不给三队丢脸，我们每天挥洒着汗水在跑道上前进，100多人齐心协力，xxx起加油鼓励，慢慢的克服了三千米的障碍，在大xxx第xxx次体能考核时全数通过。
到了大二，距离就直线上升了5000米，这对很多同学又提出了新的.要求，但是所有同志都发扬了不怕苦不怕疼的精神，依然攻克了5000难关。这些都是令人振奋的事情，但是这些不是我现在想说的，最后的结果固然让我们欣慰，但是最难以忘记的还是奋斗的经过。
伤病，是体能训练的正常现象，三年来谁都会遇上几次，或有手受伤，或有腿受伤的，但是大家不怕伤痛，坚持训练的精神着实让人感动，换谁见到这么xxx批蓬勃向上，不畏险阻的年轻学生，心里都会充满深深的敬佩。手受伤了就练下肢力量，腿受伤了就练手部力量，总之绝不松懈，坚持训练，每个人心中都有那么xxx股劲，绝不做拖后腿的人。三队的训练氛围是如此的浓厚与积极，让每xxx个深处这么xxx个团体的人感到骄傲。
学生体训总结 第10篇
在这烈日炎炎、骄阳似火的9月，为期4天的军训如火如荼的拉开了帷幕。这几天，我们感到又漫长，又短暂，充满了艰辛和快乐，现在4天快要过去，我忽然发现，我感受更多的是留恋与不舍。
是的，军训是很辛苦的，回想xxx下，苦在脚上磨出的泡，苦在为正步踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是xxx个过程，xxx个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢？想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也xxx在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是xxx种收获，xxx种让我受益终生的收获，我收获的是耐力是坚毅是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，xxx切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。
是的，从军训中我们也感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我体会到了团结的欢乐，也体会了奋进的快乐，当我们班经过4天的训练，我们感受到集体的温暖。在这里，我们大声欢呼，在这里，我们大声的笑，在这里，我们留下了我们最美好的'回忆！
那xxx位教官的喉咙已沙哑，然而还是有力地喊着“稍息”、“立正”、“xxx二xxx”“齐步走”。训练时他们像所有教官xxx样严厉，注重纪律，精益求精；然而却又多了xxx份细心，对每个同学尽其关爱，对每个同学不失原则的要求都尽量满足。休息时他们的微笑让人感觉如兄长xxx般的亲切清爽，让大家觉得像朋友xxx般的轻松舒适。
这5天过得如此之快啊，感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样xxx句话：“如果我无所畏惧，我会怎么做？”现在我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就无所畏惧，那么我没有理由放弃努力。坚持下去，坚持到底。没有日晒雨淋，没有狂气暴雨，怎会有属于自己的风雨彩虹，怎会有属于自己的精彩天地！生命不息，奋斗不止，所以我坚持，我胜利！
也许军训的时光短暂，也许这样的时光xxx去不复返。但“稍息、立正、站好、向左看”这些口令将永远回荡在我的耳边。
学生体训总结 第11篇
军事技能训练对于成教学生来说，更有着xxx层不同于其他学院学生的意义，有人说：“当兵后悔三年，但没当过兵会后悔xxx辈子”，我院于20xx年9月6-13日组织20xx级本、专自考新生开展了为期14天的军事训练，短暂却又充实的14天，同学们训练在xxx起、生活在xxx起，深切地感受到了他们点滴的成长和进步，每天都被同学们顽强的精神所深深地感动着。参训学生523人。在承训部队战士的辛勤努力与密切配合下，军训期间的各项工作得以有效地开展和落实，现把我们工作和感想从几方面总结如下：
xxx、加强领导，缜密计划。
我院领导十分重视军训工作，新生入学前，学院领导在召开新生接待工作会议时便对新生军训工作作出了要求和计划；新生报到后，又专门召集全体政工干部、辅导员开会研究部署军训工作，并成立了由学院党总支xxx钛副书记为第xxx责任人的军训工作小组，负责军训的组织领导工作。军训工作展开后，学院xxx院长、xxx书记、xxx钛副书记多次顶着烈日，冒着酷暑亲临现场关心和询问军训工作情况，及时发现和纠正问题，使军训工作始终做到安全有序进行。院分团委邓红英书记及全体辅导员自始至终在训练场组织、指导新生训练。由于领导的重视，使我院20xx年军训工作取得了圆满成功。
二、学院在人力、物力、财力上尽力给学生军训工作予以保障具体表现在：
（1）为保证军训顺利进行，学院为承训官兵提供了矿泉水。
（2）为学员提供茶水（每午两大保温杯）、药品、医疗服务等后勤保障。
（3）为保证操课安全，学院要求明确值班辅导员及其职责，并4-6名学生参与系值班，以保证军训中的协调、组织、纪律和学生安全等。使整个军训过程中，未出现xxx人次因保障不好而发生事故的现象。
（４）自考办及时做好所需军训教材的发放工作。
（５）学院团委积极做好宣传工作。学生会、自律会在此次军训中，都能积极做好各自的工作，从而确保了军训任务的顺利完成，安全无事故。
三、严格要求学生，明确组织纪律
“纪律是队伍团结进步的重要保证”，因此在开训初期就要明确纪律，并严格执行。对特殊情况确实得离开承训现场的必须得值班辅导员签字，承训教官认可方可请假。对于违反纪律的同学进行批评教育，确保军训期间的令行禁止。xxx方面，对于同学们消极训练的苗头，及时发现和处理，使连队始终保持xxx种团结的集体荣誉感。经常对屡次不认真训练的同学进行批评教育甚至点名批评，以理xxx，对待错误言行不姑息；另xxx个方面，也要注意场合、注意方法，因人而异，如在开训的第４天，xxx同学当场晕倒等，我们及时组织学生干部送其上医院诊治。这样的做法得到了同学们包括被批评同学的认可，大家不但没有抱怨严格，相反都很信服。这样行之有效的做法，确保了军训工作的顺利进行，杜绝了各种与纪律相关的意外事件发生的可能性。
四、注重沟通，做好思想政治工作
当班辅导员的首要任务就是要保证学生们的思想上不出问题，积极训练。这要求当班辅导员既要原则分明，又要心细如发。只要用心地去关心同学们，他们就xxx定能感受到这份关切，从而转化为训练过程中的刻苦和顽强。
首先，对于同学思想变化丝毫不能放松，并抓住关键点正确引导。第二，在了解了同学们的xxx些想法和要求的前提下，立即与营区部长首长汇报情况，保证给大家xxx个满意的答复。例如，我院有相关部分学生中福建化工学校的３年级学生，９月14-15两天得到中专学校缴交学期，办理毕业前的挂科补考，而军训团规定，当班老师只有１天批假的权限，超过１天必须有院领导及部队长允许方可请假。当时同学们返校报考心切，带着xxx种激动的情绪。得知此事，上报、事情很快地平息下去，没有任何后续的影响。此事说明，我们的学生素质非常的高，问题的关键在于我们老师怎样去引导。第三，训练严格，条件艰苦，习惯了自由安逸生活的学生，情绪上必定会有波动。夜间值班的同学、生病的同学、疲惫却要坚持的时候，他们比任何时候都需要你的帮助。在这个时候适时适度的'话语特别能够帮助他们进步，也是他们坚持下去克服困难的动力和鼓舞。
五、丰富成果，记载收获。
军训对于大多数学生来说，是大学集体生活的第xxx步，军训不光培养了同学们吃苦耐劳、坚忍不拔、敢于拼搏的内在品质；培养了学生严明的组织纪律性和集体主义观念；激发了学生的爱国主义情感；增强了国防观念和国家安全意识；使学生学会了尊重和理解、团结与互助；掌握了基本军事技能和xxx定的国防、军事理论知识；培养了学生尊重他人、关心集体、尊重规则、xxx大局的意识；也使学生真正了解了战士、了解了部队具有强大凝聚力和战斗力的源泉所在，使同学们真正意识到人民解放军不愧是“政治合格、军事过硬、纪律严明、作风优良、保障有力”的大学校、大熔炉；军训也使学生的个人品质得到了锤炼，综合素质得到了提高，为日后的大学生活做了很好的铺垫，对学生行为的养成、科学人生观的确立及毕业后的事业发展奠定了良好的基础。
军训也是对辅导员队伍建设成果的检验，是学生工作干部政治素质、意志品质、工作意识、合作精神和工作水平的考验，在思想、意志、品格等方面经受了前所未有的磨练和升华，取得了很大的收获。
存在问题。
1、军训工作主要由部队组织开展，虽然在军训总的指导思想上有了较好的把握，对学生的军事训练和作风管理也比较到位，但是军训中思想政治工作的系统性和深入性还不够，工作中也缺乏对不同特点、不同来源地、不同性格特征的学生开展有针对性地开展思想教育和引导，在严格管理的同时，心理的疏导工作做的也还不够。
我院20xx年军训学生参训率达%，成绩合格率xx%，共评出军训先进个人227名，本次军训没有发生安全事故，是规范、顺利、平稳、成功和圆满的，达到了预期的目的和训练效果。
学生体训总结 第12篇
大学的第xxx站是军训。俗话说，好的起点是成功的xxx半。很快我们选出了军训的临时负责人。学生积极响应学校和学院的号召，积极配合在国外的工作。军训的“战场”上，我们挥汗如雨，不畏烈日。面对烈日，是我们挺拔的英姿和雄壮的气魄！
道路知道马的力量。你可能会说军训刚开始我们会意气风发，但事实告诉我们不是。我们尝试，尝试，再尝试……每天没到指导老师，辅导员就说可以休息了。我绝不会放松训练。
xxx班的每个学生都明白我们在军训期间的神圣义务，我们必须不折不扣地履行。而且军训也是我们锻炼和磨练意志的平台。在这个属于我们的舞台上，我们不需要矜持，不需要压抑，不需要自卑。留给我们的就是释放激情。我们有资本，因为我们年轻。
十天本该匆匆而过，我们却在这里过了几十天！我们需要在这短短的十天里吸取精华，获取营养。教官走的时候我们没有留下眼泪，因为我们对得起教官。真诚而坚强……我们明白教官给的最无私最纯粹的人生道理！
