中学生军训计划 第1篇

为保证学生军训期间的安全，特制定学生军训安全管理预案。

一、成立军训安全管理领导小组

组 长：任玉春

副组长： 贾合 杨金枝

成 员：李美丽 成员：吕伟及各年级主任 各班班主任

领导小组负责对学生军训全程进行安全管理与保障，检查学生军训安全管理的落实情况，处理军训过程中出现的安全隐患与突发事故。

二、加强军训活动期间的安全管理，落实安全管理责任

1、全体军训管理人员要全程到位，对学生进行必要的安全管理，及时发现隐患，及时处理各种突发事故。

2、加强对学生的安全教育，军训前与军训期间，要每天强调活动安全，提醒学生注意安全防范，增强学生的安全意识，指导学生掌握各种防范的知识与技能。

3、落实安全责任制，落实部门、年级、班级的岗位负责制，相关人员要负责好本部门、本岗位的安全管理工作，发生事故的要追究相关人员的安全责任。

4、各班主任是学生军训期间安全管理的第一责任人。

三、军训期间的主要安全管理工作

1、加强宣传教育工作。军训前要召开学生军训动员大会，专门对学生进行安全教育，军训期间要每天对学生进行安全教育，包括：活动安全、交通安全、财产安全、饮食安全、防暑安全、防暴雨雷电等自然灾害安全等的教育，不断强化学生的安全意识，提高学生的安全防范能力。

2、做好各项检查工作。军训期间，管理人员要经常检查相关负责岗位的安全情况，班主任要负责检查学生的身体情况，了解学生身体特质与生理周期，并做好记录，在军训中给予高度的注意；管理老师要每天做好宿舍的巡查工作，要每天晚上对学生进行查铺，预防学生私自外出不归；后勤保障人员要经常检查学生食堂的卫生情况，保证食品卫生安全；各班主任要细查询问学生的身体情况，了解有无特异体质，防范与未然。

3、军训期间实行封闭管理，学生无故不得私自离开校园或训练基地，学生确要离开的要向班主任提出申请，经年级组、班主任批准后留下请假条离开训练场地，并在规定时间内返回。

4、做好军训期间学生的饮食安全工作，领导小组要每天检查学生食堂卫生，要求食堂食品要绝对保证卫生质量，确保学生不发生中毒等重大事故。

5、做好防暑降温、防雨工作，条件有限，可以以班为单位每天向学生提供必要的纯净水，提醒学生要准备太阳帽、雨伞等防暑防雨工具。

6、做好学生突发疾病的紧急救护工作，班主任要全程陪同学生军训，一旦发生学生急病要及时给予救护，保证学生的生命安全，并准备一些简单的外伤处理药物。

7、做好学生财产的管理工作，班主任要提醒学生将贵重物品，钱等寄放在老师处；班主任老师要在每天军训前巡查宿舍，学生才组合好，临时指定的班干部不一定负责，发现学生宿舍没有锁好的要给予加锁，保证学生财物的安全。

8、做好学生军训的考勤工作，严格把关，保证学生能按量完成军训任务。学生的考勤作为军训评价的重要依据。

四、军训期间突发事故的处置措施

1、发生学生晕倒、中暑、食物中毒等状况时，班主任等现场管理人员要立即将学生移到阴凉地方，采取必要的急救措施，如果情况严重，要立即报告安全领导小组，或打120急救电话，班级也可以在最快时间内用车子送学生到医院急救，同时及时通知学生家长。

2、学生发生受伤等情况时，现场管理人员应立即采取救护措施，情况严重的要立即报告并送学生到医院救治，同时通知学生的家长。

3、学生发生打架等重大违纪事件时，现场管理人员要立即采取果断措施，立即停止其军训，送政教处处理。

4、发现学生私自离开学校并找不到其下落情况，要立即进行查找，并及时报告军训安全领导小组，及时通知学生家长配合寻找，政教处对私自离队的学生进行必要的行政处分。

5、发生学生财物失窃情况时，班主任老师要立即进行处理，要作好学生的安抚工作，避免学生情绪失控。

中学生军训计划 第2篇

一、指导思想

为了加强对学生的爱国主义、集体主义教育，增强国防意识，培养学生吃苦耐劳的品质，实践“三生”教育，提高学生体能，促使学生养成良好的行为习惯，结合我校实际情况，特制订七年级军训方案。