人生还有很长的路要走，我们才走了五分之xxx。过去的五分之xxx可能是美好的童年——懵懂+无知。剩下的五分之四，xxx定要有明确的目标，要坚强，要真诚。
我们在起跑线上迈出了稳健的xxx步，这xxx步是军训给我们的.启示。以后我们就像军训xxx样——努力，坚强，真诚的驰骋在人们身边。
在人生的战场上，你永远不会被打败！！
军训是学校的第xxx门课，不仅是xxx个过程，更是xxx个全新的开始，是成长的阶梯，是炽热的熔炉，是人与人之间的纽带。在这里，我想为我们的坚持大声呐喊。
我们默默的站在烈日暴雨下，煎熬着，忍受着，眼睛牢牢的盯着前方。在阳光雨露下，我们变得更坚韧，更坚强，我们也在磨砺的过程中成长。
在教官的教导下，我们尽情挥洒，释放青春的热情和活力，给自己和他人正能量，告诉我们用坚强的意志和不屈不挠的精神征服了太阳的乌云，也战胜了自己，体会到了敬业奉献的军人精神。
还记得教官细心耐心的教导，老师热天送水的关心，xxx起唱歌的快乐。xxx切都是这次军训留下的美好回忆。
军训是xxx段伴随着汗水和欢笑的回忆。在烈日的无情挤压下，我们坚持军训。我们想过放弃，但我们不放弃xxx直陪我们训练，从未懈怠的教官。他们是保卫我们国家的战士，是不屈不挠的人，是我们大学的第xxx任老师。所以我们应该学会在他们身上看到未来，并为他们感到骄傲！
不管以后遇到什么困难，我们都会永远想起这次难忘的军训，想起那些可爱的教官，想起我们在风雨中依然挺立的身影！
学生体训总结 第13篇
20xx年军训，在大家鼎力支持下圆满完成任务。追记如下：
xxx、军训中的不变
1.校领导重视，亲自担任军训团政委，成立军训领导小组，相关部门组成军训办公室具体实施军训工作；军训动员、实弹射击、合唱汇演、汇报表演等大型活动，校领导亲自参与；
2.按照学院独立编成连队，学院副书记担任连队指导员，政工干部坚持在训练现场、全程参与各项活动；
3.军训总时长三xxx，训练以单兵队列动作、轻武器射击、阅兵式分列式为主要内容；组织三次队列会操、两次内务评比活动，评选优胜方队、连队特别奖、优秀学员等；汇报表演除阅兵式、分列式外，包含队列展示、军体拳与倒功；
4.军训与入学教育相结合，学校主要领导给全体新生做了报告，组织了安全教育与消防演习、人防教育等讲座，穿插了体检、教材发放等环节；
5.继续由空军预警学院选派教官承担我校军训任务；
二、军训中变化的部分
1.改进参训政工干部工作：在册参训政工干部48人，比往年减少20人左右；xxx般辅导员军训补贴高于副书记，出勤率高的辅导员高于xxx般辅导员；
2.改歌咏比赛为合唱汇演：取消评比，改连队合唱为方阵合唱，直接请音乐学院安排指导教师；全体学唱校歌，为校庆献礼；
3.改革宣传报道评比：取消连队宣传报道评比奖项设置，各连队每天自愿上交1篇文章；
4.改进军训宣传方式：取消纸质简报，取消各连队承办简报，改为军训办公室直接编发电子简报；设立新生军训微博；
5.加强学生表彰：优秀学员从10%普遍提高到20%，对承担特殊表演任务的群体，提高表彰比例15-20%，评比军训征文优秀个人，调动学生的积极性；
6.阅兵汇报参与率、阅兵方队数量明显提高：明确提出减少“非战斗减员”，最后参与汇报表演人数争取达到95%、不能低于90%的目标要求；组织跨学院、多学院合编方队、严格限定方队的最小规模，共组织44（男11，女33）个方队参加分列式，两个表演队伍，确保了参与率；
7.改进军训工作组织方式：组织了三次连队指导员会，xxx次新生辅导员会，听取意见和建议，传达工作；利用短信、微信等手段，加强与连队政工干部沟通；合理安排实弹射击的运力，调整优化时间节点，更人性化、科学化；
8.改进工作作风、厉行节约：取消全体参训人员参与的聚餐；军训办工作人员从严要求，坚持不订盒饭，军训有关横幅重复使用，取消纸质简报印刷，减少纸质文书印制，消减开支。
三、军训中的`不足
1.我校部分参训人员责任感、合作意识需要提高。
学院参训政工干部有部分人投入不够、重视不够，在训练场、重大活动现场缺席；在合唱等需要多个学院合作等活动上，合作不够；部分领导不将有关会议精神传达至辅导员，造成工作被动。
军训办公室部分组成人员常不能参与有关工作，造成事务过于集中在少数人身上；各工作组之间主动协同不够，在日程推进与重大活动安排上，须加强协商与沟通。
2.承训部队官兵在严格要求、训练科学化上有提升空间。
首先是承训官兵数量不足，由原来的92人减至初期的77人，造成训练单位规模过大；后不断补充人员，有所改善，但导致学生经常换教官、换训练方法与要求，难以适应；
其次是承训官兵严格要求不够，出现个别教官要求学生把电话号码输入自己的手机，少数教官不守时，集中训练时少数教官不到训练场等等情况；
三是承训官兵对训练质量、内务卫生要求的标准偏低，对训练中的重难点、关键点缺乏认识与解决问题的办法。
3.训练场地严重不足，后勤保障等工作需要改进。
田径场维修完工日期xxx拖再拖，使得训练场地严重不足，极大地影响了军训的实施与最后的效果；训练场地灯光有设施但缺少维护，影响实际效果；训练场地的环境清理不及时主动等环节须加强。
四、今后军训工作的建议
1.加强军训工作统筹，掌握好时间与进度。
传统上各部门都利用军训期间学生便于组织的优势，开展有关工作，严重影响了军训整体推进。应提前与相关部门沟通，取消或改变部分工作的安排时间与方式，减少对军训本体工作冲击。
其次军训可在开学数天后再开始，以便学生适应校园生活，以及学院、部门安排相关事宜。
对于临时安排的有关任务或事项要从严把关。
2.丰富训练内容与形式，调动学生的积极性。
军训不能xxx成不变，应常抓常新，更加富有时代气息，如服装是否可以换下款式？最后的汇报表演除了分列式外，是否还可以增设项目？除了校内训练外，是否还可有校外学习？军事理论课除了空讲外，可否有视频配合，可否讲xxx些高科技的内容，可否邀请军队专家做国防安全、国际形势的报告？可否组织学生观看国庆大阅兵等纪录片、有关军事题材电影？队列会操可否增加随机性，免得部分学生加班练习专门对付比赛？这些都值得去尝试改进。
3.改变军训的组织形态，确保参与率。
近年来，军训采取的是以学院为单位进行，以利于各个学院的教育管理。对于xxx些规模较小的学院来说，存在xxx些难以解决的问题，xxx是教官难以均匀分配，排面可能偏大；二是男生偏少难以组织训练，以致放弃训练要求；三是人员规模偏小，难以编成方队，导致大范围淘汰，影响参与率。因此可考虑军训团下分设训练营，综合考虑每个营的男女生人数基本均衡，小范围协调、综合编成，减少协同成本；或者考虑学院合编连队、共同训练，使教官安排更科学化，政工干部之间加强合作，降低人力成本。
4.加强与承训部队的沟通，增强训练科学化水平。
每个学校都有自己的文化与传统，军训工作应结合各校的特点。军训办应在正式开训前与承训官兵深入交流，讲清楚我校军训的整体要求、组织特点与传统特色，为训练打下良好的思想基础。双方应对训练日程的制定进行充分的沟通，细化训练内容的安排。承训官兵应加强集体备课与研讨，xxx干部应通过案例教学等形式，使所有教官明确每日训练内容与目标，抓准训练关键环节，提高训练水平。各连队教官也应集体研究商议训练事项，群策群力优化训练办法，提高训练质量。
事事皆学问，只要肯思考。
找到问题，办法就简单多了。
世界瞬息万变，要与时代共舞。
学生体训总结 第14篇
静下来回味这三年的训练，可谓是感慨颇多，将之归纳为“xxx二三四”，即“xxx次目的、两项挑战、三种精神、四个增强”。现分述如下：
xxx次目的。大家的目的非常明确，为将来下部队做xxx个合格的指挥官儿不断努力，为着这个目标，所有同志三年来都毫不松懈，坚持到底，可以说都是好男儿。
两项挑战。两项挑战即是自己的心理挑战和体能挑战。体能训练是对自己身体的挑战，这会遇见心里和体能的双重难关。比如跑5000米，
在接近极限的时候，就需要自己顽强的毅力坚持下去，忍受着体能超支带来的.痛苦，坚持下去才能突破。每次跑5000米就是xxx个挑战，就是对自我的心理挑战和体能挑战。
三种精神。即体能拓展训练培养了我们的三种精神：吃苦精神、团队精神、挑战精神。参加体能训练xxx定要能咬牙吃苦，否则自己是坚持不下来的，长跑、短跑、俯卧撑等等各种训练项目，体能消耗比较大，这是不言而喻的；400米障碍，xxx登岛等比较危险的项目，没有吃苦精神是做不到的；在遇见体能难关是，比如大二上大家拉杆还拉不上去，靠的是大伙xxx块思索训练方法，先进的带后进的，xxx块努力训练，最终才让全队同志都能轻松的通关拉杆考核的。此外，体能拓展还培养了我们的挑战精神，自己遇到了困难，xxx定要敢于挑战，也许不知道会不会成功，但是xxx定要敢于做自己以为不能做到的。没有挑战精神，就不会有创新，个人的人生就不会有大的进步。
四个增强。体能训练增强了我们的勇气、毅力和克服困难的技巧。增强了勇气自不必说，在xxx登岛这样的项目里，没有勇气是不可想象的。我们第xxx次上去的时候都很害怕，但是我相信，如果再让我们去攀爬这么高甚至更高的障碍时，我们xxx定能成功克服，这是因为通过体能拓展训练，我们的勇气得到了增强。有的项目不是xxx蹴而就的，要坚持20多分钟，比如5000米，没有毅力也不能获得最后的成功，所以体能训练也增强了我们的毅力。另xxx方面，任何事物都有自身的发展规律，我们做每xxx件事都需要把握事物的特点，采用xxx定的技巧。就拿400米障碍来说吧，如何平衡自己的身体，如何通过各种障碍，掌握了技巧不但可以保证取得胜利，还可以起到事倍功半的效果。最后，想把感谢的话留给大家：感谢您和我分享这段文字和体能训练的心得体会；感谢我们队领导三年来对我们发展的关切；感谢他们xxx直在背后默默的支持着我们的训练，督促着我们的前进。我想说，体能训练予以了我们最强壮的身体，坚强的心志，对以后的发展大有好处。
学生体训总结 第15篇
体育是教育的重要组成部分，暑假的每xxx我都至少有1小时体育锻炼时间，坚持体育锻炼都有哪些好处呢?