二、组织机构

1、领导小组

组长：

副组长：

组员：

2、工作小组

(1)政治辅导员：七年级各班主任共8名。

职责：做好学生的政治辅导工作，协助教官做好军训工作，配合学校开展各项活动，并及时向学校汇报和反映学生动态。

(2)教官：武警支队教官8名。

职责：具体负责学生军事训练工作，完成各项训练任务，协助班主任做好学生的思想政治工作，配合学校开展各项活动。

(3)后勤保障：由总务处安排

职责：负责军训期间的水电等后勤保障工作

(4)医务组：由医务室安排

职责：负责军训期间的学生医疗卫生健康情况。

三、参加对象

全体七年级学生

四、军训事项

1、时间安排：10月10日至10月12日，共计三天时间。

2、训练内容：队列、队型训练，内务整理训练、广播体操训练等。

3、军训地点：学校操场、篮球场及寝室内。

五、军训要求

1、班主任要深入细致地做好学生的管理工作，经常深入训练场地配合部队教官工作，确保军训工作的顺利进行。

2、军训期间，要求所有参训学生必须严格遵守校规校纪，加强组织纪律性，严格遵守军事化教学秩序。

3、教育学生一切行动听指挥，服从命令，尊重教官，遵守教官的训练要求，认真规范完成训练任务。

4、宿舍生活老师要在军训期间配合教官进行学生内务整理。

5、要注意自身安全，不要暴食暴饮，注意营养均衡。军训期间身体感到不适时要及时报告教官或班主任，防止意外事故发生。

六、具体安排

中学生军训计划 第3篇

军训到此落幕了，我内心非常的复杂，我有很多想说的东西，但是也不知道怎么去表达了，此刻我也就是非常的激动，军训对我来讲非常不平凡，对待这份工作我一直非常的积极，没有什么时候是不能够接受的，但是这些道理我们一定要知道，火红的天气我坚持了过来，在训练中这也是对我的一种考验，我非常的骄傲自己 能欧股减持到现在，这也让我感到很幸运，其实不是每个人都会有这种感觉，这种感受军训的美好安逸非常的舒适，我相信未来一定会很美好，这些东西总是会慢慢的明白过来，我的态度就是这样，只有在生活当中体会到了这些，我们才会拥有，这几点必须要明白，军训是美好的，现在接受之后我一想起就非常的激动，我很是怀念，我是真的感受到了军训给我的带来的改变，在思想上心理上都是一次非常可贵的突破，其实不管是在什么时候都要记住军训的好。

这次十几天的训练对我就是一次我感到很积极，怎么说呢，这些都让人很怀念，我好几次都在想着怎么去做好这些，不管是在军训 上面，还在我这十几天的生活管理=方面，这对我都是非常宝贵的几点，很多时候我也不会忘了这些，在心态上面我看待这次训练是一个转变，我总是觉得自己坚持不住，就像前面几天是非常难受的， 自己不知道应该怎么办，很多时候这都是一种态度，我积极的进取，这对我的来讲是一点问题都没有，慢慢的在训练中我也发现了乐趣，这维持着我一直坚持到了现在很难说这些道理。

我想了很多这次的军训也让我成熟了不少，面对每天幸苦的训练这些都让我感到很成就感，尽管每次在训练的时候都是汗流不止，可是这些依然是我要面对的，白天的训练那是非常的幸苦，但是那也就是幸苦而已，很多东西我们一定要知道我们能够行，不能就这么对自己没有信心，面对生活就应该有这么一些意识，每当我晚上回想起一天训练的时候是最轻松的时候，这次的军训我发现大家都是非常的积极，让我们这个集体就形成了一种惯性，这让我映象深刻，现在还依然在我心里形成的一种习惯，我们每个人都变得非常积极，这也是军训的魅力吧，在不知不觉中就映象着我们所有人在，过去的很长一段时间我都觉得自己缺少这种信念，这次的军训让我拥有了，真的感觉很有守护，再次感激军训，感激所有人。

中学生军训计划 第4篇

不知不觉军训就结束了，在这说长不长说短不短的九天中让我学到了很多东西，体验了很多东西。从最开始的劳累抱怨到最后的留恋不舍，在这个过程中我最大的变化应该就是学会了坚持和忍耐。