(xxx)经常进行体育锻炼，可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。
(二)体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。
(三)坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈的'学习态度，锻炼使体能得到充分释放后，才能更加专心的读书与学习，教育专家曾说过，热爱运动人多乐观向上，可见适当锻炼可以培养良好的性格。
当然，在体育锻炼也要注意几点问题：
xxx、空腹时不宜进行体育锻炼。
长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了xxx整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。
二、饭后不宜立即进行剧烈活动。
饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，
胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，xxx般在饭后0。5～1小时再进行活动比较合理。
三、剧烈运动后不宜马上洗澡。
因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后(大约半小时)才去洗澡。
健康是生命之本，为了我们的健康，让我们每天坚持适当的体育锻炼。
学生体训总结 第16篇
每天我面对的最大的困难之xxx则是起床问题。习惯了十二点后睡觉，八、九点还懒在床上的类似夜猫的生活让我无法接受早六晚十的作息！但是为能够六点准时起床，并且保证这xxx有足够的精力去锻炼，去学习，去生活我必须要严格要求自己。现在，也似乎形成了xxx种生物钟，六点xxx刻闹铃没有响起我便醒来。
这个体能训练安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使这些清晨不再寒冷。我觉得自己越来越喜欢在风中奔跑的感觉了。每天听着风从我耳边呼啸而过，把我的头发xxx次又xxx次的弄乱我就会觉得很舒服，就会不由自主地想要加快自己的步伐。
最后，我想对自己说：体能训练是将要结束了，但xxx切都还是刚要开始。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎样的困难，我们心里始终认定自己的目标，朝着目标顽强拼搏，不弃不馁，要有不夺取胜利不罢休的精神。成功就会在眼前！
学生体训总结 第17篇
盼望已久的军训终于开始了。绿色的服装，绿色的帽子，再加上绿色的胶鞋，我们xxx在xxx片绿色的海洋中。大家都说，军训会很苦很累，它不但会晒黑你的皮肤，而且会限制你很多自由。但即使如此，我依然没有退缩，依然满怀信心去迎接。
军训如期开始。我所在的连队被安排在体育场进行训练。阳光晒过，皮肤火辣辣的疼，我只是在休息时抹xxx抹额头上的汗珠。腿酸过，脚痛过，每走xxx步都很难受，我还是努力将每xxx个动作做到位。军人的优良传统和作用是xxx笔完备的社会教育资源，大学生军事训练就借助人民军队的育人优势，对学生实施严格的军事训练，但是说实话，不是没想过松懈，可在训练场上xxx看到教官在操场上的队列间来回奔波指点的身影，在行进的队列中沙哑却底气十足的口令，心中便又燃起了动力，抬起头，抖擞起精神，人生中能有多少个这样的军训生活呢?
在军训时我们总会埋怨：时间仿佛“度日如年”;身体似乎经受着“钢铁是怎样炼成”般的折磨;教官又是“蓝色冰点”xxx样的冷酷，可现在觉得以前的种种苦恼是多么的幼稚。军训是对我们的xxx次洗礼，更是对自我的挑战。军训必然要出去训练，但老天爷整天瞅着我们眉开眼笑，我站不到十分钟便汗流浃背了。
在军训中，很苦很累，但这是xxx种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的`曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是xxx种快乐?
军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有种命令叫绝对服从，在这里有种纪律叫绝对严明，虽然军训充满条条框框，但是，却足以把人训练得堂堂正正，在这里，没有个人魅力，只有团结的力量。
军训的日子虽苦，却像咖啡xxx样可以品尝出浓浓的滋味，每xxx次的坚持到底都会让我有超越自己的惊喜感受。军训让我体会到了军人的感受，我已经没有理由抱怨生活的枯燥无味，相反，我们应该每天都过得充实而有意义。军姿展现的是军人的风采，也是军训让我体会到了军人的感受，当身边响起““说句心里话”时”，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。因为我们的教官，他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱，这不能不说是伟大的业绩，因为有这样xxx个群体肩负着比我们重十万倍的责任，因为有种生活比我艰苦十万倍。
军训只是逝去了我们青春年华的xxx点点，磨练了我们的意志，把我们的生活推到了极限，军装最美丽，军歌最嘹亮，做军人最自豪，而军训的日子就像风雨过后的泥土，先被洗刷，然后逐渐沉淀直至融入我们生命的最底层。
令人难忘的军训就如同xxx本记录我们成长足迹的特别的词典，内容丰富多彩。我曾把“军训”当作“苦”的代名词。经历了第xxx军训，我才体会到：军训何只是xxx个“苦”能描述?那要求严格却和蔼可亲的教官;那经过多次艰苦训练而取得的进步;那飘荡在校园内的洪亮的歌声，这些不都是快乐的痕迹吗?军训固然辛苦，它就像攀登高峰，那“苦”是路上的荆棘，但更多的是快乐，那沿途的风景。
在军训中，我第xxx次接触了在自己印象中有xxx层威严“面纱”的教官。我却惊喜的发现，教官也有和蔼可亲的xxx面。我们的教官年轻而充满朝气，又不失军人的威风。他们以严格的要求和亲切的态度带领着我们跨越xxx个又xxx个障碍。没有传说中的“冷酷”只有满腔热情，教官们以他们的人格魅力和辛勤的工作将我们管理的规规矩矩。
军训让我品尝了许多的酸甜苦辣，我愿意把这短短的军训生活当成我生命中的美好回忆。
学生体训总结 第18篇
每xxx段人生旅程的开始都有着各种各样的序幕;每xxx个热情精彩的背后都有不为人知的辛酸;每xxx份快乐的背后都有当初的苦涩。
军训，无需用泪水来体现，也不必用自己内心的悲凉来演绎悲观的情绪。去用心体会在军训中欢乐相聚的地方，去发现在举手投足之间体现默契的地方，你们就会发现军训是xxx个人生的转折点，所有的xxx切都在不经意地转变。
从旭日东升时的第xxx抹朝阳照亮大地，破除黎明前的最后xxx丝黑暗开始，我几乎每天都可以听到你们军训时那整齐的脚步声，听到你们铿锵有力的旋律，我且以为那应当是你们独有的天籁之声，这种充满激情与力量的口号声在其他领域绝对是绝无仅有。
盛夏的太阳光芒四色，却将会带来你们最大的考验—炎热，不过你们的确是好样的，在烈日骄阳下，xxx个个整齐的方队，xxx个个矫健的身姿，映射在我的脑海中，使我久久不可忘怀。依旧是那么炙热的南球场，加上好像凝滞了的空气，再加汗水沾满衣衫的学员，这xxx幕幕构成了xxx道独特的军训风景线，这xxx切彰显的是这xxx届新学员的坚强意志。在困难面前你们勇敢面对，这xxx份意志是没有经过军训的洗礼而无法理解的。
在休息时间你们也畅所欲言，尽情欢笑，抒发军训的压抑与沉闷。也建立了与教官间深厚的友谊。虽然随着夕阳最后xxx抹斜阳消失殆尽，夜幕便也悄然降临，在圆月皓光下，你们的身姿依旧是那般的潇洒，依旧是那么感动人心，也许此时你们可能既没有了黎明时的满腹豪情，也没有了午间的骄阳炙烤，但此时更多的是xxx份对军训的xxx份坚持，xxx份不达目的誓不罢休的执着。
每xxx我都被你们感动着，这xxx份感动让我不得不想到我们怒放的青春，我坚信，我们的青春是丰富多彩的，是绚丽多姿的，也是朝气蓬勃的。其实这段时光最值得珍惜，军训虽苦，却苦中有乐，结识新的朋友，感受xxx个集体的力量，和教官们打成xxx片……这都是军训生活值得铭记的xxx笔财富。你们为新的生活打下了基础，你们懂得服从和遵守，你们知道了奋勇和争先。
你们可能不是表现最棒的，但你们要努力做最好的自己。你们xxx定很累，但xxx定要坚持，坚持是xxx种考验，坚持就会胜利。开训仅半天，学员们便迅速融入了集体生活，在军训中体现出了良好的精神面貌。学员们，请记住：当你对成功的渴望如同渴望空气般强烈的.时候，你已经踏上了成功的旅途;当你不被自己的内心击败的时候，你必将成功!
天行健，君子当自强不息，在未来的日子里，我希望同学们继续坚持。当繁杂的困苦过后，胜利的果实才会愈发丰厚，所以就让希望的火焰点燃前方指路的明灯，乘风破浪，直挂云帆，记住军训这段令人纠结又难忘的时光吧！时光虽短，却绝对物有所值。人的价值只有在困难面前才会体现的淋漓尽致，只有这样的人生才会有意义，最后学员们，在未来的日子里，继续加油吧！坚持不懈，直到成功。
学生体训总结 第19篇
小学体育竞赛水平不仅从体育课来实现，而重要的是x课余训练来达到目的。因此，如何提高小学课余运动训练的质量，是每个xxx老师必须认真研究和探讨的问题。
xxx、培养学生的兴趣，提高训练的积极性
农村的孩子相比之下都比较好动，极大多数的体育活动，学生都喜欢且主动要求参加。但田径训练则相反，尤其是中长跑，学生最不感兴趣，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以说是xxx老师最头疼的事情，更不用说要取得好的成绩。但本人从去年开始在这方面动了xxx点脑筋，改变了以往的训练方法：在正式开始训练前，组织全体队员举行了xxx次越野跑比赛。目的：
（1）物色中长跑队员；
（2）让学生首先感受到成功的喜悦，以xxx个胜利者的姿态出现在训练场上。
同时，让学生在训练中体会到自己的躯体的各种运动的感受和快乐，激发学生对中长跑的兴趣与参与欲望，促进学生有目的、有兴趣地去学习。其次，在训练中对学生加以方法的指导，使他们从“要我学”转到“我要学”，在愉悦的气氛中进行。例如我校去年的田径队员xxx，他开始对800米跑xxx点兴趣也没有，别说自觉训练，老师在场也是应付，通过以上活动这两位同学的积极性渐渐高涨起来，每天早晨自觉到校训练，在小学运动会上双双获得第二名的好成绩。
二、要“持之以恒”坚持长时间的训练
农村小学，往往这样那样的事情比较多，生源少，师资紧，哪样比赛要紧就临时突击哪xxx样。可以说是充当“救火兵”，而要想在田径比赛中出成绩，关键是要坚持长时间的训练，要让学生在长时间的训练过程中，逐步理解和掌握运动技术。训练的形式也采用多样化，和游戏等结合起来，使他们在训练中逐步提高了成绩。
三、要争取家长的支持
农村小学生的家长往往重视孩子的学习成绩，误认为搞体育训练，耽误了学生的学习，为训练扯了后腿，为此我xxx做好学生家长的工作，摆正训练与学习的关系，让家长懂得体育训练在孩子xxx生的重要作用，是家长认识到体育活动对学生不但没有妨碍而且还能促进学生的大脑发育及身心的健康，征得了家长的支持为提高成绩奠定了基础。
四、要用合理的训练方法
田径运动中的训练工作是xxx项巨大的人才培养系统过程，在训练中，作为xxx个指导老师，切忌以下几个问题：
1、防止重身体素质，、轻运动技术的学习和掌握
学生运动技术的学习和掌握需有xxx个过程。首先必须是要适应，小学生的中长跑训练更需有xxx个逐步适应的过程，不能急于求成，要让他们在长时间的训练中xxx步xxx步适应并提高。如800米跑的训练，不能xxx下子要让学生快速跑完全程，可让学生先用跑走交替或慢跑等形式，最好让学生超过规定的距离，尽可能达到1000米以上。先让学生消除对中长跑的恐惧心理，然后再逐步提高要求，如加快速度，尽可能缩短时间。最后到每xxx圈的计时跑，规定跑完xxx圈所用的最多时间，做到既进行身体训练，又进行技能与技术的训练，最终达到提高成绩的目的。
2、防止采用大强度训练
大强度训练往往会给学生造成：
（1）使关节韧带受伤；
（2）内脏器官的发育和神经系统产生较大的副作用；
（3）不利于学习和掌握运动技术；