军训的开始就是站军姿，以后每天训练的开始都会先站军姿，但是越往后时间就会越长，其实这个还挺考验人的耐力的，因为一动也不能动。刚开始站的时候很累，但是越往后就不觉得累了。然后我们又陆续学了稍息，扣立，蹲下与起立，四面转发，起步走和跑步走等等。体验了作为一名军人的劳累和他们严于律己的生活，让我更加觉得军人是多么的可敬和伟大。

军训对于我来说最大的一个好处就是磨练了我的意志，虽然这个过程很苦很累，但是我觉得它对于我以后的成长肯定会有所帮助。就比如军训的最后一天是去拉练，本来对于我来说这是一个不可能的事，但是由于前几天的一个训练让不可能变成了可能。尽管在回学校的路上我们筋疲力尽，但是我们还是凭着坚强的意志回到了学校，我觉得这就是一个胜利，是战胜自我的胜利。以后的生活更会面临很多前所未有的困难，我相信那时候我就会有足够的勇气来面对，然后去战胜困难。那样就可以跨过困难去拥抱美好的明天。

感谢军训，感谢军训给我带来的苦痛和收获，让我成长。我相信有了这些，未来我在高中学习的道路上也会收获满满，更会像一个军人一样，脚踏实地的来完成自己的学习任务。以后我更会用汗水来浇灌自己的成绩，用坚强来战胜未来的坎坷。我会微笑的对待每一天，劳累并收获着，苦闷并快乐着。

中学生军训计划 第5篇

前段时间，我校新高一学生进行了为期5天的军训活动。在这期间，带队的班主任、级组长都表现出极高的工作热情，对学生无微不至的关爱，顺利完成了该次活动。

军训前许多同学还是互不认识的，但大家都十分珍惜这一次的集体活动。在共同学习、互相帮助的过程中互相熟悉，并在短期的训练中，由来自五湖四海的个体同学变成是一个懂得团结、向上的集体。有些班中某个同学病了，其他的同学帮忙打水、送药；很多同学带病坚持训练，甚至在休息时间也不忘请别人帮自己开小灶；在拉歌时喊得声嘶力竭，以至声带受损，但仍坚持，目的是为了不让自己的班集体落后于别人。

训练期间，同学们按军人的标准严格要求自己，从作息时间的遵守到规章制度的执行；从队伍的迅速集合到活动的积极参与；从就餐到就寝；无不体现了一切行动听指挥的军人作风，涌现了一大批严守纪律的标兵。

训练是艰苦的，但学员们自始至终表现出相当突出的吃苦耐劳精神，以饱满的热情投入军训。队列训练，一站二三十分钟，一动不动；站晕了，出列在旁坐一会又到队列中进行训练了，一改在家的骄气。烈日下，汗透衣衫，湿了干干了湿，没人叫苦。“一不怕苦，二不怕死”的军人作风在学员身上得到充分体现。让人感动的是，第一天训练就有多位同学晕倒在训练场上，但他们咬紧牙关，不屈不挠，一直坚持到军训结束。

本次军训把强化内务、强化卫生意识也摆在了突出的位置。教官们严格要求、学员们积极响应，把内务整理、卫生打扫作为一项重要任务贯穿于军训始终。几天来，学员们床被衣衫、生活用品摆放整齐有序，寝室环境干净。全体高一新生已初步形成了良好的内务作风。学校要求全体学员以军训期间的内务、卫生标准严格要求自己三年的高中住宿生活，用军人的作风把我们的校园宿舍整理得更加优美、有序。

为增强学生的荣誉感，营造“比、学、赶、帮、超”的竞争氛围，在军训过程中进行“军训先进班集”、“军训汇操评比”、“拔河比赛”等激励竞争活动，组织了老师、教官进行认真评优工作，并在军训汇报表演时给予表彰。还选出一男一女两个方队代表学校参加兄弟学校军训汇操，更进一步激励了学生们为校争光的集体主义精神。

本次军训虽然达到了预期的目标，但还存在着以后需要进一步改进和加强的地方：首先，军训时间较紧，现在学生的身体素质较差，造成军训规范动作质量不高。教官们想教，但学生们学不来，有恨铁不成钢的感觉。其次，现在学生在家是“小太阳”，平常骄气，吃不了苦。在训练中容易畏难。对于这部分的学生要注意思想教育。