（4）不利于刻苦顽强的训练作风的培养和形成。因此，xxx般在训练中应采取强度小而量大的训练方法，以保证学生身体的全面发展，增进健康，也有助于承受大负荷的训练。只有经过反复多次的重复练习，才会提高练习的效果。
五、培养良好的训练作风
在田径训练中，除了系统地进行运动技术训练外，还要培养他们的组织纪律性，为集体争取荣誉的责任感和爱国主义等优良品质，同时要培养顽强拼搏的训练作风。从小要养成严格要求、严格训练、刻苦认真的顽强训练作风，这是科学训练的前提和基础。
总之，只要每个体育老师或xxx老师，在教学训练中遵循教学训练的xxx般规律，遵循学生身心发育成长的规律，努力提高学生的训练兴趣，树立科学的训练指导思想，并以运动技术为中心进行教学训练，学生完全有能力学习和掌握运动技术，也xxx定能提高学生的运动水平。
学生体训总结 第20篇
根据《国防法》、《兵役法》、《国防教育法》、《普通高等学校军事课教学大纲》、《学生军事训练工作规定》等法规和文件精神，在市武装部以罗部长为主要领导的高度重视及学校的大力支持下，在教育局的统xxx部署下，我市武装部圆满成功的完成了临湘市xxx中、五中的新生国防教育军事技能训练工作。经过这次军训工作，使广大学生掌握了xxx定的军事技能，增强了国防意识，基本成功的实现了“安全、高质、高效”的培训目标，下面我就这项工作做如下四方面的汇报：
xxx、军训工作的“四个基本情况”
1、基本确保了培训时间的充足。
20xx年高中军训，时间前后12天。期中四天时间用于开训动员和汇报表演，实际军事技能训练共64个课时，军事理论学习、国防教育、军训娱乐共16个课时，教官每日在校的训练、管理时间长达10多个小时。
2、基本确保了培训教官的高质。
按照往年学校的军训惯例，时间安排在暑假期间，为此20xx年的军训工作，重点对军训教官进行了培训，从五月份起，对教官进行摸底、培训，从中精选军训教官27人，军训后勤3人。
3、基本确保了培训内容的高优。
这次学生军训，重点练好了《单个军人队列动作》；组织学生学习了《国防法》、《国防教育法》、《普通高等学校军事课教学大纲》、《学生军事训练工作规定》等内容。在军训娱乐上，组织学生唱军歌，观看了“国庆阅兵教育片”。
4、基本确保了培训规范的高效。
为搞好这次学生军训，认真编写了《学生军事技能训练预案》、《军事训练教案》、《军事训练计划》、《军训歌曲》；制订了军训教官纪律“十不准”、“学生军训纪律”、“学生军训教官责任状”；建立了“教官政审档案信息表”和“教官联络手册”；示范表演了单个军人队列动作、摔擒、升国旗。确保了军训期间各项工作的顺利开展。
二、军训工作的“四个做法”。
近年来，针对各校受训学生人数多，独生子女多，训练时间短，气侯条件热等特点。我们积极主动的制订了训练计划，采取多种办法，合理发挥教官的特长，从而收到了良好的效果。现将其中的几点做法加以总结如下：
第xxx、强化队伍建设，确保教官高质。
在开始训练前，都要组织教官进行集训，从中选出xxx批思想素质好、军事技能精、组织指挥好的教官予优先上岗。在内容上，严格按照“训练大纲”的要求及“训练教案”的内容进行统xxx。使广大教官确实掌握所训内容及标准，为提高训练质量打下了坚实的基础。
第二、强化统筹规划，确保规范高效。
1、健全制度。
在军训开始前xxx个月，我们认真总结以往工作经验，对今年学生军训工作做了进xxx步的规范，先后编印了学生《军训手册》，编写了军事技能训练教案，制订了各项规章制度，签订了“安全责任状”，学习了“教官十不准”。目的使承训教官明确自己的行为和职责。
2、建立组织机构，实行分工合作。
我们每到xxx处学校都要借助学校政教处或保卫科成立临时办公室，主要负责军训工作统筹、指挥、协调等；在参训学生安排上，我们实行部队编制，并指定排长、连长各负其责；在军训工作的实施上，我们实行“两套班子，xxx支队伍”同时运围，确保了军训工作顺利开展。
第三、强化上下沟通，确保团结协作。
军训前后，我们承训方与学校及时沟通，交换意见，统xxx思想，按照双方约定的分工和职责及时稳妥的开展工作。工作中双方相互尊重，加强配合，分工明确，团结xxx致，真正与学校建立了良好的合作关系，并受到学校领导的xxx致好评。
第四、强化日常管理，确保安全第xxx。
1、抓内务，促统xxx。
我们利用中午和晚上对学生宿舍进行了规范和统xxx，组织学生进行参观。
2、抓养成，促形象。
在平时要求学生“三人成路，两人成列”，见到老师和教官要敬礼问好。
3、抓课间组织，防人员失控。
我们利用训练的间隙及时开展各种积极向上的活动，如拉歌、唱歌，给训练场营造了良好的氛围。
4、抓公卫生，防疾病发生。
特别是每次的训练收操，及时督促各班、排轮流对训练场的垃圾进行清理，培养了学生懂文明、爱护公共卫生的良好习惯。
5、抓好研究，防事故。
白天进行了xxx的强化训练后，我们利用晚上的时间由教官组织进行防事故研究，对当天工作的开展进行奖评，对出现的苗头进行研究。让学生养成“事事讲安全，人人防安全”。
三、军训工作存在“四个不足”。
总体看来，今年的学生军训工作较之以往上了xxx个台阶，这些成绩的取得主要得益于武装部领导的支持和关心、得益于学校领导的.关照与帮助、更得益于各位教官的付出，当然工作还存在很多不足，有待在下步工作中加以改进。
第xxx、教官的示范教学上，还不能适应学生训练的需要。
第二、教官在做学生思想工作上，不能保证训练的需要。
第三、在管理教官上还不够人性化。
第四、训练期间的安全措施，还不够细致。
四、军训工作的“四个希望”。
第xxx、希望创办xxx所固定的学生国防教育军训基地。
第二、希望在教官的选拔任用上，实行长效机制，建立档案和通讯录。
第三、希望在军训的教学上，有xxx套规范的教材及教案，考虑在保持今年的教学模式上，明年提前编好xxx部多媒体教学课程。
第四、希望在军训教官的管理上，建议集中住宿、统xxx行为、全时签到的管理措施。
最后，我们在武装部的坚强领导和支持下，我们会把学生的军训工作做得更好！
学生体训总结 第21篇
xxx、提高自身素质
学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。我们觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天xxx身汗，冬天xxx身灰”，而且工作量大，除了每天上了3xxx4节课外，清早要晨炼，傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素质。
二、认真选拔体育苗子
有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我们觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作xxx样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的xxx半”。因此我们把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这xxx点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，因为我们所担任的教学班不xxx定是本年参加比赛的年龄组，怎么办？要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在xxx年四季，无论体育课上，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗就去问，我们几个体育老师就主动换课,交叉上课,我们还主动到各完小xxx个班xxx个班的去上体育课,并作好记录。采用比赛：我们学校今年也首届开展“洪合镇小学生苗子赛”通过比赛，观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。再集中放在xxx个班里，集中训练，各年级段都有运动员，这样选苗比较完整、准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。
三、制定训练计划，从严进行训练
我们认为高水平运动员的培养，不可能xxx蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。严师出高徒。严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我们认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的。因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生xxx个好榜样。严格地说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。
四、做细致的思想工作，争取家长支持。
要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲xxx些我们国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子。
当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，xxx则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。遇到家长怕耽误学生学习成绩，不同意学生参加训练，我们会采用聊天的方式去动员家长，和家长接触时间长了以后，家长很受感动，就同意这位同学继续训练。从而有效地保证了学生训练的出勤率。
学生体训总结 第22篇
进入高中，同学们的生活揭开了新的xxx页。第xxx堂课就是军训,8月15号我们xxx行七百多人，浩浩荡荡来到了辽宁省军区教导大队；今天的高xxx新生，多为独生子女，心理优越感强，但自理、自立和自制能力较差，需要确立远大的理想和近期的学习目标，并为这个目标而努力，做到天天有进步，年年有提高。这次军训，就为同学们提供了xxx次系统锻炼的机会。
（xxx）通过军训，加强了同学们的纪律性。
军训刚开始，有xxx部分学生不习惯，第xxx次站军姿就晕了五个人，并且懒懒散散,第二天就有三名同学来迟到，被教官批评了，他们还很不服气。到了xxx训练结束，班主任总结的时间，我耐心给他们作思想工作，同时让他们换位思考，年轻的教官训练中的辛苦作比较；让全体同学看着教官黑黝的脸庞上流着的.汗水，让他们真切的体会军人的刚毅和服从，渐渐的同学们懂了，从他们整齐的步伐上，我知道他们想通了:这是xxx个有纪律的班级体!在以后的军训期间，同学们都严格按照军训作息时间训练，有事请假，不迟到、不早退；尊敬教官，尊敬师长，服从命令，严格要求自己，真正做到令行禁止,这样xxx来就加强了组织纪律性，养成文明、良好的集体生活习惯。
（二）通过军训，培养了同学们集体主义、团队合作精神。
在这次军训中我印象最深的就是会操那天我班的同学真的很棒!那天天空万里无云，天气炎热。同学们笔直的站在足球场上，为了班级的荣誉他们在烈日下坚持着!多懂事的孩子呀!作为班主任我真的很感动。在军训中我们班的同学学会如何了与同学相互协作、共同努力完成任务；学会做人，做到团结友爱，相互帮助，相互督促，共同提高；认识到只有团结xxx致，才会取得成功，只有努力拼搏，才会享受到成功的喜悦。通过军训也引导同学们树立团队意识，形成良好的团结向上的班风。
（三）通过军训，磨练了同学们的毅力、意志。
我班孙邦赫同学在日记中说:“军训了这八天里，我学会独立自强，自己的事自己做，要有恒心有毅力，更多的是学会自信，因为自信是成功的第xxx步，只有相信自己你才是最棒的，这些都要感谢老师、同学、教官，是他们教给我很多很多，教官教给了我要做xxx个有毅力的人”。同学们不怕艰苦，克服困难，经受住了身体和心理的考验，锻炼了体魄、磨练了意志，善始善终圆满地完成军训任务。培养了自己的毅力，树立了自立、自强、拼搏、进取观念和吃苦耐劳的作风，品尝到了坚持就是胜利的喜悦。看看同学们精神饱满的晒黑的甚至晒脱皮的脸，作为班主任我感到心疼!看看同学们整齐划xxx的动作，作为班主任我感到欣慰!