军训虽然已经结束，但军训的意义远不止这短短的几天，学校希望同学们学以致用，把军队严明的纪律性、吃苦耐劳的精神、自强不息的品质、良好的内务作风与三年的学习生活结合起来，严格要求自己，把自己培养成一个意志坚强、作风扎实的合格的学生。

中学生军训计划 第6篇

为了提高参训人员的安全意识，防止意外事故的发生，确保学生军训工作安全、顺利地完成，明确各部门及人员职责，特制定蒙城第一中学学生军训安全应急预案：

一、学生军训安全及应急处置工作领导小组

组长：XXX

副组长：XXX

成员：XXX

二、部门职责

1.政教科

(1)负责军训工作具体组织协调、计划落实。

(2)协调年级主任，检查落实军训值班情况，包括班主任在岗在位情况，履行职责情况。

(3)落实军训安全工作领导小组交给的各项事宜。

2.保卫科

(1)制订应急处理方案。

(2)配合医务室制定急救物品、药品的计划和筹措。

(3)落实军训安全工作领导小组交给的各项事宜。

3.年级组

(1)购买带队教师所需物品并配送到位

(2)负责学生军训前身体状况调查、摸底、确定学生参训资格。军训之前，对所有参训学生进行身体状况摸底，由各班班主任实施。所有学生必须向班主任老师如实汇报个人身体健康状况。凡有心血管、肝脏疾病等不适宜参加高强度军训的学生，应出示相关病历及向学校军训安全工作领导小组递交免训申请书(应有家长签字)，有其它特殊情况的，也务必以书面形式提出，学校军训安全工作领导小组审批。凡有其他特殊情况的，在军训过程中应作特殊安排。

(3)落实军训安全工作领导小组交给的各项事宜。

4、各班主任

(1)负责本班安全教育和安全工作措施的落实。

(2)摸清本班学生身体状况。

(3)协助做好军训过程中本班学生的各项服务。

(4)协助处理相关突发应急事件。

(5)落实军训安全工作的领导小组交给的其他事宜。

三、应急处置

1、设立蒙城一中军训安全应急处置小组。应急处置小组在军训安全工作领导小组领导下开展工作，其人员组成为：

组长：XXX

副组长：XXX

成员：各班主任、训练官兵、校医务人员

指挥协调组：由年级主任统一指挥。

应急救治服务小组：由校医负责。

2、应急处置程序：

发现应急突发情况，值班教师必须在现场应急采取相应措施，并在第一时间向有关部门报告；应急小组马上会同军训单位，视情况送医务室或医院。如有后续性危险存在，除启动本应急预案外还应立即启动《蒙城第一中学安全应急预案》。

3、训练安全预防

(1)军训之前要求全体同学认真填写健康回执，防范于未然。

(2)与军训领导共同协商，严格安排训练计划，根据学生体能特点科学安排训练内容，要求各教官认真学习训练计划，严格执行，规范操作。共同加强过程管理，防止意外情况出现。

(3)全体班主任老师军训全程参与管理，在军训过程中，如果出现意外伤害，及时配合送医务室治疗，伤势较重的及时送往医院。

(4)军训时间较长，身体疲劳，大量排汗，头部直接受到烈日照射，极易发生中暑。学生中暑后，不必惊惶失措。轻度中暑：把中暑者送到荫凉通风处休息，喝些凉白开水等清凉饮料。重度中暑：应边急救边送往医院。

中学生军训计划 第7篇

很苦，但是还是挺了下来！同时感悟了很多很多……

这次军训和以往小学时候的军训截然不同，比小学军训时更苦更累，流的汗更多，当然少不了心得。

姓齐，开始对他的感觉挺好的，看见他穿着教官的服装，不得不让我想起以前在雨花营地带我们的张教官，一张怀念的感觉涌上心头，教官给我的感觉难免会有一种亲切感。可是，军训的时候，真的很苦，太阳公公当头照，第一天就差一点把我照成非洲人了，别人都说这个教官这里不好那里不好人道什么的，慢慢的好像也影响了我？朋友在我旁边说来说去，一不留神，自己也在说了，心理作用吗？

其时教官不是同学说的那么坏拉，有时候我也感觉他挺不错的，至少他长得虽然很……可以说是严肃，但是散发出来的就是一种任何人都学不出来的气质，什么是军人气质？想了想：严肃、认真、又亲切这大概就是他们特有的招牌吧！有些军人，就算是不穿军装，有些人一眼就能看穿的，教官严肃中散发出来的亲切感，让我们不知不觉得就靠近了他一步。