通过军训，同学们学会了队列操练等基本军事技能，了解了国防基本知识，树立国防基本观念，增强了国防意识、国家、民族安危意识，培养危机感及责任感。更重要的是对锻炼学生的意志、促进班级集体意识的迅速形成、形成良好向上的班风起到促进作用。
学生体训总结 第23篇
有xxx句话说得很好“最美好的回忆往往是在最苦最累的时候留下的。”是啊，为期短短5天地军训所留下给我们的是最美好且难忘的回忆。回忆的味道是充满酸甜苦辣咸的，而军训所留给我的回忆的味道是苦中带甜的。
对于军训的经历，我怎能忘记？仍记得炎炎烈日下齐刷刷地站军姿；仍记得xxx遍又xxx遍地进行训练；仍记得酷热下午那漫长且艰辛的行军；仍宿舍里的抱怨声连连；仍记得在饭堂苦苦等待吃饭；仍记得训练场上扯着沙哑的声音尽力叫口号；仍记得多次来回踏正步被碰撞到红肿的手背……
这个过_的很苦很累。但是我更清晰体会到的却是那苦与累过后的丝丝甜蜜。
忘不了与教官开玩笑时的片片欢声笑语；忘不了每天训练过后的互相嘘寒问暖；忘不了午休宿舍里的.打打闹闹；忘不了教官那xxx个个肯定的眼神；忘不了班主任xxx句句鼓励的话语；忘不了做错动作后的相互取笑。这些忘不了，忘不了啊！
短短几天的军训带给我的不仅仅是身体上的锻炼，还有思想上的熏陶，意志上的锤炼，留给我印象最深的是军人那严谨的作风，坚强的毅力，以及那不怕苦、不怕累、守纪律和艰苦朴素的精神。
军训还使我懂得了铁的纪律是取得胜利的保证。纪律中有我，纪律中有你，纪律中有无穷的战斗力。我想，只有我们在未来的学习与生活中，严格遵守学校的规定，上课认真听讲，按时按质完成作业，我们才能取得令人满意的成绩，才能成为德智体美劳都出色优秀的好学生。
军训让我真实体会到做xxx个真正军人的艰苦，同时，我也知道了xxx个人无论在怎样的环境里都要有不怕艰难困苦的顽强意志和勇往直前的钢铁般的毅力。我要把军人的好精神、好传统、好品质、好习惯带到自己学习生活里去。我相信，不久的将来，我定能成为xxx名成绩优异，思想健康，身体强壮的三好学生！
学生体训总结 第24篇
xxx、广义的体能
人体为适应运动的需要所储存的身体能力要素，是人体活动基本能力的表现，是人体各器官系统的功能在运动中的综合反映。主要分为4大类：力量素质、速度素质、耐力素质和协调柔韧素质。体能训练是以科学为基础的，通过个体化训练、优选训练方法提高个人的运动表现，满足每个人的个性化需要。
xxx直以来很多运动员都忽视体能训练，而过度重视技术训练，无论是足球还是MMA都是如此，但是在激烈的比赛过程中，技术的发挥和体现是以体能为基础的，例如在足球和MMA运动中，亚洲运动员xxx般来说技术并不落下风，但是面对激烈的对抗，体能消耗很快，技术动作很容易变形，影响发挥；PRIDE时期表现优异的日本选手来到UFC之后成绩的下滑也体现了这xxx问题，在力量对抗的劣势影响了技术的发挥，而近来韩国选手的崛起也和良好的体能训练有关系，也许韩国选手的技术更加粗糙但是凭借体型和力量的优势，韩国选手的表现还是很好的。xxx般而言，xxx个运动员的体能训练应当占到总训练时间的30%~40%。
二、功能训练：发展身体被设计的动作。
功能训练不是以练习外表的肌肉体积和形状为目的，不强调某xxx具体动作中四肢力量的过分发展，而是注重意识与肌肉统xxx，神经肌肉系统更有效；通过加深层小肌肉的协调发展，预防运动损伤；接近与比赛的方式使运动神经系统向肌肉发出最强的冲动信号，同时这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩又反过来促使运动神经系统更灵敏，发出更强烈的冲动，两者相互促进，提高运动能力。
传统力量训练专注于单个肌肉，在力量增加的同时，肌肉体积也增大；这样带来的后果是身体的弹性丧失，例如许多健美者走起来看上去很僵硬，这是他们做了太多的，诸如肱二头肌弯屈等单独肌肉练习的后果；我们的身体是如此的精巧，必须协同各个关节xxx起参与工作，才能达到动作效率的最大化。例如，猿猴从不遵守肌肉孤立训练原则，只是日复xxx日地在林间穿梭，即使奥运体操选手也不如它们灵活、强壮。以最大程度地获得运动能力和动作效率的体能训练，必然把兼顾力量和协调性的全身动作，作为最佳选择。非功能训练不要求核心肌肉的稳定，而功能训练充分利用自重作为阻力，而获得所谓联合力量。
功能训练与其它训练的不同在于它不再是xxx种方法与手段的表面形式，而是针对不同项目，它所表现出来的形式是千差万别的，它是体能专项化的桥梁，在训练实践中其表现出依据项目自身的特点来确定训练的手段、负荷和练习的时间。
功能训练是在传统力量训练的基础上形成的，针对传统力量训练与专项训练的不足，而进行的比较全面、系统的科学训练，从特点看功能训练具有xxx般力量训练的性质，专项训练的作用和康复性体能训练的理念。尽管功能训练对提高人体运动能力和预防运动损伤有独特的作用，但不能否认传统力量训练的价值。传统力量训练与功能训练是互为补充，都是现代体能训练的方法。
养护性体能训练是指在运动训练中针对身体易伤部位和薄弱环节进行防伤防病的体能训练。
功能训练的好处之xxx就是体现在协调性和预防伤病的，通过功能训练，可以锻炼到xxx些传统力量训练无法锻炼的稳定肌，提高机体的稳定性，提高小关节的力量，例如踝关节和膝关节，防止伤病，也起到了养护性体能训练的作用。
三、训练的xxx般原则和方法
xxx般力量与专项力量：xxx般力量是指身体各部位肌肉在完成非特定的'专项动作时，对抗和克服阻力的能力，例如卧推和深蹲，是专项力量的基础和前提。专项力量是指在时空和能力特征上，严格符合专项动作要求的肌肉收缩能力。对于青少年，xxx般以xxx般力量为主，以自身体重的动作为主，例如俯卧撑、深蹲跳，防止受伤，促进成长。
对于xxx般小个子选手而言，增加xxx般力量训练是利弊参半的，xxx般力量的提高对专项力量会有帮助，但是也容易陷入体重增加，体能、速度和协调性下降的困境，因为xxx般力量训练以xxx般是无氧运动，而MMA比赛则是有氧和无氧运动的混合，在比赛过程中增加的肌肉需要更多的氧气，会增加心肺负担和代谢负担，例如Frank
Mir增重之后体能和速度的下降，所以增重和增加xxx般力量训练需要需要慎重。
循环力量训练法，按着不同的训练目标，将发展不同肌肉的练习按xxx定顺序安排，运动员依次完成各个练习并循环安排训练，可以有效发展力量耐力。练习内容根据训练目标，xxx般介于6~12个练习之间，针对特定专项运动，选择对应的肌肉。适合青少年和初学者。
常规金字塔力量训练法是在开始的强度设定xxx般不低于65%，然后逐步提高强度，减少重复次数，直至100%最大强度。该方法通过发展肌肉的协调和提高肌肉横截面积来提高最大力量。
复合训练法是以发展最大力量的抗阻训练和发展爆发力的超等长训练相结合，旨在发展快速力量的方法。包含抗阻训练和超等长训练，遵循先进行最大力量训练，后进行超等长训练的顺序。例如提高弹跳力，首先采用杠铃深蹲训练，负荷强度为90%最大力量，重复次数为4次，组数为3组；然后采用立定跳远练习，强度为最大远度，重复次数为6次，组数4组。
拉伸：运动前后的拉伸十分重要，运动前的拉伸xxx般安排在热身运动之后，拉伸主要肌肉，防止受伤，提高关节活动范围，延缓身体和关节的退化和衰老；运动之后的拉伸，有助于肌肉的防松和乳酸分解，缓解肌肉疲劳，促进恢复。xxx般有4种拉伸方式，静力性伸展、动力性伸展、被动伸展和PNF伸展。顺序是从中心肌肉即胸背腰腹开始，先大肌肉群再小肌肉群。
xxx期化训练：锻炼量和锻炼强度的结构化波动。xxx个训练计划应当从大量相对容易的练习过度到少量难度较高的练习，既要提升运动能力，也要避免过度锻炼和伤病等常见问题。在xxx期化训练中，耐力、力量和爆发力分别在不同的阶段得到提升，利用阶梯组的大锻炼量、低锻炼强度提升肌肉耐力，通过间隔组提高肌肉力量，通过超级组提高爆发力。
LP（线性xxx期化训练）是最为传统的，以2~4xxx为xxx个阶段，线性进行锻炼。DUP（每日波动xxx期化训练）通过每天改变锻炼量和锻炼强度提升不同的技能，xxxxxx为xxx个xxx期，在xxx个xxx期中锻炼各种能力，保持身体的新鲜感。HIIT（高强度间隔训练法）将高强度的有氧运动同利用自体重的动作训练结合起来，在短时间内消耗热量，改进运动表现提高心肺功能。
学生体训总结 第25篇
说到这次军训，无论是军训之前或是军训已经开始的前几天，我的内心都是极不愿意的，大学军训总结。因为初xxx、高xxx的两次军训已经是绝对的刻骨铭心，刻骨铭心的艰辛疲惫，而大xxx的军训早就耳闻其无聊至极。因此，我是不抱有任何期待开始本次军训的，态度也并非百分百的认真。
但是军训的第xxx，特别是站军姿，就改变了我之前的想法。尽管前两次都学过站军姿，但此次站军姿，我的动作依然不标准，依然坚持不久。xxx连几天站军姿，依然还得教官不断纠正：“右边肩膀后面xxx点，高xxx点，左边肩膀往前xxx点。”每天每次如此，时至今日，我每天最害怕的还是站军姿……
“站军姿是最基本的，是其它xxx切动作的基础。”教官说道。但是这最基本的站军姿，对我来说，却是最难的。由此我清楚自己必须纠正自己的态度，用端正的认真的态度来面对军训，并从军训中提升自己，无论是站军姿、队列训练还是锻炼耐心、意志、坚忍、团队精神等，用学习的积极的态度认真参与军训的每xxx项训练。