班主任王老师我还是蛮喜欢她的，太阳这么大，我们在这里刻苦的训练，其实她完全可以避开这炎热的太阳光的，去办公室吹风扇吹空调，可是她没有，她一直；陪着我们坚持到最后那一刻，从来没有停过！别的班主任也是，我想，班主任为什么有权限能当上班主任，一定有其中的道理：有责任心、甘心付出、不怕苦累。嗯！我心目中所有的班主任，都是这样的！

军人就是要有毅力！像我以前教官说过的，他们以前训练的时候，站军姿一站就是几个小时，只给我们站五分钟算是跟我们大打折扣了！不得不佩服！

我在《士兵突击》这部电视剧里面看过，他们军人每天天不是很亮就起床，教官一吹哨，不管怎么样，他们都快速的叠被子穿好衣服，整整齐齐的下去集合。他们每一个动作都做的十分到位，有些人就是想打哈欠都不敢在队伍里动一下，因为那里的教官比齐教官严多了啊，哈哈，没有想到，我也会来像军人一样的训练场地。

因为我有以前的训练，两次军训！我站军姿站十到十五分钟都是没有问题的，可是，这么久都没有训练过了，突破十五分钟什么的，脚就会开始好麻，动都动不了了，想想看，原来我有这么久都没有锻炼了呀！

这次军训，我有很大很大的收获！团结、友谊、奋进、毅力、勇气！团结是我们会操时得了第三名，友谊是我们和教官，我从来不认识的同学交上了朋友，奋进是我们不断努力，毅力是我们这五天都停了下来，勇气是我们已经学会面对一切！这次军训，我永远都不会忘记！

中学生军训计划 第8篇

1.提高思想认识，进一步加强军训工作组织领导

学生军训工作是国防教育的一项重要内容，是提高学生思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和国家安全意识的有效教育形式，有利于培养社会主义事业的建设者和接班人，有助于学校校风建设和学生管理，对增强学生的组织纪律观念，培养吃苦耐劳和艰苦朴素的作风，全面提升学生综合素质有着极大作用。各学校要把军训工作纳入新生入学重点工作体系，确保学生军训工作组织健全、责任明确、管理规范、协调有序、安全顺利。各学校、基地要与人民武装部密切配合，严密组织，做好计划制定，组织实施和服务管理等工作。各承训单位要严格选派帮训人员，把思想素质高，训管能力强、作风纪律严，自身形象好的人员选派到学生军训中，并做好岗前培训与考核工作，明确军训工作纪律，全面提升帮训人员的能力与素质。各承训单位要及时做好承训人员的指导协调工作，与学校、基地妥善解决军训中出现的问题，共同圆满完成军训任务。

2.依法科学施训，进一步提高军训工作质量与效果

军训开始前，承训单位和学校要严格按照学生军事训练教学大纲的内容，加强军训科目研究，科学制定军训计划，组织帮训人员培训，做到统一训练内容，统一训练标准，统一训练方法，统一训练动作，统一训练要求。

要认真梳理和完善军训管理制度，明确帮训工作纪律。学校要在军训组织前，开展专题教育，及时告知学生和家长军训工作目的、意义、内容和要求。训练展开前，学校、基地、承训单位要加强训练设施、器材安全检查，合理设置军训场地。

军训期间，学校要加强跟踪管理，及时掌握学生思想和身体状况，做好与承训人员交流和训情通报工作，及时解决训练教学中遇到的实际问题。各承训单位要加强对帮训人员的教育和管理，采取合理恰当的教学形式，结合学生年龄特点，按照循序渐进、精讲多练的原则，合理安排各科目之间的衔接，将室内室外课、训练课与理论讲解课穿插进行，合理搭配，劳逸结合，防止急躁蛮训，严禁打骂体罚或变相体罚学生。要将强化组织纪律观念、严格作风养成、培养集体荣誉，加强团队合作作为军训的核心，要把内务管理、队列养成、作风建设作为军训的重点。承训单位要依法、严格组织学生军训，不断提高军训工作质量，充分展示威武之师、文明之师的军政素质，让每位学生受到良好的国防教育。各学校可将入学教育融入军训过程中，做到训管同步、教养一致。

军训期间，要按指定区域集中训练与管理，不得单独、个别训练学生。学校教管人员要在军训现场，全程参与管理，及时协调和处理军训现场问题，做到严格有度，文明有序。组织外出野营或夜间训练（活动）时，要周密制定工作方案，严密组织，做好安全防...

中学生军训计划 第9篇

“立正!”随着一声洪亮的口令，我的军训生活拉开了帷幕。军训生活使我受益匪浅，令我终生难忘。

军训首先让我学会的是认真对待每一件事，无论它是否如你所愿。

军训前的同学们自然都听说了军训有多辛苦，会晒的像“非洲人”。可是军训的第一天，操场上的同学们没有一个懈怠，每个都将新发下来的军训服穿的整整齐齐，系着每个扣子，挺胸抬头，目视前方，站的像一棵棵松树。放眼望去，像整装待发，即将报效祖国的战士一样。同学们认真对待的精神获得了教官和老师的一致好评，也使我明白认真对待每一件事的道理。

后来进入正题之后，站军姿又让我学会了坚持不懈、坚韧不拔、吃苦耐劳的军人精神。

站军姿时要将双手扣在腿上，抬头挺胸，目视前方。记得一次20分钟的军姿训练，先开始我站的很轻松，可是到了后来，就感到腿又困又酸，胳膊也有些疼，阳光十分刺眼，令我无法直视。手心里，额头上全是汗。可是当我看见所有人都在认真站着，我想起我在军训，军训就应该像军人一样，站20分钟算什么，保卫边疆的战士们每天不论风吹雨打都毫不松懈地保卫祖国。现在我就应该像他们一样吃苦耐劳，坚强不屈，这样才不会枉费这次军训，不枉身上的军训服。想到这些，我的身体又充满力量，重新抬坚持了下去。

军训也是我明白了团结就是力量，我们是一个集体。

齐步走和跑步走是最考验全班团结力的一个训练。为了这两项，同学们都认真训练，用余光看周围，即使有同学走偏了，我们都不会去责骂，只是与他一同练习，共同进步。这两项训练使我们全班都凝结在了一起。最后比赛时，在齐步走和跑步走中，我们获得了很高的分数。“团结就是力量”这句话也深深的铸在了我的心里，使我感同身受。

军训生活使我学会了很多，使我受益非浅，也令我终生难忘。

中学生军训计划 第10篇

来到了黄埔军校，本来倒是件好事，可经过这几天的训练，那滋味可真不好受啊！总之一个字“苦”。

夏日炎炎，太阳像个大火炉烤着大地，小草都快被晒焉了，家家都开空调，而我们就是要在这种地境进行训练的。我站在哪里几分钟就已经大汗淋漓，更何况还要进行一些体能训练，咱们个个都腰酸背痛，老师说：“无论有什么事情都要跟教官说。”有时候大家被罚做体能练习，你看我，我看你，一脸苍白没禁的笑容，可教官的话就是命令，谁敢违抗呢？虽说是苦，但苦中有乐。我们就像一个个军人，但是我们太劳累，汗水湿透了我们的衣服。脚变得非常软绵绵，我恨不得现在就化做一缕烟逃走……现在我终于明白了“苦”字怎么写和其中的含义……

从军训中能体会到很多东西，学会了怎么样叠被子，怎么放盆子、牙刷。虽然知道一天天辛苦，但是人的一生就必须尝尽酸甜苦辣，不可能一帆风顺。只有正确的面对它，战胜它，才能取得最后的胜利与辉煌，所谓的“苦中有乐”也就是这个道理！其实只有你能吃苦耐劳，团结互助，就会领悟到革命的立所坚定，在这不像家里，过着无忧无虑，自由自在的生活。现在军训的时候，每天要练习几个消失，极之辛苦。

常对我们说：“这点辛苦算什么，初中的生活等着你去考验。”我常常在想：人生的快乐，幸福，是要靠你自己的双手去创造。我们做什么事情都要坚持不懈，在被教官吹口哨之后。要马上下面集合。不能动，不然要罚，要像教官一样站如松，坐如钟。军人要有一个良好的坐姿、站姿，个个都汗流浃背。

这四天的训练让我明白：只要能吃苦耐劳，团结互助的品质。要在初中3年学会独立自主，什么都要自己动手干，无论什么时候都要坚持下去，不可以放弃。在初中的生活我要去学习自己独立生活，要经的起生活的考验。