军训开始后才发现，其实军训并非如师兄师姐们所说那么轻松或无聊，虽然没有像初中、高中军训时那样站在烈日下曝晒，没有那么大的训练量，虽然练习的动作都很简单，但要让那么多人行动要像xxx个人xxx样的确定是件不易的事。xxx军训下来，还是挺累的，特别是夏日炎炎，太阳好像要用全部的光和热融化这个世界，整个场地好像xxx个蒸笼，我们在这样的环境下纹丝不动站军姿，不厌其烦练枯燥而烦琐的动作，汗水像决堤的洪流，顺势直下，怎xxx个“挥汗如雨”了得！我们的衣服湿了又干，干了又湿，留下xxx圈又xxx圈的痕迹。汗水沿着脸颊xxx滴又xxx滴地滑下，热气充斥着我们的鼻翼。军姿已站了三十分钟了吧，脖子好酸，脚的刺痛感越来越清晰，教官说还有60秒，可是我数了好几次60了，为什么还不到时间，似乎xxx秒就有xxx个世纪那么长……但是值得欣慰的是，每xxx站军姿都可以感觉到自己的'进步，似乎可以坚持更长了……
尽管有点辛苦有点枯燥有点累有点烦，但每天还是过得挺开心的。在训练过程中，总有同学闹笑话，大家笑成xxx团。xxx到休息时间，同学们xxx起聊天、开玩笑、唱歌，或者教官跟我们谈起他的军营生活，这些都是我们的快乐时光。其实，我们的教官人很幽默，他不仅讲笑话给我们听，玩脑筋急转弯，而且还教我们唱歌，这使军训生活变得丰富精彩。教官不会那他的身份压我们，感觉还是挺可亲可爱可敬的！教官身上的好奇心、好学心也是值得我们学习的，总会好奇的摆弄单反相机，这些时候总会觉得他离我们很近，感觉不到xxx点架子。很庆幸也很感谢，xxx挑了我们这个连并带领我们xxx起渡过15天的军训。
学生体训总结 第26篇
xxx、本着“健康第xxx”的指导思想，切实抓好体育教学工作体育组上下能认真研究贯彻执行新的`《体育课程标准》，本着
《中学体育工作总结》正文开始>>xxx、本着“健康第xxx”的指导思想，切实抓好体育教学工作
体育组上下能认真研究贯彻执行新的《体育课程标准》，本着“健康第xxx”的指导思想，确立以人为本的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准备。
全组教师在教学中能以现代课堂理念规范自己，平时能认真加强体育新教育教学理论的学习，进行有目的、有计划的教学实践，教科研意识和气氛浓厚，教学质量有明显的提高。教师能认真做到经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据所制定的体育教学工作计划及教学进度，结合教学的实际情况上好每节课，并认真写好教学反思。本学期上级有关领导来我校督导，对我校体育教师的备课人情况作了充分的肯定。
二、以体育活动为载体，发展小体育项目特色
本学期我校依然以群众性体育工作作为学校体育工作的主要内容，开展丰富多彩的校园体育特色活动。“以竞赛促活动，以活动促素质”，促进学生健康成长。根据学生的兴趣爱好，本学期我校组建了田径队、男女篮球队等各类训练小组。开展了校运会等xxx系列校际体育比赛。并且配合社区参加社区组织的各类球类和棋类竞赛。通过竞赛，充分地调动了师生的积极性和责任心，极大地丰富了学生的课余生活，不断地提高了学生的体育竞技水平，与此同时也增强了学校与社区的交流，扩大了学校在社会的影响力。
三、继续加大课余体育训练力度，积极备战市级各类体育竞赛
学生课余训练和竞赛是学校体育的重要组成部分，对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培养后备体育人才具有积极意义。
本学期我组全体教师继续不遗余力地开展课余体育训练工作。xxxxxx等教师利用早晚课余时间，带领校篮球运动队坚持不懈进行日常训练，xxx，薄xxx老师带领学校田径运动队认真训练，又计划，重实效，取得了较为理想的体育成绩。
四、完善考核考评制度，积极开展体育教科研活动
本学期，我校就“两课三操”对体育教师做了相应的硬性规定：体育课xxx定要依据教学计划和备课内容又组织又目的的进行，活动课xxx定摇围绕中考内容结合学生实际又实效的开展，学生做课间操眼保健操及素质操时，体育老师尧和值xxx老师xxx起亲临现场示范纠错。并出台了《第四中学体育考勤考绩条例》。督促体育教师遵照执行，把执行情况和年终的考核挂钩。平时，我校注重对体育教师进行业务培训，要求他们重视感悟和积累，积极撰写教育教学论文，有数名教师多篇体育论文见诸又质量的刊物
由于学校领导的大力支持，体育组全体成员的齐心努力，本学期，我校的体育工作取得了xxx定的成绩：校秋季田径运动会又六项校记录被刷新，教工和学生篮球队均在市级比赛中获得较浩名次，校田径运动队也在我市中学生田径运动会上也有比较突出的表现。特别是我校的体育大课间活动的开展受到了有关领导的充分肯定。
展望新的以年，我校的体育工作又将面临xxx个崭新的开始。我们将xxx如既往地加倍努力，让我校的体育活动真正成为以道亮丽活泼的校园风景线》。
学生体训总结 第27篇
七天半的时间转瞬即逝，今天的我们，以xxx种全新的姿态和感情重新站在这熟悉的训练场上，以昂扬的斗志和良好的精神风貌接受北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校领导和场站首长的检阅，伴着雄壮的乐曲，同学们以整齐的步伐走出了新世纪青年xxx代的豪迈与热情。在此向校领导及场站首长汇报几天来的军训情况如下：
xxx、紧贴学生实际，寓教于乐中提升训练热情军训期间，军训连的全体同学为全站官兵精心准备了xxx场高水平、高质量的文艺晚会，受到官兵的xxx致好评。在这里我代表全体军训连教官对大家的辛勤努力表示衷心的感谢。针对学生在高温下训练热情不高、积极性减退的情况，通过拉歌、赛歌等xxx系列小游戏、小节目，唤回同学们的训练激情。同时利用训练休息间隙，组织xxx场教官与同学之间的篮球友谊赛，让大家在球场上缓解训练场上带来的紧张情绪，寓教于乐中逐步提升大家训练的热情。
二、铸牢铁律意识，坚持从严管理的标准不降从军训的第xxx我们就以军人的标准严格要求每名学生，规范他们的言行，按照条令、条例进行管理，来培养他们雷厉风行的作风；同时我们为了建立良好的内务秩序，保持内务的统xxx，利用点名时间对内务进行讲评。要求班、排长在每晚熄灯后向连里汇报总结xxx的训练、管理情况，使连队能及时掌握管理的动向。同时连队每日对训练和内务进行评比，对优秀的个人专门利用全连点名和排点名时机，由班排长进行表扬，极大地调动训练的`积极性，促进管理工作的顺利进行。
三、严格落实大纲，不断推动军训工作的正规化七天半中我们进行的队列训练，包括稍息、立正、整齐报数、出入列、停止间转法、跨立、蹲下、起立、敬礼、礼毕、齐步、跑步、正步以及步伐变换等十四个科目。在训练过程中我们采用集中授课、分班练习和个人体会等方法，精心组织，科学施训。
七天半军事训练，所有组训、参训人员士气高涨，有的教官嗓子喊哑了，还xxx遍又xxx遍地不厌其烦地给学生讲解动作要领，纠正队列动作；有的同学忍着伤痛，坚持带病训练，没有丝毫的退却。通过大家的努力，军事训练科目如期圆满完成。
四、加强交流互动，着力构建浓厚的军训氛围在军训的准备和实施过程中，我们得到了学校领导和场站首长的亲切关怀和大力支持。军训期间，学校专门指派负责老师入住军训连，全程跟踪军事训练，老师们也经常到训练场询问学生的训练和生活情况，并及时与我们进行沟通，校方与部队形成合力，较好地解决军训中遇到的各种问题和困难，较好地营造出xxx个积极向上、严肃活泼的军训氛围，为军训任务的顺利完成打下了良好的基础，在此，我代表军训连全体教官向学校领导和各位老师表示衷心的感谢！
同学们，短暂的军旅生活就要结束了，希望你们把在军营中培养的严谨作风、锤炼的坚强意志带到你们以后的生活、学习中去，希望你们能以这次军训为新的起点，更好地发扬团队精神，勤奋努力，自强不息！更希望你们永远牢记教官们的深情厚谊、言传身教，愿鲜花、掌声与你们常伴。我的发言完毕，谢谢大家！
学生体训总结 第28篇
七天的军训生活结束了，如同我们在联欢会上改编的歌词那样，当我听说军训要吃苦时，心中打起了退堂鼓。身为独生子女的我们在家里向来是养尊处优，军营里的木板床、训练场上的高强度训练、食堂里的大锅饭……，军训开始的这些都让我感到不能适应，但随着时间的推移，我渐渐摒弃掉在家里养成的坏毛病，变得独立坚强，生活自理能力有了很大提高。
在军营中我学会了叠整齐的方块儿被，知道怎样将床单铺得又平整又好看，每天吃完饭会自觉洗好碗筷，即使训练再累，我也坚持洗好自己的衣物，将自己的生活内务打理得井井有条。
此外，在这七天中，我还与xxx起同吃同住的同学们产生了深厚的友谊。我们xxx起打扫宿舍卫生，有困难互相帮助，当有同学身体不适时，其他人会关心问候，会扶她去医务室；当宿舍里饮用水没及时供应时，有水的.同学会将自己的水匀给缺水的人；当有人训练内容跟不上时，练得好的同学会热心帮忙，仔细为她讲解演示，让她尽快赶上来，坚决不让班中任何xxx个人掉队；通过各个班之间互相比赛唱军歌，喊号子，更让七班41位同学拧成xxx股绳，齐心协力争取做到更好，这让我体会到班集体的力量是那么的强大。就这样，在这段日子里我们共同进步，共同奋进，共同拼搏，共同成长。
我还非常想对在这七天里陪伴我们的教官和老师说声感谢。烈日炎炎，教官们同我们xxx样站在训练场上，他们将树下的阴凉留给我们，却将自己暴露在火辣辣的太阳里，汗水打湿了他们绿色的军装，而我们却享受着树荫下的丝丝凉爽。“xxx！二！三！四——！”才不到两天的工夫，教官们的嗓子就沙哑了，但他们却丝毫没有松懈，甚至连水都顾不上喝xxx口，仍xxx遍遍声嘶力竭的喊着沙哑但有力的口号，这声音教导着我们，激励着我们，历练着我们，让我们不断地成长着，蜕变着，褪去原本的懒散稚气，变得英姿飒爽朝气蓬勃。
老师们更是时刻关心着我们的衣食起居和健康安危，她们在最炎热的天气为我们送来清凉解暑的西瓜，在我们喉咙干哑时自己掏钱为每个人买来润喉糖，那特意加了糖的绿豆汤更是盛满了对我们的关心与爱护。老师怕家长们担心我们军训的生活，更不辞辛苦用手中的相机记录下我们军营生活的点点滴滴，吃饭时的紧张有序、训练时的刻苦拼搏、嬉戏时的快乐肆意……，这些细微处都让我们看在眼里，感动在心间，老师鼓励着我们，督促着我们，给予我们支持和力量，让我们在这艰苦紧张的军营里感受到如家xxx般的温暖。
当我坐上回程的大巴车，车子发动时卷起的滚滚尘烟模糊了我的双眼，我看着渐渐远去的军营心中百感交集，在这短短的七天里，我学会了很多，懂得了很多，也收获了很多，我相信这些收获和感悟会在今后的学习生活中给我力量，鞭策我努力坚持向前。
学生体训总结 第29篇
秋天是收获的季节。麦子通过努力长成xxx片金黄；小树通过努力长得更加健壮；农民通过努力收获满满盼望；我们通过努力懂得如何成长。
军训虽苦虽累，但它熬炼了我们的身体，加强了我们的团结意识，增加了我们的指示素养，提高了我们独立自主的力量。因此，这次军训，我敢说我们的苦没有白受，我们的汗没有白流。
俗话说：身体是革命的本钱。我们刚刚踏进高校的校门，正信念百倍干劲十足地预备投身到高校的学习中。高校不同于高中和学校，讲的是阅历与实践相结合。试想，假如我们没有强健的体魄，如何能够完成高校中的课程。所以军训培育了我们良好的'熬炼习惯。
有xxx首唱歌得好：《团结就是力量》。是的，在军训的日子里，我们学会了团结合作；xxx起打扫卫生，xxx起搬水。训练场上休息时到处流淌着我们的欢乐。
同时，部队还为我们支配了国防训练课。是我们更加深化地了解了世界和中国的国情。极大地增加了我们作为中国人的使命感。为我们树立了正确的前进目标和方向。
生活在蜜罐中的我们，在家就像小公主xxx样，缺乏独立自主的力量。在军训的xxx个礼拜里，教会了我们独立处理事情的力量。除掉了家中养成的娇气，增加了几分军人的坚毅。在训练场上，从开头的怕脏怕累到现在的能在灰尘中正步走并且不皱xxx下眉；从在家的挑食厌食到现在训练完后的吃啥啥香。这全部的xxx切无不显示了军训的作用之大。它所影响的不仅仅是我们xxx个礼拜的军训生活，而是高校的3年乃至今后的xxx生。
感谢军训，给了我们锻炼的机会。感谢领导，给了我们成长的条件。感谢教官，给了我们无微不至的关怀。
学生体训总结 第30篇
军训已经结束了，但那短短八天中发生的事情在我的脑海中就像过影片xxx样不断地回放。xxx幅幅画面包围住我，这其中酸甜苦辣，五味杂陈。
我记得刚入营的时候，我们xxx大群人说说笑笑，用好奇的眼光仔细打量着xxx遭新鲜的环境。那时候，我虽然知道自己是来军训的，军训会很累，但xxx种强烈的好奇心仍然战胜了自己心底里的紧张不安。我高兴地听教官给我们讲话，让我们把扣子扣好，袖子挽起，还要求开营式鼓掌时只鼓十下。然后在那xxx里，我最高兴的事情就是数着数给别人鼓掌。但很快，我也真正感受到军训的苦。开营式时，我看到身旁xxx个个同学倒下，自己的后脚跟站得生疼。旁边的xxx切好像都静了下来，只看到台上的领导讲话嘴巴xxx张xxx合。幸好那天凉爽的清风抚平了我焦躁的心情，我勉强熬过了军训站的第xxx个军姿。
接着我们又去宿舍放行李、铺床。我们宿舍跟楼道的卫生间是斜对门，卫生间的恶臭轻易地飘入我们宿舍。我去卫生间看了xxx下，看到了xxx盏摇摇欲坠的发出昏黄色光芒的灯泡，看到了脏脏的地砖，还看到了苍蝇和很多不明昆虫，顿时心里凉了xxx截。中午去吃饭，大家争抢的情景也让我感到不知所措。那里没有水龙头，仅有的两根水管加上几个大盆就是我们今后将要洗碗刷盘子的地方。配合着眼前泥泞的土地和脑海中卫生间的景象，我突然有了种“万念俱灰”的感觉。可那时，军训的生活才刚刚开始。
面对这xxx切，我停止了对环境的抱怨和指责，而是选择去调整自己，适应环境。然后发现军训其实并没有那么糟糕。
每天，我和刚认识不久的同学们互相叫早，xxx起训练。我们互相不断调整自己的步伐和手臂举起的高度、频率等等因素，去实现xxx种整齐xxx致的美感；疲累时，我们会互相鼓励，给对方鼓劲，让她坚持下去；最幸福的时刻应该算吃西瓜了。以前在家我最不爱吃的水果就是西瓜，嫌弃它籽太多。但在军营中，西瓜开始成了我每天最盼望的事物。有西瓜的那xxx，我们无论是站军姿还是踢正步，脑子里念兹在兹的都是西瓜。我们会设计出好几种不同的分配方案，可以送xxx个给教官，也可以送两个给男生来感谢他们对女生的谦让和帮助。有时休息时间短，我们还会以竞走的速度赶回宿舍，以便抢时间吃西瓜。
最痛苦的时刻是打扫厕所卫生。我打扫过两次，每次打扫完后再回想都有xxx种“痛不欲生”的感觉。但是我记得第xxx次去倒厕所垃圾，很奇妙，我忽然开始不可遏制地大笑起来，是那种真正的.开心，尽管眼前的东西又脏又臭。摄影家xxx。布列松有个“决定性瞬间”的说法，指的是最佳照片可以敏捷地抓住恰好出现的瞬息光影，无论是轮胎还是水洼，xxx切事物及生命在此时都各得其所，显露出非比寻常的意义和美。对xxx个人来说，也的确存在着某些格外玄妙而与众不同的时刻。那天倒垃圾的时候就是这样，xxx切都那么相宜，有微风，有日光，有绿树。我在那xxx瞬间感到生活是那么美好而醉人，连眼前的垃圾简直也成为了必需品。
教官们也非常可爱。他们大多非常年轻，更像是我们的大哥哥。但与那些在城市里工作上学的年轻人不同，在他们的身上我看到了xxx种朴实和善良。这种朴实和善良可能正是这简直“与世隔绝”的军营生活赋予他们的。休息时，他们也会跟我们开玩笑。要检查内务时，也是他们手把手地帮我们整理，甚至叠被子。我印象最深的就是拉练后的那天晚上班会后我没打到水，但又渴得要命。其实这不是教官管理的范畴，但教官还是亲自带我到男生宿舍门口去打水，又把我送回女生宿舍。我记得那天晚上的星星很好看，月亮也很圆。
我想这次军训赋予我的，不仅仅是xxx次艰苦的经历，它更让我学会不依靠父母独立地生活，坚强而坚定地面对xxx切。最重要的是，它让我懂得惜福。在从军营回到家里来后，我看着我舒适的家，感到这xxx切其实是父母对我的赐予。我甚至为了能喝上饮料而欢欣鼓舞。或许，时刻对生活中的xxx切抱有感激才是生活的真谛吧。
学生体训总结 第31篇
七天，不长也不短，马上就要结束了，延续了xxx贯的“你若军训，便是晴天”的良好作风。所以，每个人，每天都是满头大汗，每个人都“泪”到不行。
但是七天，我们都坚持下来了，尽管前些天有些人hold不住，但是后来几天他们都慢慢习惯了。七天，我们学会了坚持，拼搏，军人的严律。
我们也明白了为梦想而努力，xxx千皆有可能的成功秘诀：第xxx，决不放弃;第二，绝不，决不放弃;第三，绝不，绝不，绝不放弃!能成为成功者，就要有高昂的斗志，明确的目标，决不放弃的精神。
在七天的军训当中，我们收获了同学之间的团结友爱，互帮互助;我们还收获了强壮的身体，以及精神上无法估量的恒久力量!
现在，七天军训即将结束，我们经受了烈日当空炙烤和风雨的洗礼。用军人的纪律严格要求自己，所以，我们要以顽强拼搏的精神和敢于吃苦的.作风开始书写作为xxx名高中生的新篇章。
所以，总而言之，军训虽然很累，但是，我们收获了很多，我们也学会了从所未有的xxx些东西。
学生体训总结 第32篇
高二体育训练总结
高中体育教学工作总结
镇中学校体育工作在市教体委的领导，校长室的总体布置下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，明确全民健身计划，在搞好学校体育工作的同时，紧紧围绕教育的实施，全神贯注抓好课堂教学，业余训练，使我校体育工作得到长足的发展，丰富了校园生活，增强了师生的身体素质，健全了学校体育教学制度。
1、校领导坚持党的教育方针，为提高我校的知名度，教学分层次，抓特色，努力探索教育教学经验。并能从有限的资金中拨出xxx定的经费，投入到学校的体育设施中，添置了xxx大批业训器材。
2、学校每学期都有工作计划，具有轻重、主次之分，安排到人，分管到位，并切实实施。有效地组织了校第十届田径运动会，每月xxx次的小型体育活动开展的顺利而又正常。
3、体育教师具有较强的事业性，现有三位专职体育教师，都具有良好的职业道德，上进性强，工作踏实务实，在课堂教学中重视学生的能力培养和素质的发展，编写的教案清楚、完整，上课规范、认真，严格执行教育常规。
4、认真带好学校的三支训练队――田径队、柔道队和拳击队，训练刻苦，开拓进取，训练时间、质量保证。同时积极备战各级比赛，在本市及绍兴市的比赛中均取得较好成绩。
5、三位体育教师积极撰写各类教学论文，两人两篇在本市级论文评比中获奖。
6、认真组织和管理学校的两课两操，工作落实，职责到人。制定详细的考核评比制度，并落实检查、考核。
总之，我校的体育工作向着规范化、制度化、计划化的'方向发展。介理也存在着不足之处：体育教师的业训水平还有待提高;学校的活动开展还欠丰富;教师的业务钻研时间不够多。这些都将在以后的工作中逐渐改进和提高。
体育教研组工作总结范文
xxx、认真学习，不断提高理论水平和业务能力。认真学习了新课程标准和初中《体育与健康》教材;认真钻研教材,研讨教育教学方式和手段;学习先进的教学理念;结合校情制订了切实可行的教学计划。
二、强化安全措施，重视安全教育。针对我校实情我们克服了场地小、器材少、上课班级人数多的众多不利因素,体育组制订了体育教师场地器材安排表，体育教师出操安全值勤表，从思想上组织上确保安全措施责任到人。教学过程中杜绝安全事故的发生.
三、注重体育教学的质量、确保体育教学任务的完成。体育教学方面继续以”健康第xxx”为指导思想,以”安全教育”,”常规教育”为目标,在体育教学中培养学生自主锻炼的思想意识,发展学生的身体素质,促进学生各机能的全面发展.认真备课、上好每xxx节课;备课组活动开展正常,集体备课时发言积极,共同探讨教材教法,集思广益.精心组织学生进行体育锻炼和各种身体练习;充分发挥每xxx个学生的特长。
利用雨雪天用室内课的形式向学生集中传授体育理论知识和卫生保健知识;课堂教学中坚持以人为本的思想，重视安全教育、注意培养学生的主体意识。强化教学环节，确保了教学质量稳中有升。初三体育教学成绩稳居全县前列。
四、积极落实”阳光体育”制度,做好”大课间”活动的各项工作。我校地少人多,场地器材配备不足,生均体育资源少,在这种情况下体育组在校长室,教务处的指导下因地制宜,根据我校实际情况大力开展学生”阳光体育”活动确保学生每天锻炼xxx小时得到顺利进行,”大课间”活动有计划,有过程,有活动记载和总结.
五、做好《学生体质数据》的测验和上报工作。
六、组织教师开展听课评课活动取长补短、相互促进、相互提高。全体教师积极开展听课评课活动在互听互评中坦诚交换意见共同提高教学水平。加强教师的自我学习努力提高自身业务素质和专业水平,上学期体育组教师都完成了自我研修.
七、积极参加各种教研活动和比赛。4月份我组积极响应组织参加了高淳县初中体育教师优质课比赛，_，xxx育红老师分别获xxx等奖和二等奖。
回顾过去的xxx学期我们感到：每时每刻我们在忙碌和劳累中渡过，但我们的辛苦得到了领导们的肯定，我们的工作得到了上级主管部门的赏识，我们的辛苦使我校全体师生的身心得到了锻炼，使师生们能在紧张的学习工作之中得到锻炼、得到欢乐、我们的辛苦是值得的。
学生体训总结 第33篇
随着社会的发展，体育越来越被人们重视，学校、学生、家长对“体育”两字都有了更深的理解;越来越重视高考体育考试，报考体育专业的学生来越多，江苏省的体育考生今年有xxx万两千多，隧年递增。今年溧阳市的体育考生就差不多二百体育考生。
体育招生人数只有20%，所以竞争非常的激烈。我和xxx老师负责训练的体育考生，经过xxx年的辛勤劳动，获得了较好的成绩。即使在体育专业分数是76分(比去年增加1分)，我们训练的学生体育专业过线的达18人，双达线的人数为12人，另有1人考取体育学院人体运动科学专业。
xxx、认真学习考试体育术科考试的项目和评分办法
身体素质类项目(共75分)：100米、800米和立定三级跳远各25分，而其中以100米的素质最为重点。
专项考试项目(25分)。考生可在田径、体操、足球、篮球、排球、武术、乒乓球、健美操中任选xxx项。
认真学习、分析了解体育加试的内容是我们训练前的主要工作，它是我们选材的关键，是组建队伍的主要依据。
二、组建队伍
1、体育考生的现状
体育考生的生源，xxx部分是喜欢体育运动而报名的;另xxx部分是因文化科的成绩不理想，转报体育专业的，想投机在体育专业上搏xxx搏。这些考生绝大多数是没有经过系统的训练，没有什么特长项目，对体育考试的情况xxx无所知;有的也没有参加过什么体育竞赛，比赛经验xxx点也没有，由此可见生源的身体素质是不理想的。
2、体育专业术科考试情况
体育术科考试是普通高考的第xxx炮，考好了对后面文化科的考试有着积极的影响，所以术科考试非常关键，体育术科分数线也xxx年比xxx年高，本科已达75分。术科考试差不多有50%的体育考生被淘汰出局。从术科考试的情况来看，要求体育考生各项目平衡发展才能达到分数线。所以我们在训练初期就对学生建立xxx个信息，今年的体育专业成绩还会增加，只有我们认真、刻苦的训练才能够以最好的成绩表现自己。
3、体育考生的选材
因体育考生考完术科然后还要参加文化科的考试，只有两条线都上了才有可能被录取，就好象人要用两条腿走路xxx样缺xxx不可。xxx参与训练的体育考生很少，体育考生的选材必须符合两个条件，第xxx，身体素质良好，所谓的良好就是体检合格，身高男的168cm、女的158cm以上、视力正常，跑跳能力较好，这种选材当然没有运动员的选材要求那么高，高考的要求是达到分数线，竞赛要求的是争第xxx名;经过xxx个学年训练的考生完全可能达到分数线的。
第二，文化科成绩中等(在班级排名在35名以前)，才能保证两条线都有上。通过我们两个教练和班主任的工作，我们的队伍初期有38人，经过xxx段时间的训练，删除的6人，主要原因是：怕吃苦、文化成绩太差、基础差等三类人。最后有32人，但队伍中仍旧有xxx些人不符合我们的要求，但因为学生本人的要求和训练的态度，我们还是给他们xxx个机会。
二、高强度训练
1、制定严格的训练制度
体育考生的特点是好动、贪玩、自律性较差，在管理上的确是非常困难的事，但管理是必须到位的，06年专业考试的不错，我想主要是得利于我们教练的管理和高强度的训练。我们教练必须对他们学习、训练、生活都要有明确的规定;同时我们还加强跟班主任的联系，互相沟通，了解考生各方面的情况，并及时也与考生沟通，了解、关心他们的生活，使学生能够静心学习和训练。
1)制定详细的实用的学期训练计划、xxx训练计划、训练课计划。为了提高运动的成绩，对体育考生进行系统的、有组织的、有目的的科学训练，必须制定训练计划。由于体育术科的考试都在每年的3月或4月份的时间进行。而太早开始训练又会影响考生文化科的学习。故训练最好从高三学年度开始，大概八个月的训练时间。教练员必须根据考生的基本条件和训练时间短期等实际情况制定适合的训练计划，在训练过程中根据具体情况能修改计划，使计划更切合实际。根据学生的训练情况及时改变训练计划，如在11月中期，我们发现学生出现较多的伤病问题，及时调整运动量和强度，实施调整性训练，减缓了学生的伤病，使学生有较好的状态进入冬训。冬训是xxx年训练的关键期，我们以高强度和大运动量进行学生体能的提高，对学生的冬训不能有丝毫放松，力度必须大。
2)专项的选定和训练，从考试的内容可知，专项的分值占了25%，所以考生选好专项很重要。考生可在田径、篮球、足球、排球、体操、健美操等八大项目中任选xxx项，根据我们学生的特点，我们主要是要求他们在篮球、足球、健美操三项中选择，因为我们学校的体育教师具备这三项的特长。选定专项最困难的是绝大多数考生没有什么特长，除了少数参加过校田径队或篮球队训练的考生容易选专项外。如果专项拿不了16分以上，术科考试上线是不太可能的。
所在选定考生的专项时，要先经过准备期的训练后才定，因为经过训练后可以看出考生各项身体素质如何。速度素质好的考生，我们给他建议选择200米作为专项，往年短跑项目的考生也最多，因田径项目比较稳定不容易失手;如果田径项目不行的则可选取篮球、足球、健美操为专项，武术、体操专项在我认为相对容易拿分;非不得已的情况下不要选小球类做专项。学生的考试成绩证明，我们的选择是正确的，篮球专项的学生平均分达分，健美操的学生平均分达分。
3)训练要抓住重点，我们从考生选专项可以知道，素质100米对短跑专项的考生来说是非常重要，它是其他项目的基础。800米主要是通过冬训的高强度训练和训练的方法得当，我们重点抓了400米的重复跑和600米跑。
4)训练手段，训练手段是训练内容和训练方法的融合性质;训练方法是教练员和运动员为完成训练任务、提高运动成绩而采取的途径和方法。运动训练手段多种多样，作为教练员应掌握各种训练方法和手段及其特点、注意问题等，在运动训练过程中正确地、有针对地选择和运用，才更有效地提高考生的成绩。如速度的训练要采用重复训练法，重复练习30米、60米、上坡跑、下坡跑等。速度耐力的训练要采用间歇训练法，如400xxx300xxx200xxx100米或300xxx200xxx100米或200xxx150xxx100xxx80米等倒金字塔式训练方法或变速跑。力量训练可采用变换训练方法，用不同的重量进行组合练习。总之训练手段很多，我们选择最有针对性和最有效的方法来训练才能在短时间内提高考生的成绩。
5)进行跟踪测试和心理素质的培养，训练要与考试相结合，既能检查训练效果又能培养考生心理素质;每月规定要进行xxx次术科月考，考试时拉xxx些上体育课的班级进行观看，给考生施加xxx些场外的压力，这样考查了考生成绩又训练了心理素质。
三、严格的纪律管理
1、训练管理：优良的训练成绩来源于好的训练方法和严格的训练纪律管理。我们作为教练员应该清楚认识到这点，组队初期，我们就明确了训练的纪律和要求，要求学生严格贯彻训练纪律，对违反纪律的学生，我们采用批评、停训，甚至开除训练队的做法，使学生认识到严格纪律的重要性，并在训练中自我提高对自己的要求，努力达到训练的要求。对训练拖沓、训练质量不高的学生，我们通过谈心、与班主任、家长联系，发挥共同教育的作用，取得了很好的效果。良好的纪律习惯是我们这次考试成功的关键。因为我们教练员的高要求，学生的求胜欲望、拼搏精神极强，在苏州的专业加试中体现出来。
2、思想管理：体育考生因为自己的体育优越性，还有因为体育高考对他们文化要求相对的偏低，他们在思想上会自我放松、掉以轻心。根据这几年全省的体育招生情况，每年的体育分都在逐年增长，文化成绩也xxx年高于xxx年。要被体育院校录取，是必须这两只脚都同时走的。
抓体育考生的思想，很重要的xxx点就是不能让他们感到自己的优越性，和文化成绩的满足。在每次文化考生后，我们都招开学生的会议，分析文化成绩情况，制定下次考生的目标，使学生有目标学习，加强自己的文化成绩的学习，努力提高自己的文化成绩，是大家的xxx种共识。训练中学生因为体育专业成绩的压力，学生情绪波动大，做好学生训练的情绪，使学生以xxx种积极的态度参加训练是提高学生有效训练的保证。我们教练员，基本上每天都要找xxx些谈心，帮他们分析训练和文化成绩的具体情况，使学生清楚的认识自己的问题，知道如何去做。思想工作是训练有效性的保证、是学生成长的基础。
3、学习管理：让学生知道两条腿走路的重要性。加强与班主任的联系、每月xxx次的学生会议、制定学生学习的目标，是我们教练员的必做工作，是学生达到目标的最基本的工作。在每次文化考生后，我们都招开学生的会议，分析文化成绩情况，制定下次考生的目标，使学生有目标学习，加强自己的文化成绩的学习，努力提高自己的文化成绩，是大家的xxx种共识。